Diet Detox Metal Heavy

Konten

• Gejala keracunan logam abot
• Panganan sing apik lan ala kanggo cahya logam abot
• Panganan kanggo dipangan
• Panganan sing kudu dihindari
• Outlook kanggo kondisi iki

Apa keracunan logam abot?

Keracunan logam abot minangka akumulasi macem-macem logam abot ing awak sampeyan. Faktor lingkungan lan industri nyedhiyakake sampeyan akeh logam abot saben dina, kalebu panganan sing sampeyan mangan lan hawa sing dihirup.

Sawetara logam kasebut - kayata seng, tembaga, lan wesi - cukup kanggo sampeyan. Nanging kakehan pajanan bisa nyebabake keracunan logam abot, kayata kedadeyan ing penyakit Wilson. Iki bisa nyebabake fatal.

Gumantung saka level eksposur, obat sing diwenehake kanthi intravena ing pengawasan medis bisa mbusak racun kasebut. Obat-obatan kasebut kaiket karo logam, proses sing diarani chelasi. Dokter bakal nyoba getih, cipratan, lan rambut kanggo ngukur keracunan logam.

Saliyane chelasi, sampeyan bisa uga dianggep minangka terapi komplementer alami, kayata "detoks logam berat." Nanging, umume perawatan kasebut ora didukung karo riset. Ana sawetara pilihan diet sing kalebu panganan sing narik kawigaten listrik kanggo mbantu nyingkirake saka awak.

Gejala keracunan logam abot

Paparan jangka panjang ing logam bisa beracun, nyebabake efek samping sing mbebayani wiwit sirah nganti kerusakan organ. Sampeyan kudu golek perawatan medis yen ngalami keracunan logam abot.

Gejala keracunan logam abot beda-beda gumantung karo jinis logam sing kakehan. Merkurium, timah, arsenik lan kadmium minangka sawetara logam sing akeh banget.

Gejala akut sing ana gandhengane karo logam kasebut kalebu:

• ngelu
• lara weteng lan kram
• mual
• mutah-mutah
• diare
• lemes
• kangelan ambegan

Ing kasus keracunan logam abot abot sing abot, sampeyan bisa uga ngalami gejala kayata:

• sensasi kobong lan tingling
• infeksi kronis
• kabut otak
• gangguan visual
• insomnia
• lumpuh

Panganan sing apik lan ala kanggo cahya logam abot

Akeh wong entuk akeh logam abot ing sistem kasebut amarga panganan sing dipangan. Sawetara panliten nyaranake sampeyan bisa nyegah kakehan racun kasebut kanthi ngindhari panganan tartamtu. Mangan panganan liyane sing dingerteni amarga njupuk logam abot saka sistem uga bisa mbantu.

Ayo goleki panelitian.

Panganan kanggo dipangan

Sawetara panganan bisa mbantu detoksifikasi kanthi nyingkirake logam abot saka awak. lan copot ing proses pencernaan.

Mangan panganan sing akeh vitamin lan mineral bisa uga duwe efek protèktif kanggo logam sing abot.

Panganan detoksida logam abot kanggo dipangan kalebu:

• cilantro
• papak
• blueberry alam bébas
• banyu jeruk nipis
• spirulina
• klorella
• bubuk jus suket gandum
• Dulse Atlantik
• kari-kari
• teh ijo
• tomat
• probiotik

Kajaba iku, yen ora entuk asupan vitamin saben dina sing disaranake, coba pilih suplemen.

Kekurangan Vitamin B, B-6, lan C kurang sabar karo logam abot lan keracunan sing luwih gampang. Vitamin C dilaporake duwe efek chelating ing zat besi. Ing sawijining panaliten kewan, suplemen B-1 ditampilake nyuda tingkat zat besi.

Administrasi Pangan lan Obat A.S. ora ngawasi kemurnian utawa kualitas suplemen kaya obat-obatan. Uga guneman karo dhokter sadurunge nyoba suplemen kanggo mesthekake ora bakal sesambungan karo obat sing saiki dikonsumsi.

Panganan sing kudu dihindari

Detox logam abot sing efektif kalebu luwih saka nyakup woh-wohan lan sayuran sing sehat. Kanggo nyuda efek keracunan logam abot utawa nyegah kabeh, sampeyan kudu ngilangi sawetara panganan saka panganan.

Iki pancen cocog kanggo panganan sing diproses lan lemak berlebihan. Panganan iki duwe nilai gizi minimal lan nyuda proses detoksifikasi. Iki amarga lemak cenderung nyedhot zat sing mbebayani sing pengin dicopot.

Sawetara panganan kanggo matesi utawa nyegah ing diet detoks logam abot kalebu:

• pari (beras coklat, khusus) amarga asring ngemot arsenik
• sawetara iwak, kayata iwak sing luwih gedhe lan umure umure, amarga cenderung akeh merkuri
• alkohol
• panganan sing ora organik

Outlook kanggo kondisi iki

Keracunan logam abot bisa nyebabake sawetara efek samping sing mbebayani. Yen ora dirawat, bisa ngancam nyawa. Tindakake perawatan medis sing disaranake. Dhiskusi karo dhokter babagan owah-owahan diet bisa mbantu nglindhungi sampeyan saka kakehan paparan logam abot.

Sampeyan butuh wektu kanggo detoksifikasi lan aman mbusak keracunan logam saka awak, nanging bisa uga. Sadurunge melu diet detox logam abot, konsultasi karo dokter utawa ahli diet kanggo ngrembug pilihan sampeyan.