Apa Senam minangka Masa Depan Diabetes Diabetes?

Konten

• Apa gymnema?
• Efektivitas gymnema
• Keuntungan
• Kontra
• Peringatan lan interaksi
• Pangobatan diabetes
• Nalika arep menyang dhokter

Diabetes lan gymnema

Diabetes minangka penyakit metabolisme sing ditondoi dening tingkat gula darah tinggi amarga kurang utawa kurang pasokan insulin, ora bisa awak nggunakake insulin kanthi bener, utawa kalorone. Miturut American Diabetes Association, 29,1 yuta wong Amerika (utawa 9,3 persen populasi) ngalami diabetes ing taun 2012.

Gymnema minangka suplemen sing wis digunakake minangka perawatan tambahan kanggo diabetes tipe 1 lan 2. Sanajan dudu panggantos kanggo insulin, bisa uga mbantu ngontrol gula getih.

Apa gymnema?

Gymnema minangka semak pendakian sing asale saka alas ing India lan Afrika. Wis digunakake obat ing ayurveda (praktik pangobatan India kuno) luwih saka 2.000 taun. Ngunyah ing godhong tanduran iki bisa ngganggu sawetara wektu kanggo ngrasakake rasa legi. Umume dianggep aman yen bisa dijupuk wong diwasa.

Gymnema wis biasa:

• gula getih ngisor
• nyuda jumlah gula sing diserep ing usus
• kolesterol LDL murah
• stimulasi pelepasan insulin ing pankreas

Iki uga asring digunakake kanggo ngatasi masalah weteng, konstipasi, penyakit ati, lan penylametan banyu.

Gymnema paling asring dikonsumsi ing obat-obatan Kulon kanthi bentuk pil utawa tablet, saengga dosis luwih gampang dikontrol lan dimonitor. Uga bisa arupa bubuk utawa ekstrak godhong.

Efektivitas gymnema

Ora ana bukti sing cukup kanggo mbuktekake kanthi efektif efektivitas gymnema kanggo balancing gula getih lan diabetes. Nanging, sawetara panliten nuduhake potensial.

Panaliten taun 2001 nemokake manawa 65 wong kanthi gula darah tinggi sing njupuk ekstrak godhong gymnema sajrone 90 dina kabeh duwe tingkat sing luwih murah. Gimnema uga nambah kontrol glikemik ing penderita diabetes tipe 2. Panulis panliten nyimpulake yen gymnema bisa mbantu nyegah komplikasi diabetes ing jangka panjang.

Gymnema bisa uga efektif amarga kemampuane nambah sekresi insulin, miturut kajian ing. Sabanjure, mbantu nurunake kadar gula getih.

Keuntungan

Pro paling gedhe kanggo nyoba gymnema minangka suplemen perawatan diabetes yaiku umume dianggep aman (ing sangisoré pengawasan dhokter). Ana sawetara efek samping negatif utawa interaksi obat.

Nalika isih diteliti, ana bukti awal yen gymnema mbantu wong sing duwe diabetes ngatur gula getih.

Kontra

Kaya sing ana pro, ana uga risiko olahraga gymnema.

Gymnema bisa uga duwe efek aditif nalika dikombinasikake karo agen diabetes, kolesterol, lan penurunan bobot awak. Amarga iku, sampeyan kudu luwih tliti lan takon dhokter babagan reaksi sing bisa ditrapake.

Gymnema ora bisa digunakake dening individu tartamtu, kalebu bocah lan wanita sing ngandut utawa nyusoni. Sampeyan uga bisa ngganggu pangobatan gula getih sing wis dijupuk.

Peringatan lan interaksi

Nganti saiki, ora ana interaksi obat sing penting sing ngganggu gymnema. Iki bisa ngganti efektifitas obat liya sing nyuda gula getih, nanging durung ana bukti sing kuat. Penting banget kanggo menehi informasi dhokter sadurunge sampeyan miwiti ngonsumsi suplemen iki.

Gymnema ora bisa ngganti obat diabetes. Nalika nyuda gula darah tinggi umume minangka perkara sing positif tumrap penderita diabetes, nyuda kakehan bisa mbebayani banget. Yen sampeyan pengin njupuk gymnema kanggo ngobati diabetes, aja ana ing sangisoré pengawasan dhokter. Priksa tingkat gula getih luwih asring nganti sampeyan ngerti pengaruhe ing awak. Uga priksa saben sampeyan nambah dosis.

Wanita sing nyusoni, meteng, utawa arep meteng ora kudu olahraga gimnasium. Sampeyan uga kudu mandheg njupuk gymnema paling ora rong minggu sadurunge prosedur operasi supaya ora ana reaksi negatif.

Pangobatan diabetes

Perawatan diabetes biasane fokus ing rong tujuan: ngontrol tingkat glukosa getih lan nyegah komplikasi. Rencana perawatan asring kalebu obat lan pangowahan gaya urip.

Umume wong sing duwe diabetes tipe 1 lan sawetara sing ngalami diabetes tipe 2 kudu ngonsumsi insulin liwat injeksi utawa pompa insulin. Pangobatan liya bisa digunakake kanggo ngontrol gula getih utawa komplikasi sing disebabake uga diabetes.

Dokter bisa menehi saran supaya sampeyan ndeleng ahli diet, sing bakal mbantu nggawe rencana panganan sing sehat. Rencana panganan iki bakal mbantu sampeyan ngatur asupan karbohidrat, uga nutrisi utama liyane.

Aktivitas fisik uga disaranake. Iki bisa nambah kesehatan sakabèhé lan nyuda risiko penyakit jantung, yaiku komplikasi diabetes sing umum.

Nalika arep menyang dhokter

Temokake janji kanggo nemoni dhokter sadurunge miwiti olahraga olahraga. Dheweke bakal mbantu sampeyan mutusake apa sing aman kanggo sampeyan, lan dosis apa sing kudu didhisiki.Dokter sampeyan bisa uga kudu luwih kerep nyoba utawa nyetel dosis obat liyane kanggo ngimbangi efek gymnema.