Penulis: John Stephens
Tanggal Nggawe: 1 Januari 2021
Tanggal Nganyari: 12 Maret 2025
Anonim
Fonksiyonel Tıp Nedir? Fonksiyonel Tıp Hakkında Bilinmesi Gerekenler - Dr. Abdullah Cerit
Video: Fonksiyonel Tıp Nedir? Fonksiyonel Tıp Hakkında Bilinmesi Gerekenler - Dr. Abdullah Cerit

Konten

Ringkesan

Multiple sclerosis (MS) minangka kondhisi kronis sing mengaruhi sistem saraf pusat (CNS). Gejala kasebut kalebu entheng lan pedhot nganti abot lan bakal ngrusak kanthi permanen. Saiki ora ana obat kanggo MS, nanging kasedhiya akeh obat-obatan lan obat alternatif.

Pangobatan kanggo MS biasane target gejala penyakit, amarga penyebab penyakit kasebut ora dingerteni. Gejala MS nyebabake gangguan komunikasi antara otak lan saraf.

Gejala pirang-pirang sclerosis

Ana macem-macem gejala sclerosis. Gejala cenderung dadi luwih parah nalika penyakit saya maju.

Gejala umum MS kalebu:

  • masalah sesanti
  • kekirangan
  • masalah memori
  • masalah keseimbangan lan koordinasi
  • macem-macem sensasi ing perangan awak, kayata prickling, tingling, utawa mati rasa

Pangobatan tartamtu bisa uga efektif banget kanggo nyuda lan malah bisa nyegah gejala MS sing ora nyenengake. Sadurunge nggunakake jamu, suplemen, utawa terapi alternatif utawa komplementer kanggo ngobati MS, ngrembug babagan manfaat lan risiko karo panyedhiya layanan kesehatan.


Ramuan lan suplemen: Apa bisa mbantu ngalahake MS?

Sanajan ora ana obat utawa suplemen sing bisa ngobati MS, sawetara perawatan bisa uga mbantu wong nyuda kemajuan penyakit. Terapi liyane bisa nyuda gejala utawa nambah wektu remisi kanthi signifikan.

Ing saindenging jagad, wong sing nggunakake MS nggunakake.

nguripake perawatan nonfarmasi nalika obat Barat ora bisa nambah gejala. Wong liya mutusake nyoba pilihan kasebut nalika panyedhiya layanan kesehatan menehi rujukan utawa nalika krungu babagan janji perawatan alternatif.

Preduli alasan sampeyan kanggo golek informasi babagan pangobatan herbal lan suplemen kanggo MS, mesthi konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nolak obat resep utawa nambah terapi anyar kanggo regimen perawatan.

Sawetara herbal, suplemen, lan terapi alternatif bisa nyebabake:

  • interaksi tamba
  • kahanan kesehatan sing ala
  • komplikasi medis yen digunakake kanthi ora bener

Obat lan suplemen paling apik kanggo MS (lan sing ditawakake)

Dhaptar ing ngisor iki ora kalebu pilihan herbal utawa suplemen sing kasedhiya kanggo ngrawat gejala MS. Nanging, dhaptar kasebut nyedhiyakake ringkesan ringkes babagan informasi penting babagan saben herbal lan suplemen sing paling umum sing digunakake karo wong MS.


Obat ayurveda kanggo MS

1. Ashwagandha

Herb Ayurveda iki misuwur kanthi akeh jeneng, kalebu:

  • Withania somnifera
  • Ginseng India
  • Asana

Woh wohan beri, oyot, lan ekstrak kasebut asring digunakake kanggo:

  • lara nemen
  • lemes
  • peradangan
  • ngatasi stres
  • kuatir

Sanajan sawetara panaliten babagan cara ashwagandha bisa nglindhungi otak wis janji, nanging durung cukup ditliti kanggo ngerti manawa bisa nambani macem-macem sclerosis utawa gejalanya.

2. Chyawanprash

Chyawanprash minangka tonik herbal sing umume digunakake ing obat Ayurveda. Penelitian kewan awal nunjukake bisa nglindhungi fungsi kognitif kanthi mbantu memori.

