Tips Masak Sehat kanggo Barbekyu

Konten

• Sampeyan pengin resep bakar bakar sing sehat lan resep panggang sing sehat sing rasane enak banget, mula priksa rekomendasi panganan barbekyu Shape.
• Tips Mangan Sehat Kanggo Cemilan
• Tips Mangan Sehat kanggo Kursus Utama
• Tips Mangan Sehat kanggo Sisih
• Ngombe
• Tips Mangan Sehat kanggo Dessert
• Mangkene informasi masak sehat sing migunani kanggo barbeku musim panas sing enak!
• Review kanggo

Sampeyan pengin resep bakar bakar sing sehat lan resep panggang sing sehat sing rasane enak banget, mula priksa rekomendasi panganan barbekyu Shape.

Hot dogs, iga, salad kentang…piring khas panganan barbekyu tradisional bisa bobote 1,500 kalori-lan sadurunge sampeyan bali sawetara detik. Nalika ngrasakake sepisan utawa kaping pindho, ora bakal ngrusak pinggang sampeyan, kumpul ing kebon mburi omah sing biasa bisa dikemas kanthi kilogram. Rasakake resep panggang sing sehat lan resep barbekyu sing sehat supaya sampeyan tetep langsing bikini ing mangsa panas.

Tips Mangan Sehat Kanggo Cemilan

Ora ana sing salah karo nosh sadurunge acara utama - mung elinga tips mangan sing sehat nalika nyelehake chip sampeyan.

Panganan Barbecue Paling Apik

Kripik Tortilla nganggo salsa

(11 kripik, 2 sendhok makan) 151 kalori, 7 g lemak (Ganti macem-macem panggang kanggo ngethok 33 kalori lan 4 gram lemak.)

Cukup Apik

Kripik Tortilla kanthi guacamole

(11 kripik, 2 tbsp. dip): 209 kalori, 16 g lemak

Paling ala

Kripik kentang karo ranch dip

(11 kripik, 2 tbsp. dip): 301 kalori, 26 g lemak

Tips Mangan Sehat kanggo Kursus Utama

Mangkene tip masak sing sehat kanggo nggawe daging panggang luwih ramah diet: Kurangi ukuran porsi kanthi masangake karo akeh sayuran. Sampeyan bakal ngisi piring sampeyan, supaya sampeyan ora rumangsa kekurangan.

Panganan Barbecue Paling Apik

2 kebab daging sapi lan sayuran

(kanthi 2 oz. sirloin lan 1 cangkir tomat, bawang, lan jamur): 146 kalori, 11 g lemak

Lumayan Apik

Asu panas

345 kalori, 19 g lemak

Paling awon

3 iga daging babi panggang

594 kalori, 34 g lemu

Tips Mangan Sehat kanggo Sisih

Resep barbecue sing sehat uga kudu kalebu jagung panggang ing cob, sing nduweni bagian sekedhik saka kalori ing salad mayonis utawa lenga.

Panganan Barbecue paling apik

Jagung ing tongkol

(1 kuping): 59 kalori, 1 g lemak

Lumayan Apik

Pasta salad

(1 tuwung): 240 kalori, 1 g lemak

Paling awon

Salad kentang

(1 tuwung): 358 kalori, 21 g lemak

Ngombe

Kalori koktail bisa nambah kanthi cepet, mula pilih omben-omben kanthi wicaksana.

paling apik

Bir entheng

(12 ons.): 96 kalori, 0 g lemak

Lumayan Apik

Sangria

(8 ons.): 155 kalori, 0 g lemak

Paling ala

Daiquiri

(8 ons.): 304 kalori, 0 g lemak

Tips Mangan Sehat kanggo Dessert

Sadurunge nggawe roti panggang, tumpukake woh ing piring sampeyan. Amarga isi banyu lan serat sing dhuwur, sampeyan bakal rumangsa luwih marem.

Panganan Barbecue paling apik

Semangka

(1 wedge): 46 kalori, 0 g lemak

Cukup Apik

Fudge brownie

(Kothak 2-inch): 112 kalori, 7 g lemak

Paling awon

Pai blueberry

(1/8 pie): 290 kalori, 13 g lemak

Mangkene informasi masak sehat sing migunani kanggo barbeku musim panas sing enak!

Temokake tips keamanan kunci nalika nggawe resep panggang sing sehat lan telung teknik sampurna sing bakal nambah resep barbekyu sing sehat saiki.

Review kanggo