Obat Hangover Sing Bisa

Konten

• Review kanggo

Yen perayaan 4 Juli sampeyan kalebu sawetara koktail sing akeh banget, sampeyan bisa uga ngalami klompok efek samping sing dikenal minangka mabuk sing nggegirisi. 4 sing utama kalebu:

dehidrasi - amarga alkohol nyebabake mundhut cairan saka awak

Iritasi weteng/GI - amarga alkohol ngganggu lapisan weteng lan nambah pelepasan asam lambung

Gula getih sithik - amarga ngolah alkohol ngrusak kemampuan ati sampeyan kanggo ngatur tingkat gula getih kanthi bener

Sakit sirah - amarga efek alkohol ing pembuluh sing nyedhiyakake getih menyang otak

Kanggo sawetara wong, ngombe siji cukup kanggo memicu mabuk, dene wong liya bisa ngombe banget lan bisa uwal saka mabuk. Umumé, Nanging, luwih saka 3 kanggo 5 ombenan kanggo wanita lan luwih saka 5 kanggo 6 kanggo wong bakal nyebabake efek sing ora dikarepake ing ndhuwur. "Obat" sejatine bisa digunakake kanthi ngilangi siji utawa luwih gejala kasebut. Ing ngisor iki limang obat sing disumpahi lan apa sing sejatine ditindakake kanggo nyuda kasangsaran sampeyan:

Jus jeruk

Asine uyah lan banyune kepincut karo uyah kaya magnet, mula yen uyah sampeyan mangan, bakal saya akeh banyu. Yen sampeyan dehidrasi banget lan lara tutuk garing, kabeh bisa mbantu!

Banyu klapa lan / utawa gedhang

Nalika ngalami dehidrasi, sampeyan ora mung bakal ilang banyu, nanging uga elektrolit, kalebu kalium - lan kalium sing sithik bisa nyebabake kram, lemes, mual, pusing lan denyut jantung. Kaloro panganan kasebut diiseni kalium, lan dilebokake maneh ing sistem sampeyan bisa ngatasi rasa cepet.

Teh karo madu lan jahe

Jahe minangka pejuang mual alami lan madu ngemot fruktosa, sing mbantu alkohol dibubarake luwih cepet. Trio kasebut uga kebak antioksidan, sing bisa nglindhungi sawetara inflamasi lan karusakan, utamane ing otak.

Endhog orak-arik utawa sandwich endhog

Endhog ngandhut loro asam amino sing bisa digunakake kanggo mbantu sampeyan aran luwih apik: taurine lan sistein. Taurine wis ditampilake ing pasinaon kanggo mbalikke karusakan ati sing disebabake dening wengi ngombe abot lan mbantu awak siram metu racun-racun luwih cepet. Cysteine ​​​​langsung nglawan efek asetaldehida, produk sampingan saka metabolisme alkohol sing luwih beracun tinimbang alkohol dhewe - nyebabake sirah lan hawa adhem.

Rambut asu (Bloody Mary, lsp.)

Iki bisa, nanging mung kanggo wektu cendhak. Banjur sampeyan bali menyang mabuk, mung luwih elek. Nalika awak ngrusak alkohol, bahan kimia bakal nggawe sampeyan krasa lara. Yen sampeyan duwe ombenan liyane, awak luwih prioritas metabolisme alkohol anyar, supaya sampeyan entuk reprieve singkat, nanging sanalika alkohol sing ditambahake diproses, sampeyan bakal bali menyang ngendi sampeyan miwiti, nanging kanthi bahan kimia sing luwih beracun ngambang.

Salah siji sing ora nggawe dhaptar: panganan sing lemu. Nalika sampeyan ngalami mabuk, alkohol ana ing getih utawa wis dimetabolisme lan produk sampingan ana ing getih. Kanthi tembung liyane, ora ana alkohol ing weteng sing "direndhem." Aku ngerti manawa ana wong sing sumpah, nanging amarga alkohol ngganggu sistem pencernaan panganan sing berminyak bisa nggawe sampeyan rumangsa luwih ala (amarga gajih uga nesu). Sampeyan bisa uga combo uyah (kanggo ngatasi dehidrasi) lan karbohidrat (kanggo nambah gula getih), dudu minyak sing menehi rasa lega.

Mesthi wae cara paling apik kanggo ngobati mabuk yaiku nyegah luwih dhisik kanthi ngombe alkohol kanthi moderat, sing ditemtokake ora luwih saka siji minuman saben dina kanggo wanita lan loro kanggo pria. Siji omben padha karo sak dijupuk 80 roh sulingan, 5 ons. saka anggur utawa 12 oz. saka bir entheng. Ora, sampeyan ora mestine "nylametake" kanthi ngombe omben-omben ing dina Minggu nganti Kamis banjur kaping pitu ing akhir minggu.

Cynthia Sass minangka ahli diet sing kadhaptar kanthi gelar master ing ilmu nutrisi lan kesehatan masarakat. Kerep katon ing TV nasional dheweke dadi editor sing menehi editor lan konsultan nutrisi menyang New York Rangers lan Tampa Bay Rays. Paling laris New York Times dheweke yaiku Cinch! Nelukake Ngidam, Gulung Pound lan Ilang Inci.

Review kanggo