Pandhuan Lengkap Kanggo Ngompa Susu Payudara kanggo Bayi

Konten

• Ringkesan
• Nalika miwiti ngompa
• Mompa kanggo bayi sing nembe lahir
• Pompa kanggo pasokan susu sing sithik
• Ngompa kanggo ibu sing makarya
• Muter mbalik
• Sepira pompa
• Suwene pompa
• Cara ngompa apa sing paling apik?
• Cara pompa: Langkah demi langkah
• Tips kanggo ngoptimalake pasokan susu
• Ngombe cairan akeh
• Mangan panganan sing sehat
• Turu
• Aja ngrokok
• Trik liyane
• Bagéan pompa reresik
• Takeaway

Ringkesan

Nalika pisanan nyekel bayi, sampeyan ngitung driji lan driji sikil. Sampeyan ndeleng dodo cilik sing munggah lan tiba kanthi napas sing ditarik. Sampeyan ngambung ndhuwur sirahe sing kabur. Kabegjan murni.

Ya, nganti sampeyan ngerti manawa sampeyan minangka wong sing tanggung jawab kanggo njaga urip cilik iki. Yikes! Kasedhiya katresnan, perhatian, lan akeh panganan ing sawetara wulan kapisan lan sabanjure. Sampeyan entuk iki. Iku ora ateges gampang.

Sampeyan bisa uga wis krungu yen nyusoni bayi nalika "dikarepake". Kayane cukup gampang, nanging ing wiwitan, bisa uga ngemot bayi saben jam, awan awan lan wengi.

Apa sampeyan nyusoni lan ngupayakake suplemen utawa sampeyan arep mompa sacara eksklusif, nguwasani proses bisa ngrasakake turu amarga kurang turu sing sampeyan alami.

Sampeyan wis nutupi sampeyan, wiwit nalika sampeyan kudu miwiti ngompa nganti sejatine nggunakake pompa payudara nganti pirang-pirang ons sing kudu disimpen saben dina. Ayo nyilem!

Nalika miwiti ngompa

Ngobrol karo dhokter utawa konsultan laktasi sadurunge miwiti mompa. Sampeyan bisa ngrembug babagan target nyusoni / pompa kanggo nemokake cara sing paling cocog kanggo kulawarga.

Sampeyan bisa miwiti ngompa sanalika bayi sampeyan lair yen sampeyan pengin. Sampeyan bisa milih kanggo mompa sacara eksklusif wiwit wiwitan. Utawa sampeyan bisa uga asring milih nyusoni lan mung pompa kaping siji utawa kaping saben dina.

Uga ana alesan tartamtu sing kudu dikepung wiwit lair, kayata:

• kahanan kesehatan bayi sampeyan
• kahanan kesehatan sampeyan dhewe
• masalah kancing
• kepinginan kanggo nuduhake tanggung jawab panganan karo mitra sing ora nyusoni

Dhaptar terus. Apa wae sing arep diputusake, aja nganti ana sing nggawe sampeyan isin amarga njupuk keputusan. Sampeyan ngerti apa sing paling apik kanggo sampeyan lan bayi.

Sawetara tetimbangan:

• Yen sampeyan ngompa amarga pengin susu kanggo botol utawa pengin nambah pasokan, sampeyan bisa uga kudu ngompa sawise sesi keperawatan rutin sawetara kaping dina. Kabeh gumantung saka pinten susu sing pengin dikoleksi.
• Saliyane, yen bocah cilik duwe masalah latching utawa sampeyan pengin kumpa kanthi eksklusif, sampeyan kudu kumpa ing kabeh sesi keperawatan. Iki tegese mompa ing wayah awan lan wengi kaya umume bayi.
• Yen sampeyan ngenteni kumpa nganti bali kerja utawa sekolah, coba wiwiti paling ora rong minggu sadurunge butuh susu. Iki menehi sampeyan wektu kanggo nggawe stash, nanging - sing luwih penting - sampeyan dadi luwih akrab karo proses pompa lan panyimpenan susu. Bayi sampeyan uga bakal duwe wektu kanggo mbiasakake botol.

Mompa kanggo bayi sing nembe lahir

Yen sampeyan nambah sesi keperawatan bayi kanthi botol kadang-kadang, sampeyan mung kudu kumpa kaping pindho saben dina. Sampeyan bisa uga paling gampang ngompa ing wayah esuk nalika sampeyan paling akeh. Yen sampeyan nambah, coba mompa sawise nyusoni sing normal.

Eksklusif pump? Nyusoni kabeh babagan persediaan lan kebutuhan - lan bayi sing bayi bisa nuntut! Pumping bisa digunakake kanthi konsep sing padha. Yen bayi sampeyan mangan 8-12 kaping dina, sampeyan bisa uga kudu paling ora 8 kali ngompa supaya pasokan sampeyan bisa larut karo panjaluk bayi.

