Suwene Sampeyan Kudu Nyusoni?

Konten

• Apa rekomendasi nyusoni?
• Apa mupangate nyusoni?
• Dina kapisan
• Wulan kapisan
• 3 nganti 4 wulan
• 6 wulan
• 9 wulan
• 1 taun
• Nglangkungi setaun
• Panganan eksklusif vs. kombinasi
• Apa ana risiko nyusoni susu sing dawa?
• Panentu kanggo nyapih
• Carane nyapih
• Takeaway

Apa rekomendasi nyusoni?

Ana akeh mupangat kanggo nyusoni bayi lan ibu, nanging suwene sampeyan kudu nyusoni kanggo ngrasakake mupangat kasebut? Lan apa ana titik nalika nyusoni bisa mbebayani?

Loro-lorone (WHO) lan American Academy of Pediatrics (AAP) nyaranake manawa para ibu ing saindenging jagad khusus nyusoni bayi sajrone nem wulan pisanan. Iki tegese ora ana panganan utawa ngombe liyane kajaba susu ibu sajrone setengah taun pisanan bayi. Dheweke uga menehi saran supaya nyusoni dilanjutake paling ora setaun, kanthi panganan tambahan ditambahake wiwit nem wulan.

Nyusoni sajrone setaun bisa uga ora bisa ditindakake kanggo kabeh wanita. Maca terus kanggo sinau babagan cara nyusoni kanggo wektu sing luwih cekak, utawa cara nggabungake nyusoni karo formula, isih bisa nguntungake bayi.

Apa mupangate nyusoni?

Ana akeh mupangat kanggo nyusoni sanajan sampeyan arep nyusoni mung sawetara dina. Ing ngisor iki sawetara pinunjul miturut umur bocah.

Dina kapisan

Para ahli nyaranake supaya bayi dijaga tetep cedhak karo ibune lan wiwit nyusoni nalika jam pertama sawise lair. Keuntungan ing wektu iki kalebu kontak kulit saka kulit kanggo bayi lan stimulasi susu kanggo ibu.

Wiwitane, bayi nampa zat kuning sing kenthel diarani colostrum. Kolostrum minangka tahap pertama susu ibu lan ngemot nutrisi lan antibodi penting kanggo bayi sing nembe lahir. Ing dina sabanjure, susu ibu nyedhiyakake nutrisi awal, lan uga bisa nglindhungi bayi saka infeksi.

Wulan kapisan

United Nations Children Fund (UNICEF) nggambarake susu ibu minangka imunisasi bayi kaping pisanan. Susu nyediakake antibodi protèktif paling ora setaun sepisan umur bayi. Antibodi kasebut nglindhungi saka:

• diare nular
• infeksi kuping
• infeksi dada
• masalah kesehatan liyane, kaya masalah pencernaan

Ibu entuk paedah kanggo hormon sing apik, oksitosin lan prolaktin. Bebarengan, hormon kasebut bisa ngasilake rasa seneng utawa kepenak.

Wanita sing nyusoni uga bisa bangkit maneh saka lair kanthi luwih cepet nalika nyusoni mbantu kontraksi uterus kanthi ukuran normal kanthi luwih cepet.

3 nganti 4 wulan

Nalika bayi mlebu wulan kaping telu, susu ibu tetep ndhukung sistem pencernaan. Uga nyedhiyakake sawetara bayi kanggo nglindhungi alergen sing ana ing panganan lan suplemen liyane.

Nyusoni terus-terusan bisa mbantu ibu ngobong tambahan 400 nganti 500 kalori saben dina, sing bisa mbantu njaga bobot postpartum sing sehat.

Nyusoni bisa uga mbantu kesehatan ibu kanggo kesehatan ibu. Sawetara nuduhake manawa keperawatan bisa nyuda resiko diabetes tipe 2, rheumatoid arthritis, lan penyakit kardiovaskular. Luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngerti sesambungane.

6 wulan

Keuntungan nyusoni terus sanajan ditambah karo panganan meja, sing disaranake dokter nalika umur 6 wulan. Susu ibu bisa terus nyedhiyakake energi lan protein, uga vitamin A, zat besi, lan nutrisi kunci liyane. Ora mung iku, nanging susu ibu tetep nglindhungi bayi saka penyakit lan penyakit anggere padha ngonsumsi.

Kanggo ibu, tekan tonggak sejarah kanker payudara lan kanker liyane, kayata kanker ovarium, endometrium, lan uterus. Kasunyatane, miturut laporan sing diluncurake dening Dana Riset Kanker Dunia lan Institut Penelitian Kanker Amerika ing 2017, saben limang wulan nyusoni, wanita bisa nyuda resiko kanker payudara nganti 2 persen.

Nyusoni eksklusif uga bisa duwe kontrasepsi efektif nganti 98 persen sajrone nem wulan kapisan yen menstruasi durung kondur lan ibu terus ngombe saben wengi. Mesthine, yen bayi liyane ora ana ing rencana, luwih becik nggunakake metode serep, kayata kondom.

9 wulan

Rekomendasi panganan ing umur 6 lan 12 wulan kalebu nyusoni miturut panjaluk lan menehi panganan liyane antara 3 nganti 5 kali dina. Sajrone wektu iki, susu ibu isih kudu ditawakake sadurunge dipangan, kanthi panganan meja dianggep tambahan.

Kajaba karo kemungkinan bisa nyuda resiko kanker payudara, sumber ora nyathet penurunan risiko penyakit liyane kanggo ibu sing nyusoni luwih suwe tinimbang nem wulan.

