#Gym Gagal Sing Bakal Nggawe Wedi Sampeyan Supaya Bisa Lawahi

Konten

• Review kanggo

GIF iki dudu kanggo sedhih ati, mula sampeyan bakal lenggah ing kursi lan bisa menehi PTSD sajrone sesi gym sabanjure. Nanging kaya sing nggawe sampeyan ngeselake, dheweke uga bakal nggawe sampeyan luwih enak nalika mbuwang dumbbell utawa telpon mabur saka treadmill ... amarga iki oh dadi luwih parah. Njupuk crita medeni visual iki minangka isyarat saka apa ora kanggo nindakake ing gym. (Uga, apa bisa dimangerteni manawa umume wong lanang? Kayane wanita duwe umur sing luwih dawa.)

1. Aja ambisi banget nalika mlumpat kothak.

Yen ego sampeyan luwih gedhe tinimbang otot, priksa dhewe.

2. Pancen, ati-ati mlumpat menyang apa wae.

Ora kira-kira sepira gedhene sampeyan bisa mlumpat, nanging sampeyan bisa nindakake tanpa nandur rai.

3. Aja nganti tumindak bodho nganggo bal olahraga.

Iku akal sehat, wong.

4. Pancen, gunakake barang kasebut kanthi ati-ati.

5. Utawa bisa uga mandheg nggunakake kabeh.

Yen sampeyan pengin, tetep latihan sing wis disetujoni kasebut.

6. Olahraga ing omah pancen apik, nanging ora bisa ngganti kabeh ing gym.

Coba rutinitas bobot awak sing menehi kesempatan kanggo cilaka amarga kegagalan peralatan.

7. Nanging yen sampeyan ana ing gym, priksa manawa spotter sampeyan pancen ngerti cara milih.

Slash mandheg ngangkat barang sing abot banget.

8. Lan priksa manawa peralatan kasebut sah.

Adhuh

9. Dora keganggu karo perkara liyane (kayata ponsel, wong panas, lsp).

Nanging alesan liyane ora dadi wong sing ing gedung olahraga.

10. Umume, aja mandheg nindakake perkara ing treadmill sing ora kudune.

Baleni sawise aku: treadmills dudu dolanan.

11. Nggawe kreatif pancen apik, nanging sampeyan ora kudu ngrampungake yen sampeyan durung nate weruh sadurunge.

Mesin kabel lan bobot gratis? Kombo sing nyenengake.

12. Yen sampeyan ora yakin apa sing kudu ditindakake karo peralatan tartamtu, mesthine sampeyan bakal tetep adoh.

13. Utawa kedadeyan liya kaya mengkene.

Ora cara paling apik kanggo fleksibel, FYI. (Coba tips iki supaya luwih empuk.)

Review kanggo