Ora ana nomer sing ditemtokake utawa aturan sing mantep - gumantung karo bayi lan kabutuhan nutrisi. Sampeyan bisa nganggep luwih migunani nalika mikir nalika mompa saben loro nganti telung jam udakara ing wektu bayi.

Mompa ing wayah wengi kayane bisa ngalahake tujuan supaya pengasuh liyane nyedhiyakake botol kanggo bayi sampeyan - kepiye maneh sawetara Zzz sing larang regane? Nanging sampeyan bisa uga kudu ngompa paling ora kaping pindho sajrone wayah wengi kanggo mbantu nyedhiyakake pasokan sing apik.

Kebutuhan pompa ing wayah wengi biasane gumantung kepiye pasokan individu ngatasi wektu sing luwih suwe. Yen sampeyan ngerteni yen suplai wis kecelup sawise ora mbukak sesi pamompa ing wayah wengi, coba tambahake maneh.

Pompa kanggo pasokan susu sing sithik

Yen sampeyan ora rumangsa ngasilake cukup, aja kesusu. Pasokan susu sampeyan bisa uga beda ing wayah esuk tinimbang ing wayah wengi. Utawa, sampeyan bisa ngasilake luwih akeh susu seminggu lan kurang sabanjure. Diet, tingkat stres, lan faktor liyane bisa nyebabake pinten-pinten susu sing digawe.

Sawetara wanita bisa ngisi kabeh botol ing sesi pamompa siji, dene sing liyane kudu pompa loro utawa telu kanggo ngisi botol sing padha. Iki dudu kompetisi, lan ana macem-macem normal. Ngomong karo dhokter utawa konsultan laktasi yen pasokan sampeyan isih sithik utawa sampeyan luwih akeh nyuda.

Sampeyan uga bisa nyoba mangan panganan tartamtu kanggo mbantu nyedhiyakake susu.

Ngompa kanggo ibu sing makarya

Ing papan kerja, sampeyan kudu nyoba mompa saben telung nganti patang jam udakara 15 menit suwene. Iki bisa uga katon kaya umume, nanging bali menyang konsep penawaran lan permintaan. Bayi sampeyan njupuk susu saben sawetara jam. Pompa sing asring bakal mesthekake sampeyan bisa netepi kabutuhane.

Sampeyan bisa nyoba mompa loro susu sekaligus - efisiensin banget! - kanggo nyuda wektu kanthi pompa. Lan yen sampeyan prihatin babagan privasi, sampeyan kudu ngerti manawa papan kerja sing nggunakake luwih saka 50 wong dibutuhakemiturut ukum kanggo nyedhiyakake ora mung wektu, nanging uga ruang sing dadi pribadi. (Lan, ora. Sampeyan ora bakal macet ing kios kamar mandhi!) Ngobrol karo boss sadurunge bali kerja kanggo ngrampungake.

Muter mbalik

Yen nyusoni saliyane ngompa kanggo kerja, sampeyan bisa uga ngerteni manawa bayi nindakake apa sing diarani "siklus muter." Iki tegese bakal ngonsumsi kurang susu saka botol nalika awan lan entuk ngombe luwih akeh saka susu nalika wengi.

Sepira pompa

Pira susu sing dibutuhake bayi saben panganan bakal saya suwe saya saya gedhe. Malah bisa uga ganti saben dina, luwih-luwih yen lagi tuwuh. Dadi, kepiye sampeyan bakal ngerti manawa sampeyan cukup akeh?

Wiwit umur 6 minggu nganti 6 wulan, bayi cenderung ngombe udakara ons saben jam. Iki tegese yen sampeyan adoh saka bayi sajrone 10 jam, sampeyan kudu menehi susu ibu menyang panyedhiya bocah 10 nganti 12 ons. Sawetara bayi bisa uga butuh luwih akeh, nanging uga bayi kurang butuh. Suwe-suwe, sampeyan bakal nemokake sing paling cocog kanggo bocah.

Coba mompa nalika sesi nyusoni bayi kanggo botol sabanjure. Yen sampeyan ngalami masalah nalika njaga, sampeyan bisa nambah sesi pamompa liyane kanggo nambah susu sing digawe awak.

Yen sampeyan mung pengin ngganti sesi keperawatan kanthi botol, sampeyan bisa nggawe matematika sithik. Yen bayi butuh udakara 24 ons sajrone 24 jam, bagi nomer kasebut kanthi jumlah sesi panganan sing biasane ana.

Contone, yen bayimu sing manis panganan kaping wolung dina, dheweke butuh udakara telung ons per pakan. Sampeyan luwih becik menehi luwih akeh tinimbang iku, bisa uga patang ons ing botol, yen luwih lapar ing sawijining dina.

