Ngruwat Halloween Sehat

Konten

• Pesta Halloween
• Cemilan sing Dituku Toko
• Piranti Manajemen

Duwe Halloween Sehat

Halloween minangka salah sawijining preinan sing paling diantisipasi taun iki kanggo bocah-bocah lan uga sawetara wong diwasa. Rawuh ing pesta, nglumpukake permen saben lawang, lan nyenengake panganan manis yaiku bagean sing nyenengake. Ningkatake konten nutrisi saka trampil ing Halloween isih bisa nggawe acara kasebut nyenengake tanpa resiko growong, obesitas, lan kahanan kronis kaya diabetes. Mikir maneh menu Halloween sampeyan kanthi cara unik kanggo ngrayakake.

Pesta Halloween

Mbuwang pesta Halloween minangka cara sing becik kanggo njaga anak-anake aman, kenal karo kanca-kanca bocah, lan ngontrol jumlah gula sing dikonsumsi monster cilik sampeyan. Iki ora ateges sampeyan ora bisa nawakake mangkok permen utawa frost sawetara cupcakes. Sajian permen iki kanthi moderat, ing sadawane cornucopia cemilan sing sehat, kayata woh-wohan, nampan sayuran, lan brondong pop-up. Rawat Halloween krasan sing sehat liyane kalebu:

• Bola anggur sing dikupas: Bocah-bocah bakal entuk tendhangan saka potongan-potongan sing licik iki
• Usus spaghetti gandum: Sijine panganan sing nyenengake ing panganan saben dina. Sampeyan uga bisa masak pasta kanthi konsistensi lengket ekstra lan ngiris irisan otak spaghetti.
• Spider web pizza: Apa para tamu nggawe dhewe nganggo muffin Inggris utawa tortilla gandum, saos tomat, keju kurang lemak lan potongan mrico abang utawa ijo.
• Lantera jack apel: Ayo tweens ngukir pasuryan ing sisih apel. Bocah-bocah sing luwih enom bisa uga njaluk pisau sing landhep.
• Asu ibu: Bungkus asu panas kalkun nganggo adonan roti kalengan lan panggang nganti coklat emas.
• Memedi Pretzel: Celupake sisih ndhuwur batang pretzel sing kandel ing coklat putih sing wis ilang lan dekorasi nganggo spidol sing bisa dipangan
• Tukang sihir ': Gabungke 100 persen jus buah nganggo banyu seltzer.Dadi karo cacing permen karet sing dibungkus ing jerami.

Cemilan sing Dituku Toko

Trik utawa perawatan sing teka ing lawang sampeyan mesthine wis diwenehake supaya mung nampa perawatan sing wis dikemas. Sanajan permen minangka tarif standar kanggo paling akeh tetanggan, nanging nggawe Halloween sing luwih sehat ora kudu nyebabake papering toilet ing omah sampeyan! Akeh cemilan sing sehat, sing padha karo panganan sing sampeyan lebokake ing kothak nedha awan, bisa uga tugas kaping pindho ing wengi khusus iki. Paket woh-wohan garing, pretzel, permen karet tanpa gula, tongkat keju, kothak jus, utawa krupuk cemilan sing dibungkus kanthi individu yaiku lemak rendah, kalori rendah, lan alternatif gula ngisor kanggo resep sing digawa bocah ing omah kanthi nggawa ember saben Oktober Cemilan kasebut bisa nyedhiyakake memedi ukuran gedhe lan goblin kanthi macem-macem nutrisi, kalebu serat, protein, kalsium, lan vitamin C. Opsi sing ora bisa didhahar kanggo bocah bisa kalebu stiker, potlot kanthi tema gugur, lan tato sementara.

Piranti Manajemen

Kanggo nyuda godaan kanggo ngemil permen Halloween sajrone trik utawa ngobati, Universitas Illinois nyaranake menehi pilihan panganan sehat kanggo bocah sadurunge teka ing tetanggan. Bocah-bocah sing seneng banget preinan bisa uga ora sabar nalika lungguh sajroning dhahar. Nanging, gantian irisan woh-wohan, keju kurang lemak, panganan makan siang tanpa lemak, utawa cemilan kaya protein tanpa lemak, sing bakal menehi rezeki sajrone wengi. Ing dina sawise Halloween, wenehi watesan kanggo anak babagan permen sing bisa dikonsumsi saben dina. Priksa manawa dheweke mangan woh, sayuran, lan biji-bijian sadurunge resep.