Kepiye Katresnan Bisa Mbantu Sampeyan Dadi Atlit sing Luwih Apik

Konten

• Review kanggo

Kita kabeh ngerti stereotipe yen lagi tresna, ing endi kabeh rasane kaya ngono, sampeyan ndeleng lintang lan sampeyan seneng banget. Ternyata emosi katresnan sing ngrasakake apik banget uga ing lapangan olahraga. Panaliten anyar sing disedhiyakake ing rapat Asosiasi Psikologi Amerika nemokake manawa ana hubungan sing tresna mbantu ningkatake kinerja atletik kanggo pria lan wanita ing macem-macem olahraga.

Nalika lagi tresna ora njamin kamenangan ing lapangan bal-balan utawa lapangan basket, peneliti ngomong yen ing sesambetan setya lan tresna ndadekke atlit tambah energi lan, amarga atlit duwe wong kanggo nuduhake tugas kluwarga karo nalika ing sesambetan, iku bisa uga. uga ngidini para atlit luwih fokus ing olah raga (tinimbang ngumbah piring lan akeh umbah-umbah).

Saka meh 400 atlit sing ditliti, 55 persen ujar manawa tresna banget nambah kinerja atletik, lan pria sejatine luwih seneng tinimbang wanita sing ujar manawa katresnan mbantu kinerja. Kajaba iku, atlit olahraga individu (kayata tinju lan snowboarding) peringkat katresnan minangka luwih apik ningkatake kinerja atletik tinimbang atlit sing main olahraga tim kaya basket lan hoki.

Barang sing cukup menarik! Ternyata katresnan lan olahraga minangka kombinasi sing menang.

Jennipher Walters minangka CEO lan co-founder saka situs web urip sehat FitBottomedGirls.com lan FitBottomedMamas.com. Pelatih pribadi, pelatih manajemen gaya urip lan manajemen bobot lan instruktur olahraga klompok pribadi, uga duwe gelar MA ing jurnalisme kesehatan lan rutin nulis babagan kabeh kabugaran lan kesehatan kanggo macem-macem publikasi online.

Review kanggo