Suwene Suwene Suwene Sampeyan?

Konten

• Ringkesan
• Suwene siklus menstruasi lengkap?
• Fase folikel
• Ovulasi
• Fase luteal
• Menstruasi
• Kepiye carane ngerti manawa periode sampeyan ora teratur
• Apa sing bisa mengaruhi suwene periode sampeyan?
• Cara ngatur periode sampeyan
• Nalika arep menyang dhokter
• Takeaway

Ringkesan

Menstruasi biasane bisa digunakake ing siklus saben wulan. Iki minangka proses sing ditindakake awak wanita nalika nyiapake meteng. Sajrone proses kasebut, endhog bakal diluncurake saka ovarium. Yen endhog kasebut ora dibuahi, lapisan uterus bakal dibuwang liwat tempek sajrone haid wanita.

Periode sampeyan, sing uga diarani haid, biasane ana rong nganti wolung dina.

Akeh wanita sing ngalami gejala sajrone periode kasebut. Gejala tartamtu kayata cramping utawa perubahan swasana bisa diwiwiti sadurunge periode nyata. Iki asring diarani sindrom pramenstruasi, utawa PMS. Umume gejala menstruasi wanita bisa dirampungake sawise periode kasebut kliwat.

Suwene siklus menstruasi lengkap?

Siklus menstruasi lengkap dietung saka dina pisanan ing sawijining periode nganti dina pisanan dina sabanjure. Biasane suwene antara 21 lan 35 dina. Ana macem-macem tahapan ing siklus haid. Iki kalebu:

Fase folikel

Fase folikel diwiwiti ing dina pertama menstruasi lan rampung nalika ovulasi diwiwiti. Sajrone tahap iki, ovarium ngasilake folikel, sing banjur endhog. Iki stimulasi kenthel lapisan uterus. Ana paningkatan estrogen sajrone iki.

Ovulasi

Endhog sing wis diwasa diluncurake menyang tabung fallopi banjur uterus. Iki biasane kedadeyan udakara rong minggu nalika siklus wanita, utawa udakara tengah.

Fase luteal

Awak njaga persiapan kanggo meteng. Iki kalebu paningkatan progesteron lan estrogen sing sithik. Yen endhog sing dibuahi ora ditanem ing uterus, tahap iki bakal entek lan haid bakal diwiwiti. Ing siklus 28 dina, tahap iki rampung udakara dina 22.

Menstruasi

Sajrone tahap iki, lapisan uterus sing kenthel diwutahake sajrone wanita.

Kepiye carane ngerti manawa periode sampeyan ora teratur

Akeh wanita bakal ngalami wektu sing ora teratur ing sawetara wektu. Utamane umum kanggo wanita enom ngalami periode sing ora teratur - kalebu wektu sing suwene - sajrone pirang-pirang taun haid. Periode kasebut bakal asring nyuda lan stabil antara siji lan telung taun sawise haid diwiwiti.

Periode sing ora teratur kalebu periode sing luwih entheng, luwih abot, ora bisa ditemtokake, utawa tahan luwih suwe utawa luwih cendhek tinimbang rata-rata. Miturut Institut Kesehatan Anak lan Pembangunan Manusia Eunice Kennedy Shriver, kira-kira antara 14 nganti 25 persen wanita duwe klasifikasi siklus "ora teratur".

Yen dikandhani, yen periode sampeyan kurang saka 21 dina utawa luwih saka 35 dina, bisa uga ana sebab sing nyebabake sampeyan ora teratur. Yen iki, janjian karo dokter.

Apa sing bisa mengaruhi suwene periode sampeyan?

Ana macem-macem faktor sing mengaruhi siklus sampeyan. Contone, nalika tambah tuwa, sampeyan bakal saya entheng lan dadi luwih rutin.

Nggunakake kontrasepsi anyar, kalebu pil kontrasepsi, cincin bawok, lan IUD, bisa nggawe sampeyan ora teratur ing wiwitan. Akeh cara kontrol lair bisa nyebabake periode gejala sing dawa lan suwene suwene nganti telung wulan kaping pisanan sawise sampeyan miwiti, nanging suwe saya suwe.

Faktor liya sing bisa nggawe sampeyan ora teratur, utawa nyebabake owah-owahan siklus menstruasi, kalebu:

• nyuda bobot abot
• olahraga berlebihan
• infeksi organ reproduksi, kaya penyakit radang panggul (PID)
• kahanan kaya sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• tambah stres
• pangowahan ing diet

Cara ngatur periode sampeyan

Akeh wanita seneng ngatur siklus haid. Dokter malah nyaranake kanggo wanita sing periode ora teratur.

Ngatur siklus menstruasi fokus ing strategi lan perawatan kanggo mesthekake yen periode wanita ana ing wektu tartamtu lan suwene wektu antara "normal" loro nganti wolung dina.

Cara sing paling umum kanggo ngatur siklus menstruasi sampeyan yaiku nggunakake pil KB, utawa kontrasepsi hormon liyane kaya tambalan utawa NuvaRing. Sawetara cara kontrasepsi iki bakal nyebabake periode wanita sewulan sepisan, dene liyane mung bisa menehi periode saben telung utawa nem wulan saben wulan.

Cara liya kanggo ngatur siklus menstruasi bisa uga kalebu perawatan kanggo kelainan mangan sing nyebabake nyuda bobot awak, utawa ngowahi pola makan lan gaya urip. Yen sampeyan bisa nyuda stres, sampeyan uga bisa nyuda ora normal.

Nalika arep menyang dhokter

Sanajan kabeh wanita rada beda lan "normal" bakal unik, ana gejala sing nuduhake ide sing apik kanggo ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan. Gejala kasebut kalebu:

• Periode sampeyan dadi ora teratur sawise suwe lan bisa diprediksi suwene.
• Periode sampeyan ujug-ujug mandheg 90 dina utawa luwih lan sampeyan ora ngandut.
• Sampeyan mikir sampeyan uga meteng.
• Periode sampeyan luwih saka wolung dina.
• Sampeyan getihen luwih akeh banget tinimbang biasa.
• Sampeyan rendhem luwih saka siji tampon utawa pad saben rong jam.
• Sampeyan dumadakan miwiti ndeteksi.
• Sampeyan ngalami rasa sakit parah sajrone periode sampeyan.
• Periode sampeyan luwih saka 35 dina suwene, utawa kurang saka 21 dina suwene.

Yen sampeyan tiba-tiba mriyang lan ngalami gejala kaya flu sawise nggunakake tampon, golek dhokter. Gejala kasebut bisa nuduhake komplikasi mbebayani sing diarani sindrom kejut beracun.

Takeaway

Nalika takon suwene suwene periode sampeyan, luwih gampang wanita pengin jawaban sing mesthi. Nanging, saben wanita beda-beda, lan dheweke bakal duwe normal dhewe. Nglacak siklus unik sampeyan saben wulan bakal mbantu ndeteksi tren lan pola, mula sampeyan bakal weruh ana owah-owahan yen kedadeyan.

Yen sampeyan ngalami owah-owahan dumadakan ing periode sing ora sampeyan yakuwi ana stres, utamane karo gejala anyar liyane, sampeyan bisa nggawe janji karo gynecologist kanggo mriksa kaping pindho.