Suwene pompa

Maneh, suwene sampeyan pompa minangka individu lan bisa uga bisa dingerteni. Sampeyan pengin nyoba pompa cukup suwe kanggo mbuwang susu. Iki beda karo wanita lan wanita. Aturan umum udakara 15 menit kanggo saben susu. Iki standar sanajan susu sampeyan wis mandheg.

Cara ngompa apa sing paling apik?

Sampeyan bisa uga kaget yen ana macem-macem cara pompa. Ekspresi tangan kalebu nggunakake tangan utawa driji kanggo susu susu menyang botol utawa piranti panyimpenan utawa panganan liyane, kaya sendok.

Pompa payudara - sing manual lan sing nganggo listrik utawa batere - gunakake sedhot kanggo ngilangi susu saka susu. Iki bisa uga krasa nglarani, nanging kudune ora.

Kapan sampeyan bisa nggunakake cara iki?

• Ekspresi tangan apik banget nalika isih bayi yen wis menehi bayi, nanging pengin menehi susu tambahan liwat sendok. Iki uga bisa mbantu nambah pasokan. Gratis, nanging butuh luwih akeh gaweyan - ora ana sing gratis, apa ora?
• Pompa manual migunani yen ora ana listrik utawa ora butuh susu sing akeh. Iku gampang digunakake lan biasane dituku (regane $ 50) kanggo dituku.
• Pompa sing apik banget yen sampeyan butuh susu sing akeh kanggo kerja utawa sekolah, utawa yen sampeyan khusus mompa kanggo bayi. Dheweke bisa uga dijamin karo asuransi kesehatan sampeyan. Nanging apike sampeyan duwe cara gawe serep yen batere wis entek utawa golek daya tanpa daya.

Sinau luwih lengkap kanthi pandhuan kanggo milih, nggunakake, lan njaga pompa payudara.

Cara pompa: Langkah demi langkah

Mangkene carane pompa:

1. Sadurunge miwiti, ngumbah tangan kanthi tliti lan priksa kabeh bagean pompa kanggo mesthekake yen wis bisa digunakake.
2. Banjur entuk posisi sing kepenak. Sawetara wanita nemokake yen susu luwih gampang mili yen mikir babagan bayine. Sampeyan bisa uga pengin duwe foto utawa barang pribadi liyane kanggo mbantu ngelingake babagan bocah cilik.
3. Sapukan pompa menyang dodo ing sekitar areola kanthi puting ing tengah. Flange mesthine kudu kepenak. Sampeyan bisa uga nganggep entuk ukuran liyane yen ora.
4. Yen nggunakake pompa listrik, mateni wiwitane luwih sithik. Sampeyan bisa nggawe kacepetan nalika sesi tetep aktif.
5. Pompa saben dodo antara 15 lan 20 menit. Maneh, sampeyan bisa milih kumpa loro-lorone bebarengan supaya bisa ngirit wektu.
6. Banjur simpen susu lan tututi instruksi pabrikan kanggo ngresiki pompa kanggo panggunaan sabanjure.

Kanggo pandhuan sing luwih lengkap, priksa cara rinci babagan pompa payudara lan manual kanthi manual.

Tips kanggo ngoptimalake pasokan susu

Ngombe cairan akeh

Banyu, jus, lan susu minangka pilihan sing apik kanggo tetep hidrasi.Saliyane, omben-omben sing kafein, kayata kopi, bisa nggawe bayi gampang nesu - mula bisa uga golek pilihan ing Starbucks, kajaba macchiato es krim karamel sing biasa.

Para ahli nyaranake paling ora 13 gelas banyu saben dina yen nyusoni utawa dipompa. Yen sampeyan ora bisa ngetung, coba delengen urin. Kudu kuning cahya utawa bening. Yen kuning padhang, isi gelas sampeyan maneh.

Mangan panganan sing sehat

Laktasi ngobong sawetara kalori serius! Nyatane, sampeyan butuh tambahan 450 nganti 500 kalori saben dina. Nambah asupan panganan sing seimbang kudu trampil.

Apa sampeyan entuk peringatan "diet seimbang"? Iki tegese mangan biji-bijian, woh-wohan lan sayuran seger, protein lan susu tanpa lemak, uga lemak sehat. Nanging kita ora bakal ngandhani yen sampeyan uga nyelehake ing kene.

Yen sampeyan lagi diet khusus, takon marang panyedhiya layanan kesehatan yen sampeyan butuh suplemen. Contone, asam docosahexaenoic (DHA) lan multivitamin bisa ngrewangi suplai susu lan kesehatan umume.