Studi formal tumrap manungsa arang banget. Ora cukup bukti kanggo nemtokake manawa Chyawanprash efektif utawa migunani kanggo ngatur gejala MS.

Ramuan herbal kanggo MS

3. Gotu kola

Gotu kola minangka obat tradisional sing misuwur ing sejarah Tionghoa lan Ayurveda. Iki dipromosikan minangka ramuan sing bisa ndawakake umur lan nambah gejala penyakit mripat, pembengkakan, pembengkakan, kondisi kulit, lan lemes.


Nalika kanggo neuroproteksi wis nuduhake janji, gotu kola wis ditliti sethithik. Pengaruh nyata marang gejala MS durung dingerteni. Kasedhiya ing macem-macem jinis, lan umume dianggep aman kanthi dosis sedheng.

4. Ginkgo biloba

Terkenal kanthi potensial kanggo nambah memori lan kajelasan mental, ginkgo digunakake kanggo macem-macem penyakit sajrone pirang-pirang abad.

Miturut ekstrak ginkgo utawa suplemen bisa uga efektif kanggo:

  • nambah kasusahan mikir lan memori
  • ngatasi rasa nyeri sikil lan reaksi saraf sing overaktif
  • mengaruhi masalah mripat lan sesanti
  • nyuda pusing lan vertigo

Iki durung ditliti kanthi wiyar ing individu sing duwe MS, nanging ginkgo biloba kanthi nyuda inflamasi lan lemes.

Umume wong bisa nggunakake ginkgo kanthi bentuk suplemen kanthi aman, nanging bisa uga ana sesambungan karo macem-macem jinis obat lan jamu liyane. Amarga alasan iki, sampeyan kudu takon karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge miwiti nggunakake suplemen iki.

5. Huo ma ren (wiji rami Cina)

Obat tradisional Tionghoa iki, digunakake kanggo obat penenang amarga macem-macem penyakit, dipercaya bisa ngatasi masalah sistem saraf. Ekstrak saka tanduran ing kulawarga ganja wis ditliti babagan peranane.

Sawetara praktisi percaya manawa panggunaan anggota kulawarga tanaman iki kanthi teliti kanggo ngrawat gejala MS, nanging panggunaan ing klinis tetep kontroversial.

6. mur

Mira kanthi historis terkenal karo aroma lan panggunaan ing upacara agama ritual. Kajaba iku, wis digunakake pirang-pirang atus kanggo obat-obatan. Dipercaya duwe kemampuan antiseptik lan kekuwatan kanggo ngobati diabetes, masalah sirkulasi, lan rematik.

Uga katon duwe sipat anti-inflamasi sing migunani kanggo perawatan modern babagan masalah kesehatan. Katon ora ditliti khusus kanggo gejala MS.

Herbs kanggo MS

7. Agrimoni

Panggunaan agrimony saiki adhedhasar nggunakake pirang-pirang abad kanggo ngrawat macem-macem masalah kesehatan.

Sanajan macem-macem sifat obat amarga macem-macem jinis agrimony, riset anyar nemokake sifat antivirus.

Riset manungsa babagan ramuan iki minangka perawatan kanggo MS meh ora ana, sanajan sawetara panliten model kewan sing njanjeni nyelidiki sifat-sifat ramuan amarga ana gandhengane karo gejala MS.

8. Godhong bilberry

Bilberry, uga dikenal kanthi jeneng huckleberry, kalebu blueberry lan bisa digunakake kanggo woh utawa godhonge. Sanajan asring digunakake ing panganan, woh wohan lan godhong bisa digunakake kanggo njupuk ekstrak tanduran.

Secara historis, ramuan iki digunakake kanggo nambani kabeh masalah vision lan scurvy nganti diare lan sirkulasi. Ana sawetara uji coba manungsa sing bisa dipercaya sing nyinaoni tanduran iki, lan panelitian bilberry sing khusus ana gandhengane karo MS sejatine ora ana.

