Cara Ngelingi Impen lan Apa sing Sampeyan Pengin

Konten

• Review kanggo

Ora ana sing seneng tangi saka impen lan ngerti yen iku ~ cray ~ tanpa ngerti apa sing kedadeyan. Nanging yen ngelingi babagan rasa bengi pungkasan bisa uga mbutuhake vitamin B6 sing anyar, jurnal kasebut Ketrampilan Perseptual lan Motorik laporan Vitamin, sing ditemokake ing kacang buncis, iwak, lan alpukat, nambah tingkat serotonin sing ngatur turu, sing mbantu sampeyan nglampahi wektu luwih akeh ing turu REM (tahap paling ngimpi) ing wayah wengi. (Related: Apa Cukup Turu REM Bener?)

Coba cukup kanggo ngelingi impen sampeyan lan sampeyan bisa uga duwe impen sing mewah lan bisa ngontrol impen tanpa tangi turu. Ana subreddit kabeh darmabakti kanggo topik, ngendi posters nyaranake kabeh saka nyetel weker strategis kanggo mikir bab impen sedina muput lan mangan panganan tartamtu kanggo munggah rintangan. (Gegandhengan: Apa Impen Jinis Bocah-bocah wadon * Pancen * Tegese Seksualitas Sampeyan)

Babagan liya sing bisa mbantu: tapa. A sinau diterbitake ing Imajinasi, Kognitif, lan Kepribadian nemokake yen peserta sing duwe pengalaman meditasi luwih bisa nglaporake yen ngimpi impen. Lan panliten sadurunge nyaranake yen tapa ing tengah wengi uga bisa nuwuhake pamikiran: Yen sampeyan luwih eling nalika awan, kesadharan kasebut bisa uga bakal mlebu menyang negara sing ngimpi.

Ngimpi kelingan iku worth gaweyan, sanajan sampeyan ora tau tekan negara lucid. Bisa ningkatake pamikiran kreatif lan malah ngrampungake masalah, ujare Delphine Oudiette, Ph.D., peneliti turu ing Paris. (Coba pikirake babagan impen impen sing paling aneh.) Ngoptimalake mupangat kanthi njaga jurnal impen ing meja wengi lan nyathet impen sampeyan yen tangi. Yen ora ana liyane, sampeyan bakal duwe sawetara narasi sing nyenengake kanggo dipikir maneh. (Mangkene tegese impen umum lan apa sing dikandhakake babagan sampeyan.)

Review kanggo