Perawatan utama ing trimester kaping pisanan kehamilan (0 nganti 12 minggu)

Konten

• Pancegahan utama nalika meteng
• Perawatan khusus trimester pisanan
• Cara ngatasi rasa ora nyaman nalika meteng awal

Trimester kehamilan kaping pisanan yaiku periode kehamilan kaping 1 nganti minggu kaping 12, lan sajrone iki awak adaptasi karo owah-owahan gedhe sing diwiwiti lan bakal ditindakake udakara 40 minggu, nganti lair bayi.

Ing tahap iki, ana pancegahan penting sing kudu ditindakake ibu supaya bayi bisa tuwuh lan tuwuh kanthi cara sehat.

Pancegahan utama nalika meteng

Wiwitane meteng minangka salah sawijining periode sing mbutuhake luwih tliti supaya bayi bisa tuwuh lan lair ing wektu sing tepat, mula sajrone fase iki, perawatan sing paling penting yaiku:

• Aja ngombe obat tanpa saran medis: Umume obat durung dites nalika meteng, mula ora dingerteni manawa aman kanggo ibu lan bayi. Sawetara ngliwati plasenta lan bisa nyebabake owah-owahan serius, kaya dene Roacutan. Biasane mung obat sing bisa ditindakake wanita hamil yaiku Novalgina lan Paracetamol.
• Aja nindakake latihan sing nduwe pengaruh dhuwur: Yen wanita hamil wis nindakake olahraga kayata mlaku-mlaku, mlayu, Pilates utawa nglangi, dheweke bisa terus olahraga, nanging dheweke kudu mandheg latihan sing kalebu mlumpat, gelut awak, kontak fisik.
• Aja ngombe omben-omben alkohol: Sajrone meteng, wanita kasebut ora ngonsumsi jinis minuman beralkohol amarga bisa nyebabake sindrom alkohol janin
• Gunakake kondom nalika kontak intim: Sanajan wanita kasebut hamil, wong kudu terus nggunakake kondom kanggo nyegah penyakit sing bisa ngganggu tuwuhing bayi lan bisa uga ngontaminasi bocah kasebut, sing bisa uga ana implikasi serius, kayata gonorrhea.
• Aja nggunakake obat: Panganggone obatan terlarang ora bisa ditindakake sajrone meteng amarga tekan bayi lan ngganggu perkembangane lan isih nggawe bayi kecanduan, mula dheweke nangis lan gelisah nalika lair, saengga angel ngrawat dheweke saben dinane;
• Aja ngrokok: Rokok uga ngganggu tuwuhing bocah lan pangembangane mula wanita hamil ora kudu ngrokok, utawa malah cedhak karo wong liya sing lagi ngrokok, amarga asap rokok liyane uga tekan bayi, ngrusak perkembangane.

Perawatan khusus trimester pisanan

Langkah perawatan khusus kanggo trimester kaping 1 kalebu:

• Bukak kabeh konsultasi prenatal;
• Nindakake kabeh ujian sing dijaluk dening ahli kandungan;
• Mangan kanthi becik, mangan sayuran, woh-wohan, pari-parian lan produk susu, supaya ora ana permen, lemak, panganan goreng lan minuman ringan;
• Supaya dhokter menehi informasi babagan gejala sing ana;
• Tindakake buku kandhutan ing tas, amarga aspek utama kesehatan wanita lan bayi bakal dicathet;
• Nggunakake vaksin sing ilang, kayata vaksin tetanus lan difteri, nglawan hepatitis B (vaksin rekombinan);
• Ngombe asam folat (5 mg / dina) nganti 14 minggu, kanggo nyegah cacat tabung saraf terbuka.

Kajaba iku, disaranake uga nggawe janjian karo dokter gigi kanggo netepake kesehatan oral lan kebutuhan kanggo sawetara perawatan, kayata aplikasi fluoride utawa skala, sing bisa dikontemi sawise wiwitan meteng.

Cara ngatasi rasa ora nyaman nalika meteng awal

Sajrone tahap iki, wanita biasane nuduhake gejala kayata nyeri sirah, nambah sensitivitas ing susu, mual lan bisa uga duwe wektu gampang gingivitis, mula iki carane ngatasi saben kahanan:

• Lara: Luwih asring esuk lan bisa diatasi, umume, ngindhari pasa kanthi dawa lan mangan roti panggang utawa krupuk sadurunge tangi turu ing wayah esuk.
• Sensitivitas payudara: Payudara mundhak ukuran lan dadi luwih kenceng, amarga nambah bobot lan volume, luwih becik nggunakake bra sing pas, tanpa kabel dhukungan. Deleng sandhangan apa sing paling apik nalika sampeyan meteng.
• Owahi kulit: Kulit susu lan weteng mulet, ilang elastisitas lan tandha regangan bisa uga katon, mula olesake pelembab utawa krim tartamtu.
• Pigmentasi: Puting dadi luwih peteng lan garis vertikal sing nyebrang weteng lan nyebrang puser dadi luwih katon. Titik coklat sing diarani melasma bisa uga katon ing rai. Kanggo ngindhari bintik-bintik kasebut ing pasuryan, sok gunakake krim perlindungan srengenge.
• Kesehatan oral: Permen karet bisa dadi abuh lan getihen luwih gampang. Supaya ora nggunakake sikat untu alus lan bukak dokter gigi.