Nanging, ana saranake bilberry kaya antioksidan lan duweni potensi kanggo:

  • nambah sesanti
  • nyuda pembengkakan
  • nglindhungi fungsi kognitif

9. Catnip

Ketoke, catnip ora mung kanggo kucing. Sawetara individu nggunakake ramuan iki kanggo manajemen nyeri MS. Nanging, catnip bisa uga nggawe lemes luwih gedhe utawa nambah efek obat obat penenang liyane.

Riset ing manungsa kurang, nanging uji coba kewan awal babagan ekstrak macem-macem spesies tanduran iki nuduhake yen kucing iku bisa diduweni.

10. Chamomile

Chamomile wis topikal lan lisan kanggo:

  • kahanan kulit
  • turu utawa kuatir
  • weteng mangkel
  • gas utawa diare

Uji coba ing manungsa ora ana sawetara, nanging panggunaan umum lan kasedhiyan ing macem-macem bentuk nggawe chamomile minangka obat sing populer kanggo sawetara wong sing duwe MS.

Chamomile nawakake, lan uga ditliti babagan kemampuan kanggo nyegah tuwuhing tumor lan ulkus tutuk.

Nanging, ora cukup dingerteni khusus babagan peran chamomile kanggo nambani MS kanggo nunjukake manawa efektif kanggo tujuan iki.

11. ROOT Dandelion lan godhong

Obat Korea wis nggunakake dandelion ing obat-obatan herbal kanggo ningkatake energi lan kesehatan umume, dene obat Native American lan Arab nggunakake dandelion kanggo masalah pencernaan lan kulit.

nyaranake dandelion bisa nyuda lemes lan ningkatake kesehatan kekebalan. Riset uga nuduhake yen dandelion duwe.

Ora ana riset sing mriksa pengaruh dandelion ing macem-macem sclerosis, nanging tanduran kasebut kayane duweni sifat obat sing bisa mbiyantu wong sing duwe gejala MS.

12. Kembang sepuh

Elderflower dikenal kanthi akeh jeneng, kalebu:

  • Sesepuh Eropa
  • Sambucus nigra
  • elderberry

Woh wohan lan kembang saka wit tuwa biasane digunakake kanggo:

  • kahanan kulit
  • infeksi
  • selesma
  • mriyang
  • lara
  • dadi gedhe

Woh wohan sing durung masak utawa durung mateng, lan tanduran sing ora cocog bisa nyebabake diare lan mutah.

Riset winates ndhukung panggunaan elderflower kanggo ngobati flu lan kahanan inflamasi kronis. Penelitian kewan uga nuduhake ekstrak kembang tuwa duwe peran kanggo ngatur reaksi kekebalan ing CNS.

Luwih akeh riset ing manungsa kudu ditindakake kanggo netepake potensial tuwa kanggo ngatur gejala MS.

13. Kulit kram

Kulit kram, utawa Opulus Viburnum, yaiku kulit tanduran sing digunakake kanggo ngobati kram lan kejang. Sanajan riset manungsa babagan ramuan iki isih ana, mula bisa uga antioksidan lan efek antikanker sing bisa nyandhet tumors utawa lesi.

14. Jahe

Jahe wis suwe digunakake kanggo rasane sing luar biasa lan rasa.

Ing obat-obatan masarakat, umume digunakake kanggo mbantu:

  • masalah weteng
  • mual
  • nyeri sendi lan otot
  • diare

Riset wiwit nemokake anti-inflamasi lan jahe lan rempah-rempah liyane.

Potensi jahe sing potensial ndadekake jahe dadi pilihan sing apik. Umume wong bisa ngidinke nggunakake jahe sing cukup tanpa sawetara efek samping.

15. Ginseng

Ana sing digunakake kanggo obat. Umume bentuk ginseng duwe sawetara keuntungan kesehatan sing didhukung kanthi apik.

Contone, ginseng Panax bisa uga efektif kanggo nambah pikiran lan memori lan ngatasi disfungsi ereksi, sanajan keamanane durung dingerteni.

