Nduwe Orgasme sing Apik: Ngilangake gangguan

Konten

• Review kanggo

Kanthi cara sing padha negesake nyoba mudhun bisa nggawe kita luwih seneng nggayuh kabegjan orgasme, gangguan-mental utawa fisik bisa uga ora bisa tekan garis pungkasan.

"Asring, wanita bakal tekan tingkat gairah tartamtu lan duwe bombardment pikiran-Apa yen aku? Apa yen aku ora? Apa aku bakal ngerti yen duwe? Kabeh pikirane iki minangka kebalikan saka gairah, "ujare Emily Nagoski, Ph.D., penulis Ayo Kaya Sampeyan: Ilmu Anyar sing Nggumunke sing Bakal Ngganti Urip Seks. Dadi, apa sing kudu ditindakake bocah wadon kanthi pikirane ngumbara? Ngakoni manawa ana ing kana, banjur ayo lunga lan bali menyang sensasi sing sampeyan alami, ujare Nagoski.

Ya, kita ngerti iki luwih gampang tinimbang rampung. "Ngelingi sensasi ing awak sampeyan bisa ngaktifake pikiran kritis babagan awak - kepiye lemak ing weteng sampeyan obah, kepiye rupane paha, utawa apa wae," ujare Nagoski.Sanajan swara kasebut normal lan alami, jarene, kunci supaya orgasme yaiku fokus marang kesenengan, dudu swara sing ngomel ing sirahe.

Amarga otak minangka organ seks paling gedhe, sampeyan uga kudu melu acara utama, ujare Emily Morse, ahli seks, lan host podcast Sex With Emily. Elinga maneh skenario seksual sing mbuwang tombol sampeyan utawa mikirake kahanan sing sampeyan ngerti yen sampeyan bisa urip. Kanthi cara iki, nalika tumindak diwiwiti, otak (lan awak) sampeyan bakal bisa mlaku, dheweke menehi saran.

Saliyane pikiran sing ngumbara, ana uga gangguan fisik - telpon seluler sampeyan tanpa henti, anak utawa kanca sak kamar ing ruangan liyane, kucing sampeyan lagi nggaruk lawang, lsp. Kuncine yaiku nyusun lingkungan fisik sampeyan supaya sampeyan bisa kepenak, ujare Nagoski.

Kasus ing titik? Wanita luwih cenderung entuk orgasme nalika nganggo kaos kaki, peneliti jinis Walanda ditemokake ing sawijining panliten. Ora, kaos kaki dudu rahasia - sikil sing adhem mung ngganggu dheweke. (Kanggo faktor sing didhukung panelitian liyane, waca 8 Babagan Kaget sing Mengaruhi Urip Seks Sampeyan.) Dadi, manawa nyetel termostat utawa manawa telpon sampeyan ora katon, rencanakake supaya sampeyan bisa nggawe masalah sing nyenengake, kuwatir lan gangguan- lingkungan bebas sing bakal ngidini sampeyan fokus ing tugas sing saiki ditindakake. "Konteks sing ndadekake orgasme gedhe beda kanggo kabeh wong, nanging sampeyan kudu ngrangkul lan nresnani lan ngrampungake," ujare Nagoski.

Amarga nalika nerangake babagan seks, sampeyan kudu uwal saka sirah lan fokus ing tugas sing ana ing tangan utawa bagean awak apa wae sing nggawe sampeyan paling apik.

Review kanggo