Penulis: Mark Sanchez
Tanggal Nggawe: 1 Januari 2021
Tanggal Nganyari: 29 Juni 2024
Anonim
DAILY ABS EXERCISE for a Flat Stomach | 8 minute Workout
Video: DAILY ABS EXERCISE for a Flat Stomach | 8 minute Workout

Konten

Ora kasep banget kanggo njupuk sikil sing ramping lan seksi kanggo baju renang lan celana pendek cendhak. Apa sampeyan gagal saka rencana Resolusi Taun Anyar utawa mung mengko gabung karo bandwagon, pelatih selebriti Tracy Anderson duwe saran sing bisa mbantu sampeyan supaya sikil seksi musim panas. Cathetan, para wanita:

Rencana Persiapan Panjenengan

Pikirake ing ngarep - aja ngenteni nganti hawa panas wiwit diwiwiti kanggo regimen fitness. Sawise sampeyan miwiti mikir, coba wae! A rutin fitness biasa penting kanggo kesehatan sakabèhé lan Kamping, supaya yen sampeyan pengin katon lan aran kaya dewi, nggawe prasetya kanggo tansah aktif; iku langkah kaping pisanan supaya bisa ana ing gaya paling apik.

Sikil lan Kulit sing pantes Dewi

Cukur, kaya olahraga, minangka kegiatan ing saindhenging taun. Yen sampeyan duwe sikil sing apik lan kenceng, sampeyan pengin nuduhake, mula kudu ngurus kulit sampeyan! Kanggo nyegah sawetara efek ala cukur rambut, cobanen Venus ProSkin MoistureRich - cukur gel gel, ditambah karo campuran cacah awak telu, kanggo nggawe lapisan perlindungan kulit kanthi stroke.


Ganti munggah

Ngganti rutinitas fitness sampeyan bisa nggawe semangat lan tokoh! Saben uwong bakal bungah sawise ndeleng kemajuan, nanging yen sampeyan tetep ing regimen padha, asil pungkasanipun plateau lan bisa dadi mboseni.

Nalika Tetep Konsisten

Yen sampeyan nindakake panganan sing ketat kanggo ngilangi bobot kanggo acara gedhe, bisa nyebabake amarga nambah stres ing awak. Tetep konsisten karo diet - aja ngilangi panganan apa wae, lan ngidini sampeyan nyenengi sapisan. Mangan diet sing sehat lan seimbang bakal nambah asil.

Bali menyang Tantangan Sikil Musim Panas Seksi

Review kanggo

Pariwara

Waca Dina Iki

Olahraga fisik sing paling apik kanggo bocah kasebut

Olahraga fisik sing paling apik kanggo bocah kasebut

Bocah-bocah bi a lan kudu nindakake kegiatan fi ik kanthi rutin amarga olahraga nambah perkembangan intelektual, nggawe dheweke luwih cerda lan luwih cerda , uga pangembangan motor, kanthi nguatake ba...
3 jus nanas kanggo nglawan watuk

3 jus nanas kanggo nglawan watuk

Ju minangka umber vitamin lan mineral ing kuat kanggo ngiyatake i tem kekebalan awak lan nyuda pembengkakan ing awak, aengga bi a digunakake kanggo pulih luwih cepet aka batuk.Ju ing katon duwe ifat b...