9 Ramuan kanggo Ngatasi Nyeri Artritis

Konten

• Ringkesan
• 1. Lidah buaya
• 2. Boswellia
• 3. Cakar kucing
• 4. kayu putih
• 5. Jahe
• Cara Ngiris Jahe
• 6. Teh ijo
• 7. Guntur dewa anggur
• 8. Kunir
• 9. Kulit kayu Willow
• Pilihan pelengkap liyane
• Takon karo dhokter babagan obat komplementer

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Ana macem-macem jinis arthritis, nanging kabeh bisa nyebabake rasa nyeri. Sawetara obat alami bisa mbantu sampeyan ngatasi gejala sing entheng, apamaneh yen digunakake bebarengan karo pilihan perawatan liyane.

Obat-obatan tartamtu bisa uga duwe sipat anti-inflamasi sing bisa nulungi rheumatoid arthritis (RA) utawa osteoarthritis (OA).

Isih ana kurang bukti ilmiah kanggo ndhukung panggunaan akeh pilihan kasebut, lan sawetara uga duwe efek negatif.

Sadurunge milih obat "alami" kanggo artritis, priksa manawa luwih dhisik ngobrol karo dokter, amarga sawetara opsi bisa berinteraksi karo obat sing wis ana.

1. Lidah buaya

Lidah buaya minangka salah sawijining ramuan sing paling umum digunakake kanggo obat alternatif. Kasedhiya ing macem-macem jinis, kayata pil, bubuk, gel, lan godhong.

Dikenal amarga sifat penyembuhan, populer kanggo ngobati lecet kulit cilik, kayata sunar srengenge, nanging bisa uga nandhang lara sendi.

Bisa uga mupangat ing ngisor iki:

• Nduweni sifat anti-inflamasi.
• Ora duwe efek gastrointestinal negatif saka obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAIDs), umume digunakake kanggo nyeri arthritis.

Aplikasi topikal: Sampeyan bisa nggunakake gel langsung ing kulit.

Obat lisan: Sawetara menehi saran yen njupuk aloe kanthi tutuk bisa mbantu nyuda rasa sakit osteoarthritis.

Luwih akeh pasinaon sing dibutuhake kanggo ngonfirmasi manawa perawatan kasebut migunani.

Cathetan sing digunakake aloe vera bisa uga aman, nanging sawetara wong duwe efek samping nalika ngombe.

Iki bisa nyuda tingkat glukosa lan sesambungan karo sawetara obat diabetes.

Sampeyan bisa tuku lidah buaya topikal kanthi online.

2. Boswellia

Praktisi panggunaan obat tradisional lan alternatif Boswellia serrata, uga diarani kemenyan, kanggo sifat anti-inflamasi. Asale saka permen karet saka wit Boswellia, sing asale saka India.

Miturut diterbitake ing 2011, asam boswellic katon duwe efek anti-inflamasi sing bisa nulungi wong sing duwe RA, OA, lan asam urat.

Asil saka uji coba manungsa nyaranake yen kapsul kemenyan bisa mbantu nambah rasa nyeri, fungsi, lan kaku amarga OA. Nanging, iki minangka studi cilik. Perlu riset luwih lengkap.

Dosis nganti bosok bosia nganti 1 gram katon aman, nanging dosis sing dhuwur bisa nyebabake ati. Kasedhiya ing bentuk tablet lan krim topik.

Boswellia bisa dituku kanthi online.

3. Cakar kucing

Cakar kucing minangka ramuan anti-inflamasi liyane sing bisa nyuda pembengkakan radang sendi. Asale saka kulit kayu lan oyot wit anggur tropis sing tuwuh ing Amerika Selatan lan Tengah.

Umume wong nggunakake tradisional minangka anti-inflamasi lan kanggo nambah sistem kekebalan awak.

Yayasan Artritis nyathet manawa, kayata akeh obat-obatan konvensional kanggo rheumatoid arthritis, cakar kucing nyegah faktor nekrosis tumor (TNF).

Dheweke nyebutake panelitian cilik ing taun 2002 yen cakar kucing ditampilake efektif nyuda pembengkakan sendi luwih saka 50 persen ing 40 wong RA.

Nanging, efek samping sing bisa uga kalebu:

• mual lan pusing
• tekanan darah rendah
• sakit sirah

Sampeyan ora nggunakake ramuan ramuan iki yen:

• nggunakake pengencer getih
• njupuk obat sing nyuda sistem kekebalan awak
• duwe tuberkulosis

Miturut NCCIH, sawetara panliten cilik wis ndeleng cakar kucing kanggo rheumatoid arthritis, nanging luwih akeh paneliten.