Ginseng Amerika bisa uga mbantu nyegah infeksi pernafasan, lan ginseng Siberia bisa uga duwe sifat antivirus sing bisa nulungi adhem.

Umume bentuk ginseng wis nuduhake mupangat kanggo penderita diabetes, nanging kabeh bentuk duwe risiko alergi lan interaksi obat.

Bukti babagan ginseng lan MS campuran. Ana ing MS. Nanging, ginseng bisa uga ngrangsang sistem saraf lan nggawe MS dadi luwih parah. Tansah takon marang panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nambah ginseng menyang resep diet MS.

16. Hawthorn berry

Tanduran Hawthorn wis suwe digunakake ing perawatan medis kanggo gagal jantung utawa deg-degan sing ora teratur. Paling anyar, wis diteliti (utamane ing kewan) kanggo pengaruhe ing sirkulasi.

Riset anyar uga nyaranake nduweni sifat antitumor lan anti-inflamasi sing bisa uga duwe pengaruh kanggo ngobati penyakit liyane. Umumé, tanduran iki durung ditliti kanthi apik babagan pengaruhe tumrap kesehatan manungsa.

17. Licorice

ROOT licorice lan ekstrak wis suwe digunakake kanggo ngobati:

  • kahanan virus
  • ulkus weteng
  • masalah tenggorokan

Panliten sing winates banget nuduhake yen licorice bisa nyuda inflamasi. Sampeyan uga bisa duwe sawetara. Nanging, bisa uga nyebabake tekanan darah tinggi lan kalium sing sithik.

Riset isih durung cukup kanggo menehi rekomendasi babagan panggunaan licorice kanggo ngobati gejala MS.

18. Susu eri

Digunakake kanthi tradisional minangka tonik ati, thistle susu ditliti ing jaman modern amarga pengaruhe tumrap inflamasi lan kesehatan ati. Herb kasedhiya ing macem-macem jinis (kayata, tincture lan suplemen), nanging dosis sing cocog kanggo perawatan kahanan ing manungsa durung dingerteni.

Tunas susu ing MS lan mbantu pangobatan MS bisa luwih apik, nanging luwih akeh riset sing kudu ditindakake sadurunge ramuan iki bisa dianjurake kanthi resmi kanggo ngobati gejala MS.

19. Peppermint

Peppermint wis suwe digunakake kanggo:

  • ningkatake kesehatan pencernaan
  • ngobati nyeri otot lan saraf
  • ngatasi sirah
  • gampang mual utawa stres

Ora ana riset sing cukup kanggo nemtokake manawa peppermint migunani kanthi klinis kanggo perawatan MS, nanging paneliten bakal menehi pengaruh babagan sindrom iritasi usus (IBS).

20. Schizandra berry

Schizandra (Schisandra) berry dikira duwe lan. Uji coba kewan nuduhake uga duwe kemampuan neuroprotective. Nanging, woh wohan beri schizandra durung ditliti kanthi apik babagan potensine kanggo ngilangi gejala MS ing manungsa.

21. Wort St.

Wort St. John biasane digunakake kanggo nyeri saraf lan kahanan kesehatan mental, kayata depresi lan kuatir, lan balsem kanggo tatu.

Pengaruh ing gejala depresi wis ditliti kanthi apik. Wort St. John wiwit dievaluasi amarga kemampuane promosi lan.

Ora cukup riset babagan wort St. John lan MS supaya bisa menehi saran panggunaan kanggo ngobati gejala MS, nanging.

Nganggo macem-macem jinis obat lan kudu dibahas karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge digunakake.

22. Kunir

Kunyit minangka rempah-rempah populer sing ngemot curcuminoids. Curcuminoids wis kabukten duwe. Kemampuan anti-inflamasi uga nuduhake janji kanggo.

Nanging, pengaruh sing sejatine ing gejala MS lan dosis sing tepat kudu ditliti luwih lengkap sadurunge bisa dianjurake kanggo digunakake dening wong sing duwe MS.

