Minyak Penting 101: Nggoleki Sing Cocog kanggo Sampeyan

Konten

• Jinis minyak esensial
• Lavender
• Chamomile Romawi
• Mawar
• Hyssop
• Ylang ylang
• Mur
• Vetiver
• Menyan
• Jeruk bali
• Cedarwood
• Tip
• Peppermint
• Spearmint
• Lenga kemangi
• Melaleuca
• Lemon
• Arborvitae
• Oranye
• Helichrysum
• Cassia
• Oregano
• Aksesoris minyak esensial
• Laci kanggo minyak sampeyan
• Kasus nggawa
• Mini diffuser
• Diffuser ultrasonik
• Kalung
• Botol lan botol aksesori
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Popularitas obat komplementer lan alternatif (CAM) wis ana sawetara dekade kepungkur, lan minyak esensial minangka bagean saka iku.

Kasunyatane, miturut Analisis Pasar Aromaterapi Global, Profil Perusahaan, Ukuran, Share, Wutah, Tren lan Prakiraan nganti 2024, pasar aromaterapi global diprakirake tuwuh 8 persen ing antarane taun 2017 lan 2024.

Nanging apa sejatine minyak esensial? Kanggo sing anyar ing tren iki, minyak sing kuat banget - sawetara sing wis ana pirang-pirang atus taun - diekstrak saka tanduran kanggo njupuk rasa, aroma, lan sifat-sifat sing migunani kabeh.

Iki nambah tambahan kulit, rambut, lan koleksi kesehatan, lan uga bisa digunakake kanggo aromaterapi.

Sadurunge miwiti, ana sawetara dhasar sing kudu dielingi nalika nggarap minyak esensial:

• Nalika ngetrapake minyak ing ndhuwur, mesthi nggunakake minyak carrier. Iki minangka minyak sing diencerke minyak esensial, kayata minyak klapa utawa jojoba.
• Tindakake test patch sadurunge ditrapake ing kulit sing luwih gedhe.
• Akeh minyak esensial beracun lan ora bisa ditrapake kanthi lisan kajaba ana perawatan spesialis profesional kesehatan.
• Tuku minyak esensial "murni". Ana macem-macem versi ngalahake lan minyak wangi sing ora duwe mupangate padha.

Yen sampeyan pengin golek minyak esensial, nanging ora yakin arep miwiti ing endi, kita wis nyusun dhaptar ekstensif babagan sawetara sing paling populer lan migunani. Maca terus kanggo ndeleng minyak sing paling cocog karo kabutuhan sampeyan.

Jinis minyak esensial

Lavender

Minyak sing misuwur banget duwe macem-macem mupangat. Aroma kembang kanthi alus iki bisa mbantu wong santai lan turu. Kajaba iku, ambegan ing wis ditemokake bisa mbantu, nalika panggunaan minyak ing ndhuwur bisa mbantu nyuda gatel lan bengkak saka cokotan bug.

Safety: Ana sawetara efek samping sing dingerteni. Iki kalebu mual, ngelu, adhem, lan mutah. Sampeyan uga bisa ngganggu kulit yen sampeyan intoleransi.

Chamomile Romawi

Nampilake kombinasi aroma kembang ringan lan jamu, minyak iki kudu tenang nalika disebar lan dihirup liwat uap. Nalika minyak iki cocog kanggo nyenengake pikiran, nanging migunani ing kulit, lan kanggo ngobati kahanan kaya radang lan eksim.

Safety: Sapa wae sing alergi marang kembang aster, marigold, lan ragweed aja nganti nggunakake minyak iki kabeh.

Mawar

Nalika aroma kembang mawar kembang manis sing dihirup, bisa nyuda rasa kuwatir. Sifat antioksidan uga kudu mbantu ngobati kukul lan nambah kulit kanthi tampilan sing umume luwih enom.

Safety: Iritasi kulit bisa kedadeyan nalika digunakake kanthi topikal, dadi priksa manawa luwih akeh nggunakake minyak carrier yen pengin ngasilake keuntungan perawatan kulit minyak mawar.

Hyssop

Minyak atsiri, herbal, lan wangi manis iki bisa digunakake ing kulit kanggo mbantu, nyuda inflamasi, lan tumindak minangka agen penyembuhan umum.

