Carane Nggawe Rambut Tuwuh Luwih Cepet

Konten

• 1. Mangan Sehat
• 2. Nyetel Sifat Styling Panjenengan
• 3. Ngindhari Kahanan ing Kulit Kepala
• 4. Werna Kurang Kerep
• 5. Ganti Teknik Brushing Panjenengan
• 6. Terus Cut
• Review kanggo

Apa sampeyan pengin nggawe potongan rambut sing ora apik, pungkasane nyingkirake poni kasebut, utawa olahraga gaya sing luwih dawa, ngenteni rambut sampeyan tuwuh bisa dadi tugas sing angel banget. Lan nemokake cara paling apik kanggo njupuk kunci sing luwih dawa ora mesthi dikethok-kethok (ngapura pun kaendahan): "Carane nggawe rambute tuwuh luwih cepet?" minangka salah sawijining pitakonan kaendahan sing paling digoleki ing taun iki, miturut Google. Ing ngarep, lowdown ahli ing enem faktor sing tenan mengaruhi tuwuhing rambut - lan apa sing bisa ditindakake kanggo nyepetake.

1. Mangan Sehat

"Nutrisi minangka nomer siji sing mengaruhi pertumbuhan rambut," ujare Gregorio Ruggeri, co-owner Salon Ruggeri ing NYC. Mesthekake yen sampeyan entuk nutrisi internal kanthi internal bisa nggawe prabédan gedhe, yaiku babagan rambut lan tampilan sing tuwuh.

Apa sing kudu ditindakake: Dhiskusi karo dhokter babagan nggabungake suplemen oral kaya biotin, vitamin B, sing nguatake rambut, ujare Mona Gohara, M.D., profesor klinis dermatologi klinis ing Yale School of Medicine. Ruggeri ujar manawa para klien uga wis entuk asil sing apik saka njupuk Nutrafol kanggo Wanita ($ 88; nutrafol.com), suplemen sing ngemot biotin, bebarengan karo macem-macem vitamin lan antioksidan. Preduli, manawa kanggo menehi tambahan lisan sawetara wektu kanggo bisa. "Sampeyan butuh paling ora telung sasi kanggo ndeleng asil apa wae, lan iki kudu ditindakake kanthi tekun saben dina," ujare. Lan mesthi wae, panganan sing sehat kajaba suplemen uga penting, utamane ngemot panganan sing akeh zat besi, amarga kurang zat besi bisa nggawe rambut luwih tipis lan ora sehat, nambahake Ruggeri. Dr. Gohara uga nyaranake ngemot panganan sing sugih asam lemak omega-3 lan vitamin B. (Psst: Iki sing dikandhakake para ahli rambut lan ahli nutrisi babagan vitamin gummy kanggo pertumbuhan rambut.)

2. Nyetel Sifat Styling Panjenengan

Piranti sing panas lan panas bisa menehi gaya sing tepat kaya sing dikarepake, nanging panas dadi penyebab utama rambut rontog, sing nyebabake kerusakan potensial lan tuwuh sing mandheg, ujare Ruggeri.

Apa sing kudu ditindakake: Coba ngurangi pangatusan, curling, lan straightening sabisa-bisa. Mesthi, sing bisa uga ora sakabehe nyata, dadi yen sampeyan ora bisa metu saka piranti, priksa manawa kanggo jas untaian karo protectant panas saben wektu, menehi saran Ruggeri. Siji sing kudu dicoba: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri uga ujar supaya waspada karo bar sing garing. Wiwit goal iku kanggo njaluk wong mlebu lan metu, kamungkinan saka stylists nggunakake suhu nemen lan ora kang ati-ati munggah kamungkinan saka karusakan. Saran kang kanggo biasa jotosan-metu? Kelet karo siji stylist sing ngerti ati-ati lan njupuk wektu dheweke (lan BYO panas protectant yen sampeyan kudu). Tip liyane? Pilih alat panas sing luwih anyar lan luwih aman sing ora bakal ngrusak.

3. Ngindhari Kahanan ing Kulit Kepala

Rambut sing sehat mung bisa teka saka kulit sing sehat. "Sampeyan kudu njaga folikel sing jelas lan sehat kanggo njamin pertumbuhan rambut sing sehat," ujare Ruggeri.

Apa sing kudu ditindakake: Dheweke nyaranake nggunakake scrub scalp exfoliating saben minggu kanggo mbusak residu produk lan lenga berlebihan, nggawe lingkungan sing optimal kanggo tuwuh rambut. Dheweke seneng Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt ($52; sephora.com). (Utawa, coba topeng rambut lempung pra-shampoo kanggo nyerep lenga keluwihan ing oyod.) Lan nalika kita ora nate ngetok sampo garing, Ruggeri nyatakake yen OD'ing ing staples gaya bisa nyebabake penumpukan ing kulit sirah sing bisa. nyumbul folikel rambut. Tansah sikat sampo garing sawise disemprot. Dr Gohara uga menehi saran supaya pijet kulit sirah saben minggu: "Iki nambah sirkulasi ing kulit sirah, njaga rambut alus lan sehat," ujare. Gunakake lenga jojoba (bisa nyerep kanthi apik ing kulit) sawetara menit sadurunge shampooing.

4. Werna Kurang Kerep

Janji pewarnaan uga bisa nyebabake rambut rontog, utamane yen sampeyan terus-terusan, amarga prelu ngangkat kutikula lan ngetokake rambut kanthi macem-macem karusakan.

Apa sing kudu ditindakake: "Yen sampeyan nyoba kanggo tuwuh rambute, nimbang arep kanggo dawa ing antarane werna, saenipun saben 12 minggu," ngandika Ruggeri. Lan takon pewarna sampeyan babagan nggabungake perawatan karo warna sampeyan, kayata Olaplex, sing bisa nyuda efek sing bakal ngrusak. Ing omah, tetep nganggo sampo lan kondisioner pelembab kanggo njaga kesehatan lan kelembapan rambut. Coba Shampo lan Kondisioner Pembaruan Pelembab Saben Dina Pantene Pro-V ($ 6; walmart.com).

5. Ganti Teknik Brushing Panjenengan

Sikat kanthi cara sing bener lan sampeyan bisa nyengkuyung pertumbuhan rambut sing sehat. Sikat kanthi cara sing salah, lan bisa uga efek sing ngelawan.

Apa sing kudu ditindakake: Pisanan, pilih sikat sing bener. Ruggeri seneng sikat bantal kanthi bulu babi, sing luwih lembut ing kulit lan rambut tinimbang plastik utawa nilon. Yen rambute utamané snarled, kabut karo detangler, lan tansah miwiti sikat saka ngisor. Iku bisa uga koyone counterintuitive, nanging miwiti saka ndhuwur mung nyurung kabeh tangles mudhun, supaya sampeyan mungkasi munggah karo siji simpul gedhe ing ends, ngendi rambute wis paling tuwa lan paling rusak. Lan Marcia Brady nemoni sawetara perkara: Nyikat rambut saben wengi mbantu nyebar minyak alami saka oyot nganti ujung lan ngrangsang kulit kepala supaya bisa tuwuh rambut sehat, ujare Ruggeri. Nanging aja kuwatir, ora perlu kanggo 100 stroke, malah 15 kanggo 20 bakal nggawe trick.

6. Terus Cut

We babar blas njaluk iku: Apa sampeyan bakal Cut rambute yen sampeyan pengin maneh? Nanging, mlayu salon kabeh ora ana gandhengane. "Split ends bisa ngluwihi munggah batang rambute, meksa sampeyan kanggo Cut mati cara luwih saka sampeyan pengin," ngandika Ruggeri.

Apa sing kudu ditindakake: Waca stylist kanggo "bledug" saben enem minggu: Asring complimentary, iki melu njupuk mati jumlah cilik saka rambute–kita ngomong milimeter-nanging tetep ends seger lan sehat, ngandika Ruggeri. Dheweke uga menehi saran supaya trampil saben telung wulan utawa luwih, aja nganti uwal apa wae, nanging kanggo mbentuk maneh gaya sampeyan supaya katon apik nalika tuwuh.

Review kanggo