1 taun

Keuntungan liyane kanggo nyusoni jangka panjang yaiku ngirit biaya. Sampeyan bisa uga ngirit akeh dhuwit kanggo rumus, sing rata-rata bisa luwih saka $ 800 ing pungkasan nganti $ 3,000 ing taun pisanan.

Bayi sing disusoni sajrone setaun uga duwe sistem kekebalan sing luwih kuat lan bisa uga ora mbutuhake terapi wicara utawa karya orthodontik. Ngopo Teori kasebut yaiku yen kabeh sing nyedhot ing susu mbantu tuwuh otot ing sekitar mulut.

Nglangkungi setaun

Rekomendasi panganan ing setahun lan luwih kalebu nyusoni miturut permintaan lan menehi panganan liyane kaping lima dina. Sampeyan uga bisa ngenalake susu sapi saiki yen pengin mandheg nyawisake susu ibu, utawa golek sulih susu ibu.

Sawetara riset lawas menehi saran yen nyusoni sing luwih suwe bisa menehi bocah nalika sinau babagan skor IQ lan pangembangan sosial. Nanging, luwih akeh sing ngerteni manawa mupangat kanggo IQ bisa uga sawetara.

Panganan eksklusif vs. kombinasi

Ana akeh sebab wanita mutusake suplemen panganan karo botol susu ibu utawa formula komersial. Nyusoni ora kudu dadi apa-apa. Bayi sampeyan isih bisa entuk bathi nalika nampa susu ibu.

Nalika nggabungake sawetara feed karo susu ibu lan liyane karo formula, diarani kombinasi panganan. Sawetara mupangat ing kombinasi yaiku:

• kontak kulit karo kulit karo ibu kanggo ikatan
• mupangat ngisep susu kanggo perkembangan lisan
• paparan antibodi sing mbantu nyegah alergi lan penyakit
• mupangat kesehatan terus kanggo ibu

Panganan kombo bisa mbantu banget para ibu sing ora pengin kumpa ing papan kerja utawa ora bisa ngompa. Elinga yen sawetara bayi bisa uga "siklus malik" lan perawat luwih asring nalika lagi bebarengan karo ibu.

Apa ana risiko nyusoni susu sing dawa?

Ing macem-macem wilayah ing donya, umure rata-rata nyapih umur antara 2 lan 4 taun. Sawetara bocah disusoni nganti umur 6 utawa 7 ing budaya liyane.

Ora ana risiko kondhang nyusoni luwih suwe tinimbang suwene siji utawa rong taun. Uga ora ana bukti sing angel banget yen durasi sesambungan pakan luwih suwe ndadekake nyapih dadi angel.

Panentu kanggo nyapih

Nyusoni terus karo panganan pelengkap nganti ulang taun kaloro bocah utawa luwih saka iku. AAP nyaranake terus nyusoni bareng karo panganan nganti ulang taun pertama bocah, utawa ngluwihi sing disenengi ibu lan bayi.

Sawetara pratandha manawa bayi sampeyan siap nyapih kalebu:

• umur luwih saka setaun
• entuk luwih akeh nutrisi saka panganan sing padhet
• ngombe kanthi becik saka cangkir
• mboko sithik nglereni sesi keperawatan sing durung ditemtokake
• nolak sesi keperawatan

Ngandika, keputusan nalika arep nyapih iku pribadi. Yen sampeyan siyap nyapih sadurunge bocah tekan tonggak sejarah kasebut, aja kuwatir. Sampeyan nindakake tugas sing apik tenan ora preduli sampeyan terus menehi panganan kanggo bayi.

Carane nyapih

Nyapih diwiwiti karo bayi babagan panganan sing ana ing meja, mula sampeyan bisa uga wis ora ana sadhar. Aktif ngeculake panganan nyusoni minangka langkah sabanjure ing proses kasebut sawise panganan luwih apik.

Sawetara tips:

• Taper tinimbang kalkun kadhemen kanggo mbantu pasokan nyuda tanpa masalah engorgement. Coba gulung mung siji feed saben siji utawa rong minggu, kayata.
• Miwiti kanthi nyelehake feed awan. Panganan kaping pisanan lan pungkasan dina umume luwih angel mandheg kanggo bayi lan amarga engorgement.
• Ganti rutinitas sampeyan nalika mangan. Contone, aja nganti lungguh ing titik keperawatan sing wis dingerteni.
• Nawakake susu ibu sing ana ing cangkir utawa botol. Anak sampeyan isih bakal entuk mupangate susu ibu, mung saka sumber liyane.
• Ngatasi rasa ora nyaman kanthi ngombe kompres adhem utawa malah godhong kubis menyang susu.

Yen sampeyan rumangsa resistensi utawa yen bocah pengin ngrawat, susuli. Prosese bisa uga ora linear, lan sesuk bisa nyoba maneh. Kangge, gunakake cara gangguan kanggo mangan, dolanan, utawa kewan boneka, lan kegiyatan liyane. Lan manawa sampeyan nawakake kontak sing cedhak lan cuddle nalika transisi.

Takeaway

Pungkasane, suwene sampeyan nyusoni sampeyan lan bayi. Ana mupangate yen sampeyan mung nyusoni sawetara dina, lan liyane sing terus bertahun-tahun kanggo ibu lan bocah. Sampeyan lan bayi uga bisa entuk manfaat saka feed gabungan, utawa suplemen susu ibu karo sumber panganan liyane, kayata formula utawa padatan.

Percaya marang awakmu dhewe lan coba tenanan supaya ora kuwatir apa sing dipikirake wong liya babagan keputusan pribadi sampeyan. Yen sampeyan butuh dhukungan babagan masalah panganan utawa pitakon liyane, coba hubungi dhokter utawa spesialis laktasi ing wilayah sampeyan.