Safety: Aja nggunakake hyssop yen sampeyan lagi ngandhut utawa ngalami kejang.

Ylang ylang

Minyak kembang iki ngetokake aroma pedhes nanging legi, lan disaranake minangka bantuan ing, a, lan bisa uga dianggep minangka obat anti serangga tartamtu. Iki asring ditemokake ing kosmetik lan njanjeni dhaptar cucian kanggo kaendahan, kalebu perawatan kulit gabungan lan promosi tuwuh rambut.

Mur

Minyak esensial sing wangi sappy iki diarani ngatasi kukul lan kulit sing retak, lan uga bisa mbantu ngobati sikil atlet.

Safety: Mur, aja nganti lisan. Yen nggunakake topikal, cathet yen wis nyebabake penyebab dermatitis. Efek samping sing luwih serius kalebu ora teratur jantung lan tekanan getih ngisor. Iki uga bisa nambah risiko keguguran yen ditindakake dening wong sing lagi ngandut.

Vetiver

Tesmoky, aroma legi saka vetiver asring digunakake ing aromaterapi sing tenang kanggo nambah swasana ati umume lan tenang saraf sampeyan. Minangka kanggo mupangat antioksidan, kanggo mbantu ningkatake kesehatan kulit lan nambani bekas lara.

Safety: Amarga nonirritasi lan non-sensitizing, dadi alternatif topikal sing apik kanggo sing ora bisa ngatasi minyak esensial liyane.

Menyan

Aroma saka siji iki bisa uga wangi kaya musim liburan, nanging uga nduweni macem-macem sifat astringen, pencernaan, antiseptik, lan disinfektan.

Iki bisa uga nyegah masalah lisan kaya ambegan, lara untu, growong, lan lara tutuk, lan bisa uga nambah kesehatan kulit.

Safety: Kejaba sensitivitas kulit sing potensial, pangguna bisa gampang ngerti yen ora ana efek samping utama saka nggunakake kemenyan.

Jeruk bali

Sanajan iki uga asale saka woh jeruk - kulit sing pas - wangi sing luwih pahit lan seger, lan minangka minyak populer sing digunakake ing diffuser. Wis diarani duwe sifat sing bisa mbantu nyuda bakteri sing mbebayani ing njero.

Safety: Maneh, padha karo lemon, aja sinar UV saka srengenge nalika ditrapake kanthi topikal.

Cedarwood

Wit cemara sing alami kanthi alami lan wangi, digunakake kanggo pirang-pirang perawatan kecantikan topikal. Panliten nuduhake manawa nglawan kukul, ngobati eksim, lan nyuda ketombe. Kajaba iku, bisa uga nyuda nyuda arthritis lan ngatasi batuk.

Safety: Penting, dicathet yen ora ana mupangat iki saka ngombe minyak. Sampeyan ora aman kanggo nganggo minyak cemara lan yen ditindakake bisa nyebabake mutah, mual, ngelak, lan ngrusak sistem pencernaan.

Tip

Teks "POISON" menyang 797979 kanggo nyimpen nomer Hotline Bantuan Racun Nasional lan alat online Asosiasi Pusat Kontrol Racun Amerika Serikat menyang smartphone sampeyan. Yen sampeyan ora bisa ngakses telpon utawa komputer, langsung lunga menyang kamar darurat.

Peppermint

Nalika sampeyan nyedhot aroma herbal saka minyak iki, ana bukti yen bisa ngilangi gejala IBS. Kajaba iku, bukti sing winates wis nemokake yen minyak iki bisa ngatasi sakit sirah lan gangguan pencernaan.

Yen ditrapake kanthi topikal, sampeyan bakal langsung ngerteni efek adhem. Iki bisa mbantu nyuda rasa nyeri otot (lan bisa uga nambah latihan),, lan kahanan kulit sing gatel kaya ivy racun utawa gigitan serangga.

Safety: Minyak esensial peppermint ora bisa ditelan amarga bisa nyebabake efek samping serius kaya lara ati, sirah, esofagus sing iritasi, lan lara tutuk. Dadi yen sampeyan kudu nyegerake ambegan, tetep wae.

Spearmint

Pilihan minty liyane iki meh padha karo peppermint ing aroma lan mupangat, mula bisa digunakake minangka alternatif. Sampeyan bakal nemokake yen minyak tombak duwe tendhangan sing luwih legi kanggo aroma lan ditemokake duwe sipat antijamur.

