Mint: kanggo apa, cara nggunakake lan cara nggawe teh

Konten

• Cara nggawe teh mint
• Mint kanggo apa?
• Cara nggunakake mint ing macem-macem presentasi
• Sapa sing ora nggunakake

Mint umum, dikenal kanthi ilmiah minangkaMentha spicata, iki minangka tanduran obat lan gondho, kanthi sifat sing bisa ngatasi masalah pencernaan, kayata pencernaan, kembung, mual utawa muntah, kayata mumi, nanging efek mint uga bisa ngenthengake.

Salah sawijining panggunaan utama teh peppermint yaiku nyuda gas usus, dadi obat rumah sing paling gedhe kanggo weteng, amarga tanduran obat iki nduweni sipat anti-spasmodik, nyuda gerakan usus lan nyegah pembentukan gas lan rasa nyeri.

Cara nggawe teh mint

Kanggo nggawe teh mint, cukup lebokake 3 sendok godhong mint garing ing 250 ml banyu sing umob lan tutup 5 menit, saring lan ngombe teh 2 nganti 4 kali sedina muput. Utawa, godhong seger sing dicopot saka tanduran uga bisa digunakake.

Saliyane teh mint iki kanggo weteng, penting uga supaya ora mangan panganan sing nyebabake gas, kayata kacang buncis, kacang, turnip, brokoli utawa lobak, kayata.

Nanging, saliyane teh, mupangat kanggo tanduran iki bisa digunakake kanthi pirang-pirang cara, digunakake minangka rempah-rempah kanggo masak, ekstrak garing utawa minangka minyak esensial, sing cocog kanggo pijet lan aromaterapi kanggo ngatasi rasa sakit sirah lan otot.

Spesies mint iki, uga dikenal minangka mint ijo, kebon utawa umume, duwe godhong paling kenthel lan paling bunder, lan kalebu salah sawijining jinis mint, klompok kasebut uga kalebu peppermint, sing luwih semangat lan duwe godhong dawa lancip . Ngerti sifat peppermint.

Mint kanggo apa?

Mint sugih karo vitamin A lan C, lan mineral, kayata zat besi, kalsium, fosfor lan kalium, lan utamane duwe antioksidan lan sifat nambah kakebalan. Mangkene, mint digunakake kanggo:

• Nyuda gas usus, amarga tanduran iki duwe efek anti-spasmodic, bisa nyuda kram usus lan owah-owahan pencernaan, lan anti-emetik, ngatasi mual lan mutah;
• Fasilitasi pencernaan lan nyuda rasa lara jantung, kanthi ngaktifake produksi empedu lan nambah fungsi sistem pencernaan;
• Nulungi demam, utamane nalika digandhengake karo jahe, amarga stimulasi sirkulasi;
• Nyeri sirah, amarga vasodilator lan bisa ngaktifake sirkulasi;
• Nyuda gejala stres, kuatir lan gelisah kanggo efek tranquilizing;
• Tumindak minangka antiseptik, sing bisa ngalangi tuwuhing bakteri lan amoebae ing saluran pencernaan.

Kajaba iku, mint bisa mbantu ngrawat pilek lan flu, amarga ngemot asam askorbat, mentol lan tinol ing komposisine, kanthi tumindak ekspektan lan dekongestan.

Ngombe teh mint asring nambah fungsi kabeh organisme, bisa digunakake minangka rempah-rempah ing panganan daging kayata bocah utawa daging babi lan uga sup rasa utawa uga kanggo jus jus kayata lemon utawa nanas.

Cara nggunakake mint ing macem-macem presentasi

Keuntungan mint bisa dimanfaatake kanthi:

• Godhong garing utawa ekstrak, kanggo bumbu panganan lan gawe teh. Priksa sawetara resep babagan cara nggawe teh mint.
• Minyak esensial, minangka salah sawijining bentuk aromaterapi utawa pijet santai lan nyenengake;
• Kapsul, kanggo konsumsi saben dina kanthi luwih konsentrasi;
• Kosmetik, kanggo menehi efek efek sing nyenengake lan antiseptik ing kulit;

Dosis sing digunakake ing saben kahanan gumantung saka formulir lan produk, sing ditemtokake ing label kemasan utawa kothak instruksi pabrikan, lan yen ora ana keraguan babagan panggunaan, konsultasi dhokter sadurunge.

Mint bisa dituku saka toko panganan kesehatan, toko obat utawa pasar gratis, lan saliyane iku, bisa tuku bibit ing toko kebon, supaya bisa ditandur ing pot ing omah.

Sapa sing ora nggunakake

Mint kudu dihindari dening wong sing ngalami réfluks parah utawa hiatus hernia, saliyane karo wanita hamil, wanita sing nyusoni lan bocah-bocah ing umur 5 taun, amarga mentol sing nyipta mint bisa nyebabake napas lan sesak napas.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng mupangate mint lan sinaoni cara nyiyapake resep karo ramuan: