Ketrampilan Kaslametan Sampeyan Sampeyan Kudu Dikenal Sadurunge Tekan Jejak Hiking

Konten

• Kanggo nyegah wayahe oh ...
• Ing tengah-tengah oh sh*t moment...
• Review kanggo

Ngobong geni kanthi gesekan-sampeyan ngerti, kayata nganggo rong batang-minangka proses meditasi sing nemen. Aku ujar iki minangka wong sing wis rampung (lan ngembangake apresiasi anyar kanggo mukjizat sing cocog karo proses kasebut). Butuh konsentrasi lan sabar sing akeh banget - ana gosokan sing nesu, banjur dikumpulake kanthi ati-ati saka potongan-potongan serbuk gergaji sing diasilake, kanthi ati-ati nyebul serbuk gergaji supaya dadi smolder, lan banjur ambegan. nalika sampeyan kanthi ati-ati nransfer spark menyang soko sing bener bakal diobong-sampeyan ngenteni ing salawas-lawase kanggo dilat teeniest saka geni.

Ngobong kobongan minangka salah sawijining dhaptar keterampilan kaslametan ara-ara sing penting banget sing aku sinaoni nalika mlaku-mlaku karo Michael Ridolfo, ahli bertahan alam lan terlatih ing Mohonk Mountain House ing pegunungan sisih lor Manhattan. Mesthine kacilakan keamanan ing ara-ara samun nggawe aku rumangsa luwih adhem tinimbang Cheryl Strayed-lan uga ngarep-arep yen aku ora bakal nggunakake katrampilan kasebut ing petualangan hiking sing ilang.

"Sampeyan ora tuku asuransi kesehatan kanthi pangarep-arep sampeyan bakal lara-sing dadi edan," ujare Ridolfo marang aku. "Iki padha karo katrampilan bertahan. Aku ora kepengin dadi master katrampilan slamet lan ndedonga kiamat zombie, mula aku bakal nggunakake. Muga-muga ora bisa digunakake."

Kaya sing dicritakake Ridolfo, nyinaoni awake dhewe babagan kaendahan lan bebaya mbuwang wektu ing alam kaya asuransi jiwa - ngerti sawetara katrampilan kaslametan sadurunge sampeyan bisa nylametake urip sampeyan.

Keuntungan saka ngetung jejak ing musim gugur iki gampang dicathet. Panliten nuduhake manawa tumindak fisik mbuwang wektu ing alam duwe efek psikologis sing serius. Panaliten 2015 saka peneliti ing Stanford nemokake yen ngetutake dalan mung 90 menit bisa nyuda aktivitas ing area otak sing ana gandhengane karo pikiran negatif lan penyakit mental. Nanging kita kerep lali yen metu ing dalan, utamané piyambak, uga bisa dadi beboyo minangka neraka. Nguripake kenaikan sing salah bisa nyebabake sampeyan ilang nalika sore, tungkak sing mlaku ing dalan bisa nyebabake sampeyan terdampar tanpa cara bali menyang mobil sampeyan (priksa 8 Tips Keamanan Penting Saben Pelari Jejak sing Kudu Dikenal), saka stream ora aman ing trip camping bisa nampa sampeyan ing rumah sakit.

"Sampeyan kudu nggatekake," ujare Ridolfo. "Sampeyan kudu melu slamet dhewe." Sanajan sampeyan ora duwe minat kanggo sinau nggawe geni, sing ngerti minangka perkara nomer siji sing bisa sampeyan lakoni kanggo mikir kaya wong sing slamet lan tetep aman nalika sampeyan metu ing dalan. "Sampeyan bisa dadi wong sing paling fit, sing paling dilengkapi ing dalan, nanging yen kesadaranmu kurang, sampeyan bakal dadi calon kanggo masalah," ujare. "Pancen ora ana sing ngganteni kesadharan."

Apa sampeyan arep mlaku-mlaku kanthi santai kanggo njupuk Instas godhong-godhongan musim gugur utawa njupuk tas ransel kanggo lelungan kemah musim gugur sing katon kaya Cheryl Strayed. Wild Pack roto kanggo dhuwit, punika sangang skills survivalist sampeyan kudu ngerti supaya dhewe metu saka alangan-lan tetep aman yen ana apa salah.

Kanggo nyegah wayahe oh ...

Intine njupuk wektu kanggo sinau sawetara katrampilan safety ara-ara samun yaiku muga-muga sampeyan ora kudu nggunakake. Tindakake limang perkara iki kanggo njaga awak saka bebaya.

