Rencana Panganan Gaya Hidup Aktif Grapefruit: Apa Sampeyan kudu Coba?

Konten

• Review kanggo

Grapefruit minangka superstar ing antarane panganan super. Mung siji grapefruit ngemot luwih saka 100 persen porsi vitamin C sing disaranake saben dina. Kajaba iku, lycopene, pigmen sing menehi warna jambon jeruk bali, disambungake kanggo nglindhungi penyakit jantung, kanker payudara, lan kanker prostat, lan wis dituduhake. mbantu nyuda kolesterol LDL "ala".

Dadi, nalika krungu babagan Rencana Panganan Gaya Hidup Aktif Grapefruit, rencana mangan sing digawe dening ahli nutrisi Dawn Jackson Blatner kanthi tujuan mbantu wanita aktif lan sibuk bisa bali menyang sepatu atletik taun iki, minat kita bakal tuwuh. Kita bisa lungguh sawetara menit karo Jackson Blatner kanggo entuk informasi luwih lengkap babagan sebab dheweke yakin jeruk bali bisa dadi kunci supaya sehat.

"Ide iki yen aku pengin nyoba lan aktif, aku pengin nyoba lan urip gaya urip sehat iki, nanging kadhangkala sampeyan butuh pick-me-up," ujare Jackson Blatner. "Yen ngono, roso iku bisa ngeterake sampeyan."

Nalika Jackson Blatner nggawe rencana kasebut, dheweke ujar manawa tujuan utama yaiku kanggo mesthekake yen kabeh sehat lan enak, nanging sing paling penting, gampang kanggo wanita sing urip kanthi aktif.

"Sing paling penting babagan rencana iki yaiku sampeyan bisa nindakake iki nalika sampeyan urip kanthi gaya urip sing edan lan sibuk," ujare. "Contone, kanggo sarapan, sampeyan mung bisa mateng setengah jeruk bali ing Florida kanthi cepet kanggo ngenalake rasa legi alami, lan banjur ditambah karo yogurt lan kenari, lan sampeyan siyap lunga."

Rencana panganan lengkap kasedhiya ing kaca Facebook Juicy Scoop, nanging panganan kalebu telung panganan saben dina, uga rong cemilan, kabeh Jackson Blatner ujar manawa bisa disesuaikan supaya cocog karo gaya urip vegetarian utawa vegan.

"Nedha bengi khas bisa dadi salad steak lan grapefruit karo crouton kentang manis," ujare. "Jeruk bali nambah rasa kandel ing salad, dadi rasane ora kaya salad sing mboseni, rasane mantep lan roso."

Nalika rencana kasebut nyakup campuran lemak, protein, lan karbohidrat sing sehat, uga woh-wohan lan sayuran, iki dirancang kanggo wanita sing fokus kebugaran ora kalebu luwih saka 1.600 kalori saben dina. Wong lanang lan wong-wong sing ngonsumsi kalori luwih utawa kurang kanggo alasan kesehatan utawa medis bisa uga pengin milih metu saka rencana iki utawa ndeleng dhokter supaya bisa diatur.

Luwih saka iku, jeruk bali dikenal bisa sesambungan karo sawetara obatan, kayata obat statin sing nyuda kolesterol kaya Lipitor amarga ngalangi enzim ing usus sing nyegah obat-obatan bisa diserep ing awak. Nalika enzim kasebut diblokir, obat kasebut bisa diserap ing awak, sing bisa nambah tingkat getih obat kasebut lan nyebabake efek samping serius kayata demam, lemes, lan nyeri otot sing parah.

Intine: Sadurunge nggawe panganan sing drastis, penting takon karo dhokter babagan apa sing cocog kanggo sampeyan.

Apa sampeyan mikir Apa sampeyan bakal nyoba Rencana Makan Gaya Hidup Aktif Grapefruit? Ninggalake komentar lan nuduhake pikirane!

Review kanggo