Iki Resep Sing Kuwasa Nalika Kuciwane Muncul

Konten

• Chia Wiji Smoothie Ijo
• Bahan-bahan
• Pitunjuk

Healthline Eats minangka seri sing ndeleng resep favorit nalika wis kesel banget kanggo menehi nutrisi awak. Pengin liyane? Priksa dhaptar lengkap ing kene.

Sajrone pirang-pirang taun, aku dadi sadhar yen kuatir biasane saka masalah sing gegandhengan karo kerja. Ing wektu kasebut, aku nyoba lan ngatur kuatir kanthi terus kerja kanthi cepet - nanging iki bisa tegese nyerah wektu sing biasane dakpasrahake kanggo mangan. Uga umume yen kelangan napsu kabeh nalika kuatir saya tambah.

Ing kalorone kasus, duwe panganan apa wae sing paling adoh saka pikiranku.

Aku pungkasane ngerti manawa sing paling cocog kanggo aku yaiku solusi! Resep sing dakkarepake kanggo kabeh tandha: cepet lan cepet kanggo nggawe, dikemas karo nutrisi kanggo njaga nutrisi, cukup adhem kanggo menehi energi, lan bisa ngombe kanthi bebas tangan (matur nuwun kowe sedotan!) dadi aku bisa mangan terus kerja.

Chia Wiji Smoothie Ijo

Bahan-bahan

• 2 gelas medley buah tropis beku apa wae sing sampeyan duwe
• 1 gedhang
• 1 sendhok wiji chia
• 1 genggem utawa bayem
• 2/3 cangkir cair sing sampeyan pilih (susu gandum, susu almond, banyu klapa, lsp)

Pitunjuk

1. Buang kabeh bahan menyang blender lan campuran!
2. Tuang gelas utawa gelas banjur langsung ngombe.

Kathryn Chu minangka insinyur piranti lunak ing Healthline.