Uga nyedhiyakake efek adhem sing padha karo peppermint nalika ditrapake kanthi topikal, sing ndadekake migunani banget kanggo nyegah serangga sing ora dikarepake lan ngatasi gigitan bug.

Safety: Yen sampeyan meteng utawa nyusoni, guneman karo dhokter sadurunge nggunakake minyak tombak.

Lenga kemangi

Minyak esensial sing diekstrak saka kemangi duwe mupangat topikal lan internal. Iki kalebu antivirus lan anti-inflamasi, saengga bisa digunakake minangka obat adhem lan flu lan santai otot.

Uga ditemokake, lan malah bisa digunakake kanggo nyuda stres. Sampeyan uga bisa nambah menyang perawatan rambut supaya ora bisa nambah lan nambah cahya.

Safety: Yen sampeyan lagi meteng utawa nyusoni, guneman karo dhokter sadurunge nggunakake minyak kemangi.

Melaleuca

Sampeyan bisa uga ngerti minyak iki kanthi jeneng sing umume dienggo - minyak wit teh - bebarengan karo aroma obat sing gampang diidentifikasi. Biasane digunakake minangka antibakteri,, lan perawatan, saliyane kanggo ngobati hipersensitivitas.

Amarga mupangat iki, bisa ditrapake kanggo mbantu ngobati eksim, nyuda reaksi ing wong sing alergi marang nikel, lan uga ngobati infeksi staph lan gigitan bug.

Safety: Sampeyan mung kudu nyedhot utawa ngetrapake minyak iki kanthi topikal - aja ditelan. Yen sampeyan nglakoni, sampeyan bakal ngalami masalah pencernaan, gatal-gatal, utawa pusing.

Minyak wit teh duwe macem-macem kekuwatan. Priksa manawa diencerke, yen murni. Sampeyan uga alergi marang minyak wit teh - lan minyak liyane kanggo masalah kasebut.

Lemon

Minyak jeruk iki sarat karo antioksidan sing bisa nyuda nyuda, nglawan, ningkatake level energi, lan ngatasi mual.

Safety: Sampeyan bisa nggunakake ing kulit kanggo menehi nutrisi, nanging elinga: Amarga iku fotosensitif banget, sampeyan mung kudu nggunakake wayah wengi lan ngumbah esuk. Aja mbukak kulit kanthi sinar srengenge nalika nggunakake minyak lemon kanthi topikal.

Arborvitae

Minyak iki sing ora pati ngerti ngasilake aroma kayu lan diarani bisa ngusir kewan omo lan nyuda stres. Gambar utama yaiku kemampuan nyengkuyung kulit sing sehat lan cemlorot.

Safety: Yen sampeyan nyedhot kakehan, kanthi cepet, bisa nyebabake paru-paru lan saluran napas. Aja njupuk kanthi lisan amarga wis ditampilake beracun.

Oranye

Ora kaget yen minyak iki - dikemas karo vitamin C - duwe ton manfaat perawatan kulit nalika ditrapake kanthi topikal. Minyak iki ditemokake ing macem-macem produk kecantikan lan tout sing dijanjekake supaya kulit katon luwih cerah, alus, lan jelas.

Minangka kanggo entuk manfaat adhedhasar kesehatan, panliten nemokake yen jeruk bisa uga mbantu ngatasi rasa kuatir lan.

Safety: Minyak jeruk sing kandel lan kuwat iki ora ana gayane. Lebur kanthi becik. Aja nganti langsung ditrapake ing kulit utawa sampeyan bakal ngalami rasa abang lan abuh, lan aja nganti sinar srengenge langsung ucul saka aplikasi.

Helichrysum

Minyak iki - sing ambune kaya campuran madu lan jerami - kanthi antioksidan, antibakteri, antijamur, lan anti-inflamasi sing bisa ningkatake kesehatan internal lan eksternal. Nalika ditrapake ing kulit, bisa mbantu ngobati atlet, kukul, lan psoriasis.

Safety: Umume dianggep minyak sing aman lan diarani ora ngasilake sawetara reaksi alergi, dadi pilihan sing cocog kanggo sing duwe sensitivitas kulit.