Sampeyan bisa nemokake cakar kucing kanthi online.

4. kayu putih

Eucalyptus minangka obat sing gampang digunakake sing digunakake wong kanggo macem-macem kahanan. Ekstrak godhong kayu putih ditampilake ing obat topikal kanggo ngobati rasa nyeri arthritis.

Godhong tanduran ngemot tanin, sing bisa nyuda rasa abuh lan nyeri sing ana gandhengane karo arthritis. Sawetara wong ngetutake bantalan panas kanggo nggedhekake efek.

Aromaterapi kayu putih bisa mbantu nyuda gejala RA.

Tansah encer minyak esensial karo minyak carrier sadurunge digunakake. Gunakake 15 tetes minyak karo 2 sendok makan almond utawa minyak netral liyane.

Priksa manawa sampeyan nyoba alergi sadurunge nggunakake eucalyptus topikal, sing diarani tes tambalan.

Sijine sawetara produk ing lengen ngisor. Yen ora ana reaksi ing 24 nganti 48 jam, mesthine kudu aman.

Sampeyan bisa tuku bentuk topikal eucalyptus kanthi online.

5. Jahe

Akeh wong nggunakake jahe nalika masak, nanging bisa uga duwe mupangat obat. Senyawa sing padha sing menehi jahe rasane kuwat uga duwe sipat anti-inflamasi, panliten ditemokake.

Sawetara peneliti ujar manawa jahe bisa dadi alternatif kanggo obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAIDs).

Wong wis suwe nggunakake jahe ing obat tradisional kanggo ngobati mual, nanging sampeyan uga bisa nggunakake obat kasebut kanggo radang sendi rheumatoid, osteoarthritis, lan nyeri ing sendi lan otot.

Panulis artikel paninjauan 2016 percaya manawa mbesuk, bahan-bahan ing jahe bisa dadi dhasar perawatan obat-obatan kanggo radang sendi rheumatoid. Ora mung bisa mbantu ngatur gejala nanging uga bisa nyegah karusakan balung.

Mangkene sawetara cara kanggo nggunakake jahe:

• Gawe teh kanthi nyuntikake tas teh utawa jahe seger ing banyu sing umob suwene 5 menit.
• Tambah jahe bubuk menyang barang sing dipanggang.
• Tambah jahe bubuk utawa ROOT jahe seger ing sajian gurih.
• Parut jahe seger ing salad utawa tumis.

Priksa karo dhokter sadurunge nambah asupan jahe, amarga bisa ngganggu sawetara obat, kayata warfarin (Coumadin), kurus getih.

Sampeyan bisa tuku macem-macem produk jahe kanthi online.

Cara Ngiris Jahe

6. Teh ijo

Teh ijo minangka wedang sing populer. Antioksidan sing ana ing kene bisa uga mbantu nglawan inflamasi sing ana utawa.

Sampeyan bisa njupuk teh ijo minangka:

• wedang
• wêdakakêna (matcha) kanggo nyiram panganan utawa ditambahake ing smoothie
• suplemen

Nalika para ilmuwan nemokake bukti yen ekstrak utawa komponen khusus teh ijo bisa mengaruhi arthritis, ora jelas manawa konsentrasi bahan aktif ing cangkir teh bakal mbantu ngilangi gejala.

Yen jarene, bisa uga aman kanggo umume wong. Minangka omben-omben, iki minangka pilihan sing luwih sehat tinimbang kopi, soda, lan omben-omben liyane sing legi, yen ora nambah gula.

Luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngonfirmasi yen tèh ijo bisa mbantu nyuda peradangan lan ngerteni bentuk lan dosis sing paling efektif.

Sampeyan bisa nemokake pilihan opsi teh ijo kanthi online.

7. Guntur dewa anggur

Guntur dewa anggur (Tripterygium wilfordii) yaiku jamu. Wis suwe digunakake ing obat Tionghoa, Jepang, lan Korea kanggo ngatur peradangan lan aktivitas kekebalan sing gedhe banget.

Iki bisa dadi perawatan sing cocog kanggo rheumatoid arthritis lan penyakit otoimun liyane.