1. Ngerti watesan sampeyan.

Aja gumedhe. Yen sampeyan dudu pendaki sing berpengalaman, iki dudu wektu kanggo pamer kanthi milih jalur sing paling maju. Luwih gampang ngalahake sampeyan ing ara-ara samun tinimbang sing sampeyan kira, ujare Ridolfo. Elinga, bebaya ing dalan ana alesan.

2. Ngerti peralatan sampeyan.

Sanajan sampeyan lagi mlaku-mlaku sajrone pirang-pirang jam, sawetara barang kunci sing diluncurake ing tas ransel bisa uga njaluk sampeyan kecepit. Nomer siji, tansah nggawa banyu ekstra utawa saringan banyu lan cemilan saperangan. Kapindho, sampeyan kudu tansah ngemas kit pertolongan cemas cilik, lapisan ekstra kanggo nglindhungi sampeyan saka unsur-unsur (pikirake jaket cahya sing bisa nyedhiyakake perlindungan angin lan udan tambahan lan mbantu nglindhungi sampeyan saka sinar srengenge), lan baterei telpon ekstra ( sanajan sampeyan ora duwe layanan, sampeyan bakal bisa ngakses kompas telpon). Lan amarga (percaya marang aku) sampeyan ora pengin nyorot geni kanthi cara sing lawas, mula ora ana ide sing ala kanggo nyelehake buku pertandhingan sing dijupuk ing bar.

3. Laku sawetara skills kaslametané.

Ora cukup kanggo duwe sawetara item darurat ing tas ransel. Sampeyan isih butuh katrampilan kanggo nggunakake. Korek ing tangane wong sing ora ngerti apa sing kudu ditindakake, ora efektif banget. "Yen sampeyan njupuk korek lan mung nyoba madhangi potongan kayu sing gedhe, sampeyan bakal frustasi banget yen ora bisa digunakake lan sampeyan kehabisan cairan sing luwih entheng."

Solusine? Laku. Yen sampeyan mlaku-mlaku nganggo pertandhingan, latihan nggunakake kanggo miwiti geni ing panggangan barbecue ing taman. Yen sampeyan mlaku-mlaku nganggo filter banyu, priksa manawa sampeyan wis nyoba sepisan utawa kaping pindho supaya sampeyan bisa ngerti kerjane. Aja ngenteni nganti sampeyan nekat ngombe lan nyoba maca sawetara diagram. Praktek maca peta kertas nalika sampeyan lagi lelungan supaya sampeyan ngerti carane nindakake ing dalan. "Ora ana sulih kanggo latihan," ujare Ridolfo.

4. Aja pracaya kabeh sing katon.

Alam Ibu bisa dadi master ngapusi. Bubar mlaku-mlaku ing dina sing panas banget ing Yosemite, aku entek banyu. Sanadyan aku ngerti yen aku mung udakara sejam saka stasiun ranger, aku isih rumangsa kaya wong sing ngumbara ing ara-ara samun ndeleng oasis nalika aku kedaden ing aliran sing cetha - nanging apa aman? "Ora kabeh banyu bening bisa diombe," ujare Ridolfo nalika aku takon apa sing paling apik ing kahanan kasebut. "Mangkono uga, sawetara kolam coklat sing ala banget aman."

Yen sampeyan kelakon ing aliran sing nggodho, sing paling dhisik kudu ditindakake yaiku mriksa tandha-tandha kontaminasi sing katon (kaya kewan mati) ing hulu sing bisa nyebabake banyu ora aman. Kapindho, evaluasi sepira gampang sampeyan bisa menyang dhokter sajrone 24 jam sabanjure, yen sampeyan ngombe. ora nggawe sampeyan lara.

Pendekatan sing padha ditrapake kanggo woh wohan beri utawa godhong sing ditemoni ing dalan. Kembang sing bisa ditonton lan golek panganan alas bisa dadi super ~ trendi ~ nanging yen sampeyan ora ngerti apa sing sampeyan mangan, aja lali. Siji aturan praktis jempol sing diwenehake dening Ridolfo: Yen tanduran duwe eri lan godhong ngelawan (tegese padha nuding adoh saka gagang kanggo nggawe wangun V), wis woh becik ditonton.