23. Valerian

Biasane digunakake kanggo ngelu, gemeter, lan macem-macem kelainan turu, valerian uga digunakake kanggo kuatir lan depresi.

valerian amarga insomnia lan kuatir wis dicampur, nanging ora. Ora yakin apa valerian ono gunane kanggo ngobati gejala MS kanthi efektif.

Vitamin kanggo MS

24. Vitamin A

Vitamin larut lemak iki nduweni peran penting ing:

  • kesehatan sesanti
  • kesehatan reproduksi
  • sistem kekebalan awak

Vitamin A uga penting kanggo fungsi jantung lan organ liya sing tepat. Vitamin A bisa ditemokake kanthi alami ing macem-macem panganan, kayata sayuran ijo, daging organ, woh-wohan, lan produk susu, utawa dipikolehi liwat suplemen.

Sampeyan bisa overdosis ing vitamin A. Sampeyan ora bisa dikonsumsi kanthi dosis gedhe tanpa saran saka panyedhiya layanan kesehatan.

Suplemen Vitamin A wis digandhengake karo wektu tundha degenerasi makula sing ana gandhengane karo umur. Antioksidan ing vitamin A bisa uga migunani, nanging durung bisa ditliti kanthi apik.

25. Vitamin B-1 (tiamin)

Vitamin B-1, uga dikenal minangka thiamine utawa thiamin, penting banget kanggo fungsi otak sing tepat. Tiamin uga penting kanggo metabolisme lan saraf, otot, lan fungsi jantung sing sehat.

Kekurangan ing tiamin digandhengake karo, kalebu MS. Vitamin B-1 sing sithik banget uga bisa nyebabake lemes lan lemes. Tiamin bisa ditemokake ing:

  • kacang-kacangan
  • wiji
  • legume
  • pari-parian
  • endhog
  • daging tanpa lemak

26. Vitamin B-6

Vitamin B-6 minangka nutrisi penting kanggo metabolisme sing ditemokake ing panganan tartamtu, kayata daging organ, iwak, lan sayuran pati, lan suplemen.

Sanajan kekurangan langka, tingkat vitamin B-6 sing sithik bisa kedadeyan ing wong sing ngalami kelainan otoimun.

Kekirangan Vitamin B-6 bisa digandhengake karo:

  • fungsi otak sing ora normal
  • depresi
  • kebingungan
  • masalah ginjel

Riset babagan B-6 lan macem-macem sclerosis diwatesi. Ora ana dhukungan ilmiah sing nuduhake suplemen vitamin B-6 bisa nyegah gejala MS.

Vitamin B-6 bisa beracun kanggo syaraf yen dijupuk dosis sing akeh banget.

27. Vitamin B-12

Vitamin B-12 penting kanggo fungsi sing tepat yaiku:

  • sel saraf
  • sel getih abang
  • otak
  • akeh bagean awak liyane

Kekirangan nyebabake:

  • kekirangan
  • nyuda bobot awak
  • mati rasa lan tingling ing tangan lan sikil
  • masalah imbangan
  • kebingungan
  • masalah memori
  • malah kerusakan saraf

Wong sing duwe MS bisa uga ngalami kekurangan B-12, nggawe suplemen minangka pilihan sing apik kanggo sawetara wong. Bebarengan, vitamin B-6 lan B-12 bisa uga penting kanggo kesehatan mata.

Nanging, ora cukup bukti kanggo nyambung suplemen vitamin B-12 kanggo gejala MS sing luwih apik.

28. Vitamin C

Vitamin C, utawa asam askorbat, duwe peran penting ing fungsi sistem kekebalan awak. Iki minangka antioksidan yen wong sing duwe MS bisa ngalami kaserepan.

Sanajan kekurangan vitamin C langka, bisa nyebabake masalah serius, kayata:

  • depresi
  • rusak waos
  • lemes
  • sakit sendi
  • pati

Sawetara panliten nuduhake manawa asam askorbat penting kanggo kesehatan mata lan nyegah degenerasi makula lan katarak. Sawetara ngandhakake manawa antioksidan vitamin C bisa mbantu nglindhungi individu sing nandhang MS saka kerusakan saraf, nanging luwih akeh paneliten.

