Ritual Mandi Perawatan Diri, Hannah Bronfman, wis ngrangkul sajrone karantina

Konten

• Review kanggo

Antarane meteng lan pandemi, Hannah Bronfman duwe kesempatan kanggo ngevaluasi maneh prioritas dheweke. "Aku wis nggawe luwih akeh ruangan ing uripku kanggo kesehatan, perawatan diri, lan nindakake perkara sing nggawe aku rumangsa ayu," ujare pengusaha lan influencer kesehatan.

Sing kalebu adus ekstensif utawa rutin padusan. "Bojoku guyon yen durung nate krungu shower mandhi cekak. Jujur, 20 menit isih cedhak karo aku, ”dheweke ngguyu. Bronfman nggunakake apa sing diterangake minangka "wektu suci" kanggo rendhem ing bathwater spiked karo Highline Wellness x HBFit CBD Bath Bomb (Buy It, $15, highlinewellness.com), kanggo ngumbah lan hidrasi rambute kriting - "Aku wis ing lelungan alami-rambut, "dheweke ngandika - kanggo ngresiki lan scrub awak, lan banjur aplikasi lenga.

Kanggo nyukur rambut lan nambah keriting alami, Bronfman dadi Avocado Pangan Rambut & Shampoo Gamelan Minyak Argan (Tuku, $ 12, amazon.com) lan Kondisioner (Tuku, $ 12, amazon.com).

Lan kanggo awak, dheweke lunga karo Nécessaire the Body Wash in Cendana (Buy It, $25, nordstrom.com) lan Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Wiji Stretch Mark System (Buy It, $84, skinstore.com).

Umur 33 taun uga butuh sawetara menit saben dina kanggo pijet pasuryane nganggo alat Lanshin Pro Gua Sha ing Jade (Buy It, $125, net-a-porter.com) utawa Joanna Czech's Facial Massager (Buy It, $189). , net-a-porter.com). "Ngurangi stres banget. Aku fokus ing titik tekanan ing alis lan sekitar rahang, "ujare Bronfman.

Saliyane ritual kaendahan, olahraga iku kudu. Dheweke seneng aplikasi saka Kira Stokes lan Kelas Pilates dening Jacqui Kingswell. "Malah sesi 10 menit mbantu aku fisik, mental, lan spiritual," jarene.

Visualisasi uga nindakake iku. "Saben dina, aku nggawe wektu kanggo njagong kanthi kuatir lan wedi lan nulis maneh dadi narasi positif. Aku ngerti prekara sing dakkarepake lan mikir babagan apa sing ora bener, "ujare Bronfman. "Aku kudu ngomong, kanthi ngrungokake pikirane lan awakku, nyingkirake pangarepan lan rasa bersalah, lan tetep aktif, aku ora bisa yakin karo kulitku tinimbang saiki."

Review kanggo