Turu

Kayane ora bisa ditindakake, nanging coba istirahat kapan sampeyan bisa. Kita ngerti, ngerti - saran "turu nalika bayi turu" bisa uga diwenehi tanggal ing budaya sing cepet banget sing kudu ditindakake.

Nanging sanajan sampeyan ora bisa turu nalika bocah ora ana ing impian, sampeyan bisa ngirit energi kanthi gampang nanging bisa. Iki bisa uga ateges njaluk tulung saka kulawarga, kanca, lan tangga teparo. Lan ora apa-apa. Sampeyan mbutuhake kabeh daya sing bisa kanggo nggawe susu lan supaya bisa mlaku ing wayah wengi sing luwih dawa.

Aja ngrokok

Sampeyan bisa uga wis krungu manawa asap rokok liyane nambah risiko sindrom pati bayi sing tiba-tiba (SIDS). Rokok uga bisa nyuda pasokan susu lan nggawe susu sampeyan nyenengake kanggo bayi. Malah luwih elek, ngrokok bisa uga ngrusak kebiasaan turu bayi nalika sampeyan pengin nggawe sing apik.

Dhiskusi karo dhokter babagan mandheg utawa nelpon pitulung gratis.

Trik liyane

Ana pirang-pirang cara liyane sing wis dicoba lan uga bisa nambah pasokan susu sampeyan. Anekdot, kalebu kalebu mangan gandum, ngombe bir peteng, ngombe teh susu ibu, lan ngonsumsi fenugreek.

Nanging saranake saran kasebut kanthi ati-ati. Contone, ngombe Guinness kadhemen sing apik bisa narik kawigaten sampeyan - utamane sawise sangang wulan sans alkohol - nanging ana ati-ati nalika ngombe alkohol lan nyusoni.

Lan sampeyan bisa nemokake akeh saran sing gampang online, dadi manawa priksa karo dhokter sadurunge ngemot suplemen sing ora dingerteni.

Kangge, priksa 10 cara iki kanggo nambah pasokan susu ibu nalika mompa.

Bagéan pompa reresik

Yen sampeyan kaya kita, pikiran nggunakake pompa reged nggawe sampeyan nggrundel. Dadi, priksa manawa maca manual pompa kanggo instruksi reresik tartamtu. Nalika kanggo sterilisasi pompa, sampeyan kudu ngresiki sawise nggunakake banyu anget lan sabun.

• Miwiti kanthi njupuk pump sampeyan. Sampeyan pengin mriksa flensa, katup, membran, konektor, lan botol koleksi kanggo kerusakan lan ganti yen perlu.
• Bilas kabeh bagean pompa sing kontak karo susu ibu. Cukup mbukak ing sangisore banyu kanggo nyopot susu.
• Kanggo ngresiki nganggo tangan, lebokake pompa ing sawetara cekungan (wastafel bisa nyedhiyakake bakteri - yuck). Isi baskom nganggo banyu panas lan sabun banjur gosok kabeh nganggo sikat sing resik. Bilas nganggo banyu seger lan udakara garing ing ndhuwur andhuk sajian utawa andhuk kertas sing resik.
• Kanggo ngresiki mesin cuci piring, pasang komponen pompa ing rak ndhuwur mesin ing kanthong umbah-umbah utawa kranjang sing ditutup. Coba gunakake setelan mesin cuci piring sing panas utawa ngresiki kanggo tenaga mateni kuman sing paling akeh. Banjur yen siklus rampung, copot pompa lan udhara garing ing ndhuwur andhuk piring utawa andhuk kertas sing resik.
• Sampeyan ora prelu ngresiki pipa saka pompa kajaba ora kena susu ibu. Sampeyan bisa uga ndeleng kondensasi (tetesan banyu cilik) ing pipa kasebut saben-saben. Kanggo nyingkirake, nguripake pompa nganti garing.

Yen bocah cilik isih ana ing sangisore 3 wulan, sampeyan bisa nganggep bagean pompa godhok kanggo diresiki - sistem kekebalane utamane durung diwasa. Sampeyan mung kudu nindakake sedina sepisan. Lebokake bagean pompa ing pot lan tutup banyu. Gawan banyu nganti godhok lan jupuk bagean 5 menit. Banjur copot bagean pompa nganggo penjepit sing resik.

Takeaway

Iki minangka akeh informasi sing kudu sampeyan lakoni, utamane karo tanggung jawab liyane sing saiki sampeyan miliki. Warta sing apik? Sampeyan ora prelu ngerti kabeh perkara kasebut dhewe.

Dokter utawa konsultan laktasi sing disertifikasi bisa mbantu sampeyan ora ngira-ngira yen bisa ngompa, uga menehi tips lan trik tambahan ing dalan. Dadi, yen sampeyan rumangsa kewalahan, njaluk tulung. Sadurunge ngerti, sampeyan bakal dadi pro pumping!