Apa Sampeyan Perlu Ngerti Nalika Sakit Kepala lan Punggung Bisa Bareng

Konten

• Apa sing nyebabake nyeri sirah lan punggung?
• Cedera
• Dedeg piadeg sing kurang apik
• Sindrom premenstrual (PMS)
• Kandhutan
• Infeksi
• Migren
• Artritis
• Sindrom usus sing gampang nesu (IBS)
• Fibromyalgia
• Penyakit ginjel polikistik (PKD)
• Aneurisme otak
• Kepiye diagnosis nyeri sirah lan punggung?
• Apa perawatan kanggo nyeri sirah lan punggung?
• Nalika arep menyang dhokter
• Cara nyegah nyeri sirah kanthi nyeri punggung
• Intine

Kadhangkala sampeyan bisa uga ngrasakake nyeri sirah lan punggung ing wektu sing padha. Ana sawetara kahanan sing bisa nyebabake gejala kasebut.

Terusake maca kanggo sinau luwih lengkap lan kepiye sampeyan bisa entuk lega.

Apa sing nyebabake nyeri sirah lan punggung?

Kondisi ing ngisor iki bisa uga nyebabake nyeri sirah lan punggung kedadeyan bebarengan:

Cedera

Kadhangkala ciloko, kayata sing kacilakan ing kacilakan mobil, tiba, utawa nalika olahraga, bisa nyebabake nyeri sirah lan punggung uga kedadeyan.

Dedeg piadeg sing kurang apik

Sikep sing kurang apik bisa nyebabake otot ing sirah, gulu, lan punggung sampeyan. Ngramut postur sing kurang suwe bisa nyebabake pangembangan loro sirah lan punggung.

Sindrom premenstrual (PMS)

PMS nuduhake klompok gejala fisik lan emosi sing kedadeyan ing antarane wektu ovulasi lan nalika periode diwiwiti.

Sakit sirah lan punggung utawa weteng minangka gejala PMS sing umum. Gejala liyane sing kudu dielingi bisa kalebu:

• kembung
• payudara sing abuh utawa empuk
• jengkel

Kandhutan

Nyeri sirah lan punggung asring nyebabake rasa ora nyaman nalika meteng. Penyebab rasa ora nyaman liyane yaiku:

• konstipasi
• sering ngijih
• mual
• mutah-mutah

Infeksi

Macem-macem infeksi bisa nyebabake nyeri sirah lan punggung utawa nyeri awak bebarengan. Salah sawijining conto umum sing bisa sampeyan kenal yaiku flu.

Rong kahanan liyane yaiku meningitis lan ensefalitis. Infeksi virus utawa bakteri asring nyebabake.

Meningitis minangka radang jaringan ing sekitar otak lan sumsum tulang belakang.Encephalitis minangka radang jaringan otak.

Meningitis bisa diwiwiti kanthi gejala kaya flu umum lan cepet tuwuh dadi gejala sing luwih abot, kayata:

• sakit sirah parah
• gulu kaku
• demam dhuwur

Ensefalitis bisa kalebu:

• sakit sirah
• kaku utawa gulu
• gejala kaya flu sing entheng

Migren

Migren minangka penyakit sing kalebu ngelu sing gedhe banget. Nyeri biasane mung ana ing sisih sirah.

Ana uga migren lan nyeri punggung.

Artritis

Artritis minangka pembengkakan sendi, sing bisa nyebabake nyeri lan kaku. Biasane saya parah nalika sampeyan umur.

Yen artritis ana ing gulu utawa punggung, sampeyan bisa uga ngelu saliyane punggung lan gulu.

Sindrom usus sing gampang nesu (IBS)

IBS minangka kelainan gastrointestinal (GI) sing bisa nyebabake gejala kaya diare, konstipasi, lan kram. Iki uga bisa mengaruhi area awak liyane kajaba saluran GI, sing nyebabake gejala kaya nyeri sirah lan punggung.

Fibromyalgia

Fibromyalgia minangka klompok gejala sing kalebu rasa nyeri sing bisa dirasakake ing kabeh awak, lemes banget, lan masalah turu. Gejala liyane bisa uga kalebu:

• sakit sirah
• tingling ing tangan lan sikil
• masalah karo memori

Penyakit ginjel polikistik (PKD)

PKD minangka kondhisi sing diwarisake ing ngendi kista non-kanker tuwuh ing utawa ing ginjel. Iki bisa nyebabake nyeri sirah lan nyeri ing mburi utawa sisih.

Gejala liyane sing kudu dielingi kalebu tekanan getih dhuwur lan getih ing cipratan.

Aneurisme otak

Aneurisme otak ana nalika tembok arteri ing otak dadi lemes lan mulai buncit. Yen aneurisma pecah, bisa ngancam nyawa. Gejala bisa kalebu:

• sakit sirah sing dumadakan abot
• kaku utawa gulu
• sesanti dobel

Yen sampeyan nganggep sampeyan utawa wong liya ngalami aneurisma, telpon 911 utawa menyang ruangan darurat paling cedhak.

