Persis Kepiye Nulari Flu?

Konten

• Review kanggo

Sampeyan bisa uga wis krungu sawetara perkara medeni babagan flu taun iki. Iku amarga ana aktivitas influenza sing nyebar ing kabeh benua AS kanggo pisanan ing 13 taun, miturut Centers for Disease Control (CDC). Sanajan sampeyan kena sunat flu (dilewati? Durung kasep kanggo njupuk suntikan flu), sing miturut CDC wis kira-kira 39 persen efektif ing taun iki, sampeyan isih ana risiko nyekel versi sing beda utawa mutated. virus. Iki uga bisa nyebabake flu kaping pindho ing sawijining mangsa. Influenza A, utawa H3N2, wis dadi wangun influenza sing paling umum ing musim iki, lapor CDC. Sakabèhé, ana saklawasé 12.000 rawat inap sing gegandhèngan karo flu sing dikonfirmasi ing laboratorium ing saindhenging Amerika Serikat antarane 1 Oktober 2017, lan 20 Januari 2018. Lan, sayangé, malah wong enom lan sehat wis tiwas saka flu musim iki.

Dadi, apa regane sampeyan bisa nyekel virus? Apa sampeyan kudu wedi ndemek pegangan tangan, gagang grosir, tombol lift, gagang lawang ...?

"Virus flu nyebar utamane dening tetesan sing digawe nalika wong sing kena flu batuk, wahing, utawa ngomong," ujare Angela Campbell, M.D., petugas medis ing divisi influenza CDC. "Tetesan iki bisa mlebu ing cangkem utawa irung wong sing cedhak utawa bisa dihirup ing paru-paru. Wong sing flu bisa nyebar menyang wong liya udakara udakara 6 kaki. Kurang asring, wong bisa kena flu kanthi nutul lumahing utawa obyek sing kena virus flu banjur ndemek tutuk, irung, utawa mripate dhewe."

Sacara sederhana, flu "cukup nular," ujare Julie Mangino, M.D., profesor kedokteran internal ing departemen penyakit infeksi ing Pusat Kesehatan Wexner Universitas Negeri Ohio. Siji bab utama sampeyan bisa nindakake kanggo nglindhungi dhewe: Tansah tangan saka pasuryan. "Sampeyan ora kena ndemek rai, mripat, irung, lan tutuk, amarga apa wae sing ana ing tangan sampeyan saiki tekan irung lan tenggorokan," ujare Dr. Mangino.

Rutin tangan kanthi rutin, luwih-luwih sadurunge nyiyapake utawa mangan panganan. Aja nganti lara yen bisa. Lan yen sampeyan manggon ing kluwarga sing padha karo wong sing lara flu, "tindakake kabeh sing sampeyan bisa supaya ora ngganti idu," ujare Dr. Mangino.

Yen sampeyan kena flu, ana cara kanggo matesi kemungkinan nyebarake menyang wong liya. Yen sampeyan wis lara kanthi demam lan gejala kaya flu, mesthine sampeyan kudu ora mangkat kerja, sekolah, gym, utawa papan umum liyane. Yen sampeyan urip karo wong liya, njaga jaringan supaya ora nyusut wong lan nyebarke virus kasebut. Batesi manawa sampeyan tutul wong liya. Sampeyan uga bisa nyoba nganggo topeng bedah ing omah. Lan, sing penting, cuci tangan kanthi sabun lan banyu, utawa nganggo sanitizer tangan alkohol. (Gegandhengan: Apa Sanitizer Tangan Ala Kanggo Kulit Sampeyan?)

"Linen, panganan utensil, lan piring sing diduweni wong sing lara ora kena dituduhake tanpa dicuci dhisik," ujare Dr. Campbell. "Peralatan mangan bisa dicuci nganggo mesin cuci piring utawa nganggo banyu lan sabun lan ora perlu di resiki kanthi kapisah. Permukaan sing asring disentuh kudu diresiki lan diinfeksi."

Yen sampeyan wis trampil nandhang flu, kepiye sampeyan ngerti yen aman yen bisa bali kerja maneh utawa rutinitas gym sing wis dijadwalake kanthi rutin? Inggih, flu mengaruhi wong ing macem-macem cara, supaya ora ana siji-ukuran-cocok-kabeh timeline bab nalika virus bakal nembus sistem lan mandheg nular. "Sampeyan bisa uga ngarep-arep bakal ora komisi sawetara dina, lan umume wong sing kena flu ora prelu menyang rumah sakit utawa ngombe obat antivirus," ujare Dr. Campbell. Yen gejala sampeyan pancen ala utawa sampeyan duwe risiko komplikasi sing dhuwur, sampeyan bisa takon dhokter kanggo resep obat antivirus kaya Tamiflu, nanging ngerti yen obat kasebut paling apik yen dijupuk sajrone 48 jam sawise tandha pisanan penyakit.

Wong sing beresiko dhuwur kalebu bocah sing luwih enom tinimbang umur 2, wong diwasa umur 65 lan luwih, wanita ngandhut, lan wong sing duwe kondisi medis kayata penyakit paru-paru (kalebu asma), penyakit jantung, diabetes, lan kondisi medis kronis liyane, ujare Dr. .

Dr. Mangino ujar manawa sampeyan kudu mriksa suhu awak kanthi rutin kanggo ndeleng manawa penyakit sampeyan maju. "Yen sampeyan isih watuk kaya wong edan, irung kaping pirang-pirang saben jam, sampeyan ora siyap bali kerja," ujare Dhokter Mangino. Nanging yen sampeyan wis ngalami demam sajrone 24 jam, lan ora ngombe obat aspirin utawa obat liya sing bisa nyebabake demam - umume aman yen sampeyan bisa bola-bali. Sing jarene, gunakake pertimbangan sing paling apik, lan ngrungokake awak.

Nalika bali menyang gedung olahraga sawise lara, pedoman sing padha ditrapake. Kabeh wong beda, nanging, "umume, sampeyan pengin turu akeh, ngombe akeh cairan, lan elinga ngenteni nganti paling ora 24 jam mriyang sadurunge sampeyan ngubengi wong liya," ujare Dr. Campbell. "Ora kabeh latihan padha, lan bali menyang aktivitas fisik bisa uga gumantung saka lara flu."

Review kanggo