Sampeyan bisa nggunakake:

• dening tutuk, minangka suplemen panganan
• minangka perawatan topikal, ditrapake langsung ing kulit

Nanging, bisa menehi efek negatif sing serius banget, kayata:

• masalah gastrointestinal
• infeksi pernapasan
• rambut rontog
• sakit sirah
• ruam kulit
• owah-owahan menstruasi
• pangowahan sperma sing bisa nyuda kesuburan ing pria
• sawise 5 taun utawa luwih panggunaan, bisa uga ana abang ing kerapatan tulang

Akeh obat sing bisa berinteraksi karo wit anggur gludhug, utamane sing umume digunakake kanggo RA lan penyakit otoimun liyane.

Ekstrak saka bagean anggur sing salah bisa beracun. Kanthi dipikirake, sampeyan uga kudu eling yen Administrasi Pangan lan Obat (FDA) ora ngatur produksi utawa adol obat alami.

Sampeyan ora mesthi yakin persis apa sing ana ing produk, lan yen gandum anggur godhong gludhug disiapake kanthi ora bener, bisa nyebabake bisa mateni.

NCCIH ujar manawa ora cukup bukti kanggo mbuktekake manawa wit gludhug iku aman utawa efektif kanggo ngobati radang sendi.

Penting, sampeyan kudu ngobrol karo dokter babagan ramuan ramuan iki. Kasedhiya pilihan perawatan liyane sing kabukten efektif kanthi resiko kurang.

8. Kunir

Kunir minangka bubuk kuning sing digawe saka tanduran kembang. Iki nambah rasa lan warna ing sajian lan teh sing legi lan gurih.

Bahan utamane, curcumin, duwe sifat anti-inflamasi. Wis suwe banget main obat Ayurveda lan Cina tradisional. Iki bisa uga mbantu ngatasi OA, RA, lan kahanan arthritis liyane.

Kunyit kasedhiya:

• minangka bumbu bubuk kanggo ditambahake ing piring
• ing tas teh
• minangka suplemen sing dijupuk saka tutuk

Perlu luwih akeh pasinaon babagan keamanan lan efektifitas kunir. NCCIH nyathet manawa bisa uga aman kanggo umume wong diwasa, sanajan dosis dhuwur utawa panggunaan jangka panjang bisa nyebabake gangguan gastrointestinal.

Tuku suplemen kunyit online.

9. Kulit kayu Willow

Kulit kayu Willow minangka perawatan kuno kanggo lara lan radhang. Sampeyan bisa nggunakake minangka teh utawa ing bentuk tablet.

Sawetara ujar manawa bisa ngatasi rasa nyuda sing gegandhengan karo OA lan RA. Nanging, asil wis kontradiksi, lan luwih akeh pasinaon dibutuhake. Uga, bisa uga ora aman kanggo kabeh wong.

Efek samping sing umum kalebu:

• weteng mangkel
• tekanan getih dhuwur
• reaksi alergi, luwih-luwih yen sampeyan alergi karo aspirin
• ulkus weteng lan getihen ing kasus overdosis

Sampeyan kudu takon menyang dhokter sadurunge nggunakake kulit kayu willow, luwih-luwih yen nggunakake tipis getih utawa tukak weteng. Aja njupuk yen alergi karo aspirin.

Sampeyan bisa tuku produk kulit kayu willow kanthi online.

Pilihan pelengkap liyane

Suplemen herbal ora mung minangka pendekatan komplementer kanggo ngilangi rasa nyeri arthritis.

Para ahli saka American College of Rheumatology and the Arthritis Foundation nyaranake kaya ing ngisor iki:

• manajemen bobot
• olahraga, kalebu tai chi lan yoga
• perawatan adhem lan panas
• manajemen stres
• panganan sing sehat
• akupunktur

Apa diet bisa nduwe pengaruh kanggo ngobati osteoarthritis? Temokake ing kene.

Takon karo dhokter babagan obat komplementer

Amarga kasengsem ing obat-obatan jamu saya akeh, dokter-dokter konvensional dadi luwih seneng mbahas mupangat obat alternatif.

Nalika ngobati radang sendi, sawetara ramuan bisa uga nglengkapi obat-obatan sampeyan saiki. Nanging penting kanggo ngerti manawa jamu bisa nyebabake efek samping serius.

Tuku perawatan herbal saka sumber sing terkenal uga penting.

FDA ora ngawasi jamu kanggo kualitas, kemurnian, kemasan, utawa dosis, mula ora ana cara ngerti manawa produk kena kontaminasi utawa ngemot bahan-bahan sing ora aktif.

Rembugake kabeh opsi perawatan arthritis karo dokter lan aja mandheg ngombe obat-obatan sing diresepake, kajaba disaranake.

Opsi gaya urip lan medis apa sing bisa nundha utawa nyegah prelu operasi penggantian sendi?