Ing sawetara kasus, nyeri sirah lan punggung bisa uga minangka tandha kahanan medis sing luwih serius. Tansah golek perawatan darurat yen sampeyan ngalami gejala kasebut:

• sakit sirah utawa punggung sing diiringi mriyang
• pain sing kedadeyan sawise kacilakan utawa kacilakan
• gejala meningitis, kalebu lara sirah, demam dhuwur, gulu kaku, lan mual utawa mutah
• nyeri punggung sing nyebabake ilang nguyuh utawa ngontrol usus

Kepiye diagnosis nyeri sirah lan punggung?

Nalika diagnosa nyeri sirah lan punggung, dhokter luwih dhisik bakal nindakake ujian fisik lan njupuk riwayat medis. Dheweke pengin ngerti kaya:

• suwene sampeyan ngalami lara
• sifat nyeri (sepira keruwetan, kapan kedadeyan kasebut, lan ing endi kedadeyan kasebut?)
• yen sampeyan ngalami gejala tambahan

Dokter sampeyan banjur bisa nindakake sawetara tes tambahan kanggo diagnosis. Sawetara kalebu:

• pambiji babagan kemampuan sampeyan nindakake tugas sing gampang kayata ngadeg, mlaku, lan lungguh
• ujian neurologis, sing bisa uga kalebu tes kayata refleks
• tes getih, sing bisa kalebu perkara kayata panel metabolisme utawa jumlah getih lengkap (CBC)
• tes pencitraan, sing bisa kalebu sinar-X, pindai CT, utawa pindai MRI
• electromyography (EMG), sing ngukur sinyal listrik saka syaraf lan reaksi otot sampeyan

Apa perawatan kanggo nyeri sirah lan punggung?

Dokter sampeyan bakal kerja bareng sampeyan kanggo nggawe rencana perawatan sing cocog karo kahanan sampeyan. Sawetara conto perawatan nyeri sirah lan punggung kalebu ing ngisor iki:

• Ngaso leren.
• Gunakake kompres panas utawa adhem ing endhas, gulu, utawa punggung.
• Gawe obat anti-inflamasi (NSAID) non-counter (OTC) kanggo ngatasi rasa lara. Contone kalebu aspirin, ibuprofen (Advil), lan natrium naproxen (Aleve).
• Jupuk resep NSAID utawa relaxant otot yen obat OTC ora bisa lara.
• Ngombe dosis antidepresan trisiklik sing sithik, sing bisa mbantu nyuda punggung utawa nyeri sirah.
• Entuk suntikan kortison, sing bisa ngatasi rasa nyuda punggung.
• Entuk pijet kanggo ngeculake otot sing kenceng.

Yen kondhisi sing nyebabake nyeri sirah lan punggung, dhokter uga bakal ngupayakake sampeyan. Contone, yen infeksi bakteri nyebabake penyakit sampeyan, dokter bakal menehi resep antibiotik.

Nalika arep menyang dhokter

Jadwalake kunjungan dokter kanggo ngrembug babagan gejala yen sampeyan lara sirah lan ngemas pain sing:

• parah banget
• ngasilake utawa kedadeyan asring banget tinimbang biasane
• ora luwih apik kanthi istirahat lan perawatan ing omah
• mengaruhi kegiyatan normal saben dina

Cara nyegah nyeri sirah kanthi nyeri punggung

Sampeyan bisa nindakake perkara-perkara ing ngisor iki kanggo nyegah penyebab nyeri sirah sing nyebabake punggung:

• Coba njaga sikep sing apik nalika lungguh utawa ngadeg.
• Tindakake langkah supaya ora cilaka ing sirah utawa mburi. Angkat barang sing abot kanthi bener. Gunakake sabuk pengaman ing mobil. Nganggo peralatan proteksi sing pas nalika olahraga.
• Pilih pilihan gaya urip sing sehat. Olahraga kanthi asring, jaga bobot awak sing sehat, lan aja ngrokok.
• Atur kahanan liyane, kaya tekanan darah tinggi.
• Aja infeksi kanthi nindakake kabersihan tangan sing apik. Aja nuduhake barang pribadi, lan aja nganti wong sing lara.

Intine

Ana macem-macem kahanan sing bisa nyebabake nyeri sirah lan punggung kedadeyan bebarengan. Contone kalebu PMS, infeksi, utawa ciloko.

Ing sawetara kasus, nyeri sirah lan punggung bisa lega kanthi istirahat lan perawatan ing omah. Nanging, yen rasa sakit tetep, abot, utawa mengaruhi kemampuan sampeyan fungsi, coba deleng dhokter kanggo nuduhake gejala sampeyan.