Cassia

Asale saka tanduran cassia cinnamomum, minyak iki wangi sing padha lan anget kanggo kayu manis sing nyata, sanajan rada luwih legi. Ora kaya efek adhem minyak mint, minyak cassia dadi panas awak, sing bisa nggawe wong tenang.

Safety: Yen jarene, sapa wae sing ngandut, aja nggunakake lenga iki.

Oregano

Minyak esensial sing dibumbui iki duwe mupangat antibakteri, antivirus, lan antijamur sing atlit mlaku, infeksi bakteri, psoriasis, lan kutil. Ana sing nemokake sifat antioksidan sing kuwat lan bisa uga mbantu ngobati demam lan gejala pernapasan.

Wangi sing tajem lan pedhes kanthi diwenehi kecenderungan herbal bisa digunakake ing aromaterapi, utawa ditrapake kanthi topikal kanggo nguntungake.

Safety: Yen sampeyan lagi meteng utawa nyusoni, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sadurunge nggunakake minyak oregano.

Aksesoris minyak esensial

Yen wis nemokake minyak esensial sing cocog kanggo sampeyan, kenapa ora investasi ing sawetara aksesoris? Saka laci kanggo nyimpen botol lan diffuser, nganti barang sing mbantu sampeyan seneng minyak esensial ing perjalanan, ana akeh barang sing bisa dipilih.

Laci kanggo minyak sampeyan

Yen sampeyan ngerteni yen botol minyak esensial sampeyan mula bakal njupuk papan kontras, mula akeh panitia sing ngatur. Kothak iki bisa dadi cara sing apik kanggo nglacak kabeh botol, sanajan kalebu tambahan dekorasi omah. Sampeyan bisa nemokake sawetara ukuran ing kene.

Kasus nggawa

Apa sampeyan mung duwe sawetara minyak sing saben dinane digunakake, utawa golek lelungan karo sawetara wong sing sampeyan tresnani, tas cilik iki bakal tetep nganti 10 wong wis tetep.

Mini diffuser

Apa sampeyan butuh aromaterapi nalika mlaku? Diffuser minyak iki dipasang ing mobil sampeyan supaya sampeyan bisa tenang nalika arep rapat, utawa nambah level energi nalika nedha bengi. Sampeyan bisa nemokake ing kene.

Diffuser ultrasonik

Kanggo sing ora pengin diffuser gedhe lan gedhe, model putih ramping iki nyenengake kanthi estetis lan terapeutik. Cukup pasang lan kukus bakal ngetokake kabut cahya sing apik kanggo dinikmati kabeh.

Kalung

Yen sampeyan wong sing seneng nggawa aromaterapi ing endi wae, loket sing apik lan nyenengake iki pancen sing sampeyan butuhake. Kasedhiya telung warna - emas mawar, tembaga antik, utawa perak - kanthi bantalan pilihan minyak esensial ing sisih njero. Sampeyan bisa nemokake ing kene.

Botol lan botol aksesori

Kanggo kabeh jinis DIY ing kana, botol kaca iki minangka cara sing apik kanggo nyimpen minyak esensial sing disenengi ing resep favorit. Droppers dadi gampang diukur, lan gelas peteng mbantu minyak supaya bisa kuat. Ora preduli, dheweke bakal katon apik banget ing rak apa wae.

Takeaway

Nalika isih ana riset sing kudu ditindakake kanggo bali lan ndhukung minyak esensial minangka cara kanggo ngatasi macem-macem masalah kesehatan, isih ana sawetara mupangat sing bisa digali.

Elinga yen minyak esensial kudu diencerke ing minyak carrier sadurunge ditrapake ing kulit. Aja ngulu minyak esensial. Sawetara iku beracun.

Wiwit ngatasi gigitan serangga nganti omahmu wangi, minyak esensial nyedhiyakake macem-macem potensi keuntungan.

Emily Rekstis minangka panulis kecantikan lan gaya urip ing New York City sing nulis kanggo akeh publikasi, kalebu Greatist, Racked, lan Self. Yen dheweke ora nulis ing komputer, sampeyan bisa uga ndeleng nonton film mob, mangan burger, utawa maca buku sejarah NYC. Waca liyane makarya ing situs web dheweke, utawa tindakake dheweke ing Twitter.