5. Play ekstra aman nalika sampeyan lagi solo.

Nalika sampeyan lagi narik dhewe Wild lan judhul metu piyambak, muter ekstra aman-sanajan iku Trail sampeyan babar blas menowo, tungkak bengkong tegese sampeyan terdampar. "Nalika aku metu piyambak, aku banget sregep ing ngendi aku nyelehake sikilku lan menehi perhatian menyang ngendi aku, amarga akibate bisa dadi serius," ujare Ridolfo. "Kapan wae aku lara ing tungkak sikilku, mula nalika aku rada ora mripate lan ora nate nggoleki aku mlaku-mlaku."

Ing tengah-tengah oh sh*t moment...

Kanggo njaga salah langkah supaya ora dadi kahanan sing ngancam nyawa, elinga papat katrampilan slamet iki.

1. Aja gupuh.

Ing bab nomer siji sampeyan bisa nindakake iku tetep kalem, ngandika Ridolfo-gupuh ndadekake harder kanggo pancasan pinter. Sing luwih gampang diucapake tinimbang rampung. "Sing dak saranake kanggo wong yaiku njupuk telung nganti limang menit lan mung napas," jarene. "Banjur pikirake skenario sampeyan." Sampeyan pancene ilang? Pikirake babagan carane tekan ing papan sampeyan. Apa sampeyan bisa nglacak maneh langkah sampeyan? Apa ana landmark sing dikenal? Yen sampeyan cilaka, apa sampeyan isih bisa mlaku? nyusup? "Entuk akeh informasi babagan kahanan sampeyan lan entuk akeh data ing sisih sampeyan," ujare Ridolfo.

2. Ngerti statistik-lan prioritas sampeyan.

"Yen sampeyan sehat, umume wong bisa tahan telung dina tanpa banyu, lan telung minggu tanpa panganan," ujare Ridolfo. Prioritas sampeyan sing paling penting yaiku nemokake utawa nggawe papan perlindungan, dheweke nambah-sanajan dudu musim dingin, suhu bisa mudhun nganti tingkat mbebayani sajrone sewengi. Kanggo nggawe papan perlindungan, elinga kegiatan musim gugur sing paling disenengi lan kumpulake tumpukan godhong lan lebu - kanthi gedhe banget, pirang-pirang ukuran sampeyan banjur nyusup. Godhong bakal tumindak kaya kantong turu raksasa kanggo njaga anget ing wayah wengi.

Yen sampeyan terdampar, elinga prioritas sampeyan ing urutan iki: papan perlindungan, banyu, geni, panganan.

3. Entuk kreatif.

Ing wayah sore, Ridolfo nyengkuyung aku supaya metu saka zona nyaman kreatifku - skill sing sampeyan butuhake kanggo tetep landhep ing ara-ara samun. Coba pikirake masalah sing sampeyan temoni minangka teka-teki pamikiran kreatif. Contone, kepiye sampeyan bisa nglumpukake ebun sing dikumpulake ing tanduran lan digunakake kanggo ngombe banyu? "Kepriye yen njupuk klambi katun lan digunakake kanggo nyedhot embun sing bisa sampeyan bisa lan banjur wringing metu?" ujare Ridolfo.

4. Pikirake kegagalan minangka umpan balik

Ora preduli apa wae kahanan sing angel sampeyan lakoni, coba pikirake salah langkah sampeyan ora minangka kegagalan, nanging minangka informasi penting sing bisa mbantu sampeyan terus maju. "Ora ana pengganti pengalaman," ujare Ridolfo. "'Gagal' sampeyan mung ngalami pengalaman lan nggawe karakter lan nggawe sampeyan luwih ulet."

Ngembangake seperangkat katrampilan kaslametan sing kaya Ridolfo bisa uga ora bisa digayuh rata-rata kanggo wong sing mlaku-mlaku kaya aku (sajrone perjalanan camping setaun, dheweke nantang awake dhewe mung mangan panganan utawa omben-omben yen bisa nggawe geni. dhewe saka awal-utama peraga). Nanging malah njupuk sore kanggo njupuk sawetara tidbits lan nglampahi wektu mikir babagan cara nyegah kabutuhan keterampilan kaslametan ara-ara samun nggawe aku luwih yakin lan bisa menehi kekuwatan.

"Melu ing kaslametané sampeyan banget nguatake," ujare Ridolfo marang aku sadurunge bali menyang tanah banyu sing mlaku lan pertandhingan sing kasedhiya. "Ana rasa kebebasan lan pemberdayaan sing luar biasa amarga duwe sawetara katrampilan slamet." Wiwit saiki, iku siji sing ora bakal dakambah tilase tanpa.

Review kanggo