29. Vitamin D

Vitamin D penting kanggo kesehatan tulang, otot, saraf, lan sistem kekebalan.

Umume wong entuk vitamin D saka:

  • pajanan srengenge
  • iwak lemu
  • panganan lan ombenan sing dikuatake

manawa ana hubungan sing kuat antara level vitamin D lan pangembangan lan kemajuan MS.

Paparan srengenge lan ngawasi dadi rekomendasi sing luwih umum kanggo perawatan MS.

Nanging, luwih akeh riset sing dibutuhake sadurunge praktik dadi standar lan kekuwatan efek vitamin D ing MS bisa dingerteni.

30. Vitamin E

Vitamin E minangka nutrisi lan antioksidan sing larut ing lemak. Penting banget kanggo kesehatan sistem kekebalan awak lan nyegah pembekuan getih. Minyak sayur, kacang-kacangan, lan sayuran ijo minangka sumber panganan vitamin E sing paling apik.

Kemampuan antioksidan vitamin E wis disenengi para peneliti, lan wong sing duwe MS bisa uga duwe. Nanging, ora cukup riset babagan vitamin E lan MS kanggo ngerti manawa pilihan perawatan sing efektif banget kanggo gejala MS.

Suplemen kanggo MS

31. Serbuk sari utawa racun

Racun madu, uga dikenal minangka apitoxin, minangka cairan bening. Pangobatan kahanan kesehatan kanthi racun ing lebah diarani apitherapy.

Beda karo ramuan herbal lan suplemen liyane sing digunakake kanggo ngobati MS lan gejalanya, racun lebah wis ditliti khusus kanggo efek ing MS ing pirang-pirang uji coba klinis.

Uji coba manungsa iki umume cilik. Sampeyan kudu ngerti manawa perawatan sing diturunake saka racun bisa migunani kanggo ngobati MS utawa ngenalake efek kesehatan sing negatif.

Polen lebah, ing tangan liyane, saya digunakake minangka suplemen panganan. Sanajan sifat-sifat kasebut isih diselidiki, katon duwe kemampuan antioksidan lan antimikroba, miturut a.

Panaliten 2015 nuduhake manawa migunani kanggo ningkatake kesehatan sistem kekebalan awak lan nglawan kahanan kronis. Nguatake kekebalan bisa uga mbebayani ing MS, mula kudu menehi ati-ati.

Riset diwatesi, lan wong sing curiga alergi lebah utawa serbuk sari lebah kudu nyingkiri kabeh opsi perawatan nggunakake ekstrak utawa produk saka lebah madu.

32. Kalsium

Kalsium minangka mineral penting kanggo kesehatan awak lan fungsi sing tepat. Iki minangka bagean umum saka akeh panganan lan minangka suplemen umum.

Panliten nuduhake manawa kalsium duwe peranan penting ing:

  • kesehatan balung
  • kesehatan jantung
  • resiko kanker

Tingkat kalsium sing tepat penting kanggo kabeh wong, nanging wong sing duwe MS sing uga ngonsumsi vitamin D utawa obat-obatan kanthi salah sawijining bahan kasebut kudu takon karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nambahake salah sawijining suplemen kasebut ing rutinitas.

Vitamin D nambah panyerapan kalsium awak, lan kalsium sing overdosis bisa beracun.

33. Cranberry

Sanajan jus cranberry (jus 100 persen tanpa gula, dudu jus koktail utawa campuran) lan tablet cranberry wis suwe digunakake kanggo nyegah infeksi saluran kemih, paneliten nuduhake manawa mupangate bisa kurang saka sing diarepake sadurunge.

Nanging, yaiku antioksidan sing akeh, lan tablet cranberry kanggo menehi wong sing urip karo MS sing ngalami disfungsi kandung kemih sithik. Komplikasi obat iki langka.

