Heidi Montag "Ketagihan menyang Gym:" Kakehan Bab sing Apik

Konten

• Review kanggo

Mlaku menyang gym lan olahraga iku sehat, nanging kayadene kaya ngono, sampeyan bisa uga kepenak banget. Kasus ing titik: Heidi Montag. Miturut lapuran anyar, sajrone rong wulan kepungkur, Montag ngentekake 14 jam saben dina ing gedung olahraga, mlaku lan ngangkat bobot kanggo ngrasakake bikini-siap. 14 jam! Mesthi ora sehat.

Kecanduan olahraga kompulsif minangka kelainan nyata sing bisa nyebabake akibat sing ngancam nyawa. Ing ngisor iki ana telung pratandha yen sampeyan - kaya Montag - dadi akeh banget.

3 Tandha Kecanduan Latihan Kompulsif

1. Sampeyan ora bakal kantun olahraga. Yen sampeyan ora nate cuti sedina wae - sanajan sampeyan lara utawa lemes - bisa dadi tandha yen sampeyan duwe kecanduan olahraga kompulsif.

2. Sampeyan wis nyerah kapentingan liyane. Kanggo sing nandhang kecanduan olahraga kompulsif, olahraga dadi prioritas utama, kalebu luwih penting tinimbang mbuwang wektu karo kanca lan kulawarga lan uga kerja.

3. Sampeyan rumangsa guilty utawa kuwatir amarga ora bisa olahraga. Wong sing kecanduan olah raga kompulsif ngalahake awake dhewe lan rumangsa rusak nalika ora olahraga. Kaping pirang-pirang, dheweke uga bakal rumangsa yen kondisi fisik bakal dikompromi amarga ora mung siji sesi olahraga.

Yen sampeyan ngira yen sampeyan duwe kecanduan olahraga sing kompulsif, ana perawatan sing kasedhiya. Priksa sumber kasebut kanggo njaluk pitulung.

Jennipher Walters minangka CEO lan co-founder saka situs web urip sehat FitBottomedGirls.com lan FitBottomedMamas.com. Pelatih pribadi, pelatih manajemen gaya urip lan manajemen bobot lan instruktur olahraga klompok pribadi, uga duwe gelar MA ing jurnalisme kesehatan lan rutin nulis babagan kabeh kabugaran lan kesehatan kanggo macem-macem publikasi online.

Review kanggo