Buzz Konco Warung Peluru

Konten

• Apa klaim kesehatan kopi anti peluru iku sah?
• Apa keuntungan kesehatan (yen ana) kopi keto anti peluru?
• Apa ana risiko kesehatan yen ngombe kopi tanpa pluru?
• Review kanggo

Ing wektu iki, sampeyan bisa uga wis krungu babagan wong sing nyelehake mentega ing kopi lan diarani "sehat". Wiwitane diarani "kopi tanpa peluru", tren ngombe iki dadi perhatian anyar amarga panganan keto, sing fokus karo panganan lan omben-omben sing akeh lemak lan matesi karbohidrat. Ana apa? Kopi keto tanpa peluru biasane nyampur karo tuwung kopi ireng kanthi 1 nganti 2 sendok makan butter sing ora diwenehi suket, lan 1 nganti 2 sendok makan minyak trigliserida rantai sedang (MCT), jinis lemak sing gampang dicerna. (Cathetan: Pelatih Jen Widerstrom ngetutake diet keto mung 17 dina, lan dheweke ujar manawa dheweke bisa ngowahi kabeh awak. Nalika diet keto, dheweke nggawe resep kopi keto dhewe sing nggunakake mentega kakao, peptida kolagen, lan vanila. protein.)

Wong sing nggawe ramuan kopi sing populer yaiku Dave Asprey, wirausahawan teknologi sing ngaku yen minuman 450 kalori ditambah nahan rasa lapar, promosi bobot awak, lan nambah energi lan kinerja. Dheweke ngakoni kopi sing ora bisa diluncurake amarga mbantu dheweke ilang luwih saka 100pound, plus ngewangi turu luwih akeh lan nambah semangat. (Kopi pancen dituduhake kanggo mbantu ngobong lemak.)

Penyembah minuman kalebu exec bisnis, atlit profesional, lan selebriti. Asprey saiki adol macem-macem produk merek Bulletproof lan mbukak warung Kopi Bulletproof ing Pantai Barat. (Gegandhengan: Minuman Keto Starbucks Rahasia Iki Enak banget)

Yen sampeyan isih ora mlumpat ing kopi anti peluru utawa keto kopi bandwagon (amarga ana sebab sing bisa uga amarga rasa utawa pitakon kesehatan ... utawa kalorone), iki prekara sing diarani pro babagan panganan sehat babagan kopi sing akeh lemak tren.

Apa klaim kesehatan kopi anti peluru iku sah?

"Lemak luwih nyenengake tinimbang ora ana apa-apa, dadi yen sampeyan nambah cangkir esuk, sampeyan bakal krasa luwih suwe," ujare Jenna A. Bell, Ph.D., R.D., ahli diet olahraga lan penulis Energi kanggo Diobong: Pandhuan Pangan & Nutrisi Paling Apik kanggo Nggawe Gaya Urip Aktif. "Nanging, ngombe cangkir kopi 80 kalori dadi cangkir 400 kalori bisa uga ora nyuda bobot awak amarga bahan-kopi, mentega, lan minyak - durung kabukten bisa nyuda bobot kanthi mandhiri utawa nalika diaduk kanthi bebarengan. . Daripada ngrujuk ilmu ing kene, aku pengin nganggep olahraga tanpa logis, apa ana ing kana sing ngilangi bobot kanthi mangan kalori luwih akeh? " (OK, sapisan: Apa sehat butter?)

Apa keuntungan kesehatan (yen ana) kopi keto anti peluru?

"Nalika omben-omben sing ngemot kafein, kayata kopi lan teh, duwe manfaat kesehatan-antioksidan, fungsi kognitif sing luwih apik, ketajaman mental, lan malah risiko kematian total sing luwih murah - angel diarani kopi Bulletproof 'sehat,'" ujare Bell. "Sampeyan kudu mangan lemak supaya awak bisa mlaku kanthi bener-utamane asam lemak esensial (lemak tak jenuh ganda) sing ditemokake ing iwak, lenga sayur-sayuran, kacang-kacangan, lan wiji-nanging nambahake kopi sampeyan ora menehi keuntungan kesehatan tambahan."

Apa ana risiko kesehatan yen ngombe kopi tanpa pluru?

Nanging kepiye yen sampeyan lagi pola diet keto lan ora cukup lemu ing dina iki? Apa ora apa-apa, yen ngombe kopi keto anti peluru? "Penelitian klinis nunjukake manawa kanggo akeh wong, mangan lemak jenuh sing akeh banget bisa nyebabake kolesterol LDL sing akeh," ujare Bell. "Yen sampeyan kalebu ing kategori kasebut, sampeyan bisa uga ora pengin nambah butter kanggo ngombe sing wis wareg karo."

Intine: Yen sampeyan arep ngombe kopi antipeluru, lakoni mung siji alesan - amarga sampeyan mikir yen rasane enak.

Review kanggo