34. DHA

DHA minangka asam lemak omega-3, asam docosahexaenoic, sing bisa dipikolehi kanthi ngonsumsi:

  • minyak sayur
  • iwak lemu
  • suplemen panganan omega-3

Miturut NCCIH, DHA penting kanggo:

  • aliran getih
  • kegiatan otot
  • pencernaan
  • tuwuhing sel
  • fungsi otak

Kanggo wong sing urip karo MS, suplemen DHA bisa mbantu nglindhungi CNS. Kemampuan kanggo ningkatake kesehatan otak bisa uga migunani. Efek samping suplemen DHA biasane entheng, sanajan bisa nyuda getih lan nggawe pembekuan dadi angel.

Umume wong sing duwe MS bisa nggunakake suplemen DHA kanthi aman kanthi pengawasan panyedhiya layanan kesehatan.

35. Iwak utawa minyak iwak kod

Minyak ati iwak lan minyak ati cod ora padha karo minyak iwak polos, sing akeh dikonsumsi kanggo asam lemak omega-3. Minyak ati saka iwak ngemot asam lemak omega-3 uga vitamin A lan D, sing bisa nyebabake efek overdosis kanthi akeh.

Sawetara panliten nuduhake manawa minyak ati cod ora migunani kaya iwak biasa ing panganan.

Penting, dicathet yen vitamin D ing lenga ati cod bisa uga duwe sadurunge MS. Nanging, umume, vitamin D lan asam lemak sing ditemokake ing ati iwak lan minyak bisa uga menehi macem-macem mupangat kesehatan sing ora dikatutake wong sing duwe MS.

36. Magnesium

Magnesium penting kanggo macem-macem fungsi awak. Kekurangan mineral iki bisa nyebabake:

  • kekirangan
  • lemes
  • tingling
  • kram
  • kejang-kejang
  • kontraksi otot
  • mati rasa
  • pangowahan pribadine

Suplemen magnesium lan panganan sing ngemot sumber magnesium alami bisa uga migunani kanggo nyegah kekurangan sing bisa nambah gejala MS.

37. Minyak mineral

Asring digunakake kanggo ngobati sembelit lan kanggo perawatan kulit, minyak mineral umume ditemokake ing kosmetik lan obat pencahar. Miturut National Multiple Sclerosis Society, panggunaan minyak mineral kanggo tujuan pencahar ora kudu ditindakake kanggo relief jangka panjang.

Sampeyan bisa nggunakake overdosis ing minyak mineral. Mineral lan vitamin bisa nambah nganti level beracun ing awak. Minyak iki uga bisa nggawe masalah gastrointestinal liyane dadi luwih elek ing sawetara wong.

38. Suplemen multimineral lan multivitamin

Sanajan bisa dituku minangka suplemen sing kapisah, akeh suplemen nggabungake macem-macem vitamin lan mineral ing pil utawa bubuk siji. Ing kasus paling, luwih becik entuk nutrisi sabisa saka panganan sing sehat.

Nanging, sawetara kondisi kesehatan luwih angel kanggo masarakat supaya entuk cukup vitamin lan mineral saka panganan, saengga luwih gampang ngalami kekurangan.

Isih ana ora setuju ing komunitas ilmiah babagan pentinge multimineral utawa multivitamin kanggo nyegah macem-macem kahanan kesehatan lan njaga kesehatan.

Sawetara bukti nuduhake manawa macem-macem suplemen multimineral utawa multivitamin tartamtu bisa mbantu nyegah:

  • masalah kesehatan liyane

Kanggo sawetara wong sing duwe MS, suplemen multimineral utawa multivitamin umum bisa uga nyegah kekurangan sing bisa nambah gejala penyakit.

39. Asam lemak esensial Omega-3 lan omega-6

Omega-3 lan omega-6 minangka asam lemak esensial (EFA), utawa asam lemak poli tak jenuh (PUFA), sing dianggep potensial kanggo promosi kabeh babagan sistem kardiovaskular sing sehat dadi otak sing sehat.

Sanajan pengaruh sing tepat ing MS durung dingerteni, panelitian klinis isih ditindakake.

