Sepira lara High Heels?

Konten

• Review kanggo

Ora ana sing nggawe sampeyan rumangsa seksi kaya sepatu hak sing apik. Padha menehi sikil kanggo dina, ngedongkrak bokong, ora kanggo sebutno pujian cantik akeh rasukan tiyang istri sampurna. Nanging nandhang sangsara marga saka fashion bisa ninggalake sampeyan karo luwih saka mung pain tootsies-tumit dhuwur bener bisa nindakake karusakan permanen ing ligamen lan balung ing setengah ngisor. (Minangka relief langsung, goleki Cara Ngilangi Sakit Kaki Sawise Wengi Tumit Tinggi.)

Ayo dadi miwiti karo iki: Mlaku-mlaku ing tumit telung lan seprapat inci bisa tuwa joints prematurly, amarga nimbulaké owah-owahan ing gait padha karo apa sing katon ing tuwa ing dhengkul arthritic, nuduhake sinau anyar ing. Jurnal Riset Ortopedi. "Tumit nggawe luwih angel kanggo ngidini dhengkul kanggo straighten nalika perlu. Iki banjur nempatno liyane meksa kanggo wektu maneh ing kneecap lan nang saka dhengkul, nggawe luwih kamungkinan kanggo nyandhang adoh luwih cepet, "jelas sinau penulis Constance Chu, MD, profesor bedah ortopedi ing Universitas Stanford.

Lan tumit sing dhuwur banget ora mung umur sendi. Nganggo dheweke nambah risiko kanggo sprains tungkak, fraktur stres, saraf pinched, lan shortening saka tendon achilles, lan exacerbate kondisi kaya bunion lan hammertoes, ngelingake Hillary Brenner, ahli bedah podiatrik lan juru bicara American Podiatric Medical Association. Saliyane mengaruhi wilayah liyane ing urip sampeyan (kaya mung mlaku-mlaku), saben masalah sikil iki bisa kompromi latihan sampeyan. Yikes!

Malah medeni? Telung lan seprapat inci ora dhuwur banget dibandhingake karo sing umume kita gunakake! "Sing luwih dhuwur tumit, luwih akeh potensial kanggo masalah, nanging iki nggawe angel kanggo umume kita sing pengin katon landhep tanpa kompromi kesehatan kita-malah aku angel tuku sepatu sing menarik kanthi tumit sing kurang saka telung inci! " ujare Chu. (Coba 13 Sepatu Lucu sing Apik kanggo Kaki Sampeyan.)

Sampeyan paling aman nganggo tumit ing ngisor rong inci, lan wedges utawa tumit sing kandel luwih disenengi tinimbang stilettos, ujare Brenner. "Sing luwih jembar lumahing tumit, luwih akeh dhukungan kanggo lengkungan sikilmu, nyuda resiko karusakan permanen," dheweke nambah.

Yen sampeyan ora bisa pisah karo Louboutins (mangerteni!), Coba parkir sabisa-bisa: "Sampeyan kudu nyoba ora nganggo tumit luwih saka rong nganti telung jam saben dina, nanging jam mandheg nalika sampeyan lagi lungguh. "ujare Brenner. (Lan nglawan karusakan kasebut kanthi nindakake Latihan kanggo Wanita sing Nganggo Tumit Tinggi.)

Nanging tumit nambahake luwih saka rasukan sampeyan. "Sawetara wanita nganggo tumit amarga nyebabake sikil lan bokong katon luwih apik," ujare Chu. Skor tunjangan iki kanthi permanen-lan tanpa nggawe risiko sikil-karo Latihan Booty-Boost 12 Menit utawa Latihan Bokong Jada Pinkett Smith-Hot-From-Behind.

Sumber: APMA; Terry Mitchell, Direktur Medis Vionic Group LLC, perusahaan sepatu orthotic; Ibrani SeniorLife Institute for Aging Research; JFAS; Arsip Perilaku Seksual; UAB; American Podiatric Medical Association.

Review kanggo