Penulis: Mark Sanchez
Tanggal Nggawe: 4 Januari 2021
Tanggal Nganyari: 11 Juli 2025
Anonim
KILLER ABS 🔥 6 Pack & Flat Stomach | 8 min Intense Workout
Video: KILLER ABS 🔥 6 Pack & Flat Stomach | 8 min Intense Workout

Konten

Kabar ala kanggo resolusi taun anyar sampeyan: mung 3 persen wong sing nyetel gol ing saben taun sing bener bisa entuk, miturut survey Facebook anyar babagan luwih saka 900 wong lanang lan wadon.

Iki ora nggumunake amarga kita wis ngerti mung 46 persen resolusi sing nggayuh enem wulan pertama. Nanging aja nganti iki ngalangi sampeyan saka nyetel gol. (Deleng uga: 10 Alasan Sampeyan Ora Nggawe Resolusi)

Ngrampungake tujuan sampeyan bakal dadi carane sampeyan nyetel dheweke, minangka mantan Loser Gedhe pelatih Jen Widerstrom nerangake ing Rencana 40-Dina Paling Dhuwur kanggo Ngremokake Sasaran. Kanggo wiwitan, dheweke nyengkuyung kabeh wong supaya bisa nggayuh tujuane nyata. Cara paling gampang kanggo nindakake iku? Tulisen nganggo pena lan kertas, lan bareng karo kanca, kulawarga, lan ing media sosial. Kanthi cara iki, sampeyan duwe dhukungan ing endi wae, tinimbang alesan kanggo ndhelikake, ujare Jen.


Lan iki tenan, tenan karya, miturut survey Facebook. Wong-wong sing ngirim resolusi ing media sosial 36 persen luwih bisa nggayuh tinimbang sing ora. Nyatane, luwih saka setengah saka sing disurvei (52 persen tepat) setuju yen nuduhake resolusi Taun Anyar karo wong liya mbantu dheweke tetep manut. (Deleng: Kepiye media sosial bisa mbantu ngilangi bobot awak)

Ing kono ana Grup Facebook Goal Crushers eksklusif. Gabung karo grup kasebut kanggo ngirim foto kemajuan (grup kasebut pribadi!), Nuduhake kemenangan sampeyan, lan menehi saran saka Jen Widerstrom dhewe. Elinga, kita kabeh bebarengan.

Review kanggo

Pariwara

Mesthi Maca

Mupangate Minyak Sunflower

Mupangate Minyak Sunflower

Mupangate minyak unflower yaiku, kanggo nglindhungi el awak amarga iku minyak ing ngemot vitamin E, ing antiok idan ing apik banget. Keuntungan liyane aka ngon um i minyak bunga matahari yaiku:mbantu ...
Cara ngontrol tekanan kanthi olahraga

Cara ngontrol tekanan kanthi olahraga

Aktivita fi ik ing rutin minangka pilihan ing apik kanggo ngontrol tekanan darah tinggi, uga diarani hiperten i, amarga luwih eneng irkula i getih, nambah kekuwatan jantung lan nambah kapa ita ambegan...