Efek anti-inflamasi lan imunitas saka lemak iki dikarepake bisa dadi pilihan sing apik. Asam lemak iki bisa ditemokake kanthi alami ing panganan uga suplemen over-the-counter (OTC).

40. Asam lemak polimaturaturat (PUFA)

PUFA bisa dipikolehi kanthi alami liwat panganan utawa suplemen OTC.

Omega-3 lan asam lemak omega-6 bisa uga migunani kanggo nyuda inflamasi lan ningkatake kesehatan kanthi macem-macem cara, nanging peran PUFA kanggo ngrawat gejala MS durung ditliti kanthi apik.

Sawetara riset nyatakake suplemen PUFA bisa nyuda.

41. Probiotik

Probiotik minangka bakteri sing dipikirake. Dheweke asring diarani "bakteri apik" lan padha karo mikroorganisme sing ana ing awak manungsa. Probiotik kasedhiya ing bentuk suplemen lan yogurt.

Umumé, probiotik bisa uga duwe sipat anti-inflamasi sing bisa ningkatake kesehatan kekebalan lan neurologis.

42. Selenium

Selenium minangka mineral sing dadi luwih dingerteni amarga menehi kontribusi tumrap kesehatan manungsa. Wis suwe digunakake kanggo nyegah masalah jantung lan macem-macem kanker, sanajan dhukungan ilmiah kanggo efek selenium diwatesi.

peran penting ing:

  • kesehatan mata
  • sistem kekebalan awak
  • macem-macem kahanan kesehatan kronis

43. Kedhisikan lesitin

Lecithin kedelai ditemokake ing kedele. Sugih karo kolin, sing bisa uga ana gandhengane karo kesehatan jantung lan otak sing luwih apik. Iki durung ditliti kanthi cukup kanggo wong sing duwe MS kanggo nemtokake manawa migunani kanggo ngrawat gejala MS.

44. Seng

Seng minangka mineral sing dibutuhake kanthi sithik kanggo kesehatan manungsa.

Biasane kanggo:

  • nambah sistem kekebalan awak
  • nambani macem-macem masalah mripat
  • alamat kahanan kulit
  • nglindhungi virus lan kondisi neurodegeneratif

Perlu riset luwih akeh, nanging bisa uga sawetara wong sing duwe MS bisa entuk manfaat promosi sing nyata lan efek neuroprotective seng.

Takeaway

Umumé, riset babagan obat alami kanggo MS, kaya umume penyakit liyane, winates. Uji coba manungsa kudu didhasarake ing panliten lab lan kewan sing signifikan, sing bisa dadi proses ilmiah sing dawa.

Kangge, wong sing pengin nggunakake terapi herbal lan suplemen kudu ati-ati banget. Penting kanggo ngrembug kabeh rencana nggunakake terapi alternatif utawa komplementer karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nggawe pangowahan ing regimen perawatan.

Akeh ramuan lan suplemen duwe sipat obat sing kuwat. Amarga iku, dheweke bisa uga sesambungan karo obat resep, obat-obatan lan suplemen liyane, lan uga diet.

Pangobatan MS sing efektif bisa beda-beda gumantung ing saben wong. Luangake wektu kanggo kerja bareng karo panyedhiya layanan kesehatan kanggo nggawe regimen perawatan sing cukup, banjur entuk manfaate.

Kanggo Sampeyan

Varicocele ing bocah lan remaja
Kesehatan

Varicocele ing bocah lan remaja

Varicocele Pediatric cukup umum lan mengaruhi udakara 15% bocah lanang lan remaja. Kondi i ka ebut kedadeyan amarga ana pembuluh vena te ti , ing nyebabake akumula i getih ing loka i ka ebut, amarga u...
Gejala Menopause Awal
Kesehatan

Gejala Menopause Awal

Gejala menopau e dini padha karo menopau e umum, mula, ana ma alah kayata kekeringan bawok utawa kelip-kelip pana . Nanging, gejala ka ebut diwiwiti adurunge umur 45 taun, ora beda karo gejala menopau...