Penulis: Judy Howell
Tanggal Nggawe: 1 Juli 2021
Tanggal Nganyari: 4 Februari 2025
Anonim
10 TIPS MENGHADAPI ORANG TUA NPD / NPD PARENT
Video: 10 TIPS MENGHADAPI ORANG TUA NPD / NPD PARENT

Konten

Kita cenderung nggunakake tembung narcissist kanggo nggambarake wong sing mandhiri lan cendhak empati. Nanging penting kanggo elinga yen kelainan kepribadian narcissistic (NPD) minangka kondisi kesehatan mental sing sah sing mbutuhake diagnosis dening profesional kesehatan mental.

Isih, wong bisa ngetrapake sawetara ciri narkis tanpa duwe NPD. Iki bisa uga kalebu:

  • duwe rasa saya gedhe
  • perlu memuji terus-terusan
  • njupuk kauntungan saka wong liya
  • ora ngerteni utawa peduli karo kabutuhane wong liya
Kanggo nggawe perkara dadi luwih rumit, wong sing duwe kecenderungan NPD utawa asring banget sensitif marang kritik, sanajan dheweke duwe kapercayan sing dhuwur.

Mangkene sawetara cara praktis kanggo menehi hasil karo wong sing duwe kecenderungan NPD utawa narsis - plus sawetara tips kanggo ngenali nalika kudu maju.


1. Delengen sapa sejatine

Yen pengin, sing duwe kepribadian narsis cukup trampil nguripake pesona. Sampeyan bisa uga kepincut karo ide lan janjine sing hebat. Iki uga bisa nggawe dheweke misuwur banget ing setelan kerja.

Nanging sadurunge narik kawigaten, delengen piye carane dheweke ngrampungake wong nalika dheweke "ora ana ing panggung". Yen sampeyan kejiret ngapusi, ngapusi, utawa terang-terangan ora ngajeni wong liya, ora ana sebab manawa percaya yen dheweke ora bakal nindakake kaya ngono karo sampeyan.

Sanajan wis dikandhani wong sing duwe kapribadhen narsis, kekarepan lan kabutuhane bisa uga ora penting. Lan yen sampeyan nyoba mbahas masalah iki, sampeyan bisa uga bakal tahan.

Langkah kapisan kanggo urusan karo wong sing duwe kepribadian narsis yaiku nampa manawa dheweke sejatine - ora akeh sing bisa ditindakake kanggo ngowahi.

2. Pateni mantra lan mandhegake fokus marang dheweke

Nalika ana kepribadian narsis ing orbit sampeyan, manungsa waé katon bisa narik kawigaten. Yaiku kanthi desain - manawa negatif utawa positif, wong-wong sing duwe kepribadian narsis ngupayakake supaya tetep fokus.


Sampeyan bisa uga bakal tuku taktik iki, nyingkiri kabutuhan sampeyan supaya dheweke wareg.

Yen sampeyan ngenteni istirahat tumindak sing ngupayakake manungsa waé, mula ora bakal bisa ditindakake. Ora preduli sampeyan nyetel uripe supaya cocog karo kabutuhane, ora bakal cukup.

Yen sampeyan kudu menehi hasil karo kepribadian narsis, aja nganti dheweke nyusup ing indra sampeyan utawa netepake jagad sampeyan. Sampeyan uga prakara. Ajeg ngelingake dhewe babagan kekuwatan, kekarepan, lan target sampeyan.

Tanggung jawab lan ukir sawetara "wektu kula." Jaga awake dhewe luwih dhisik lan eling yen dudu tugas sampeyan kanggo ndandani.

3. Ngomong dhewe

Ana kalane yen ora nggatekake apa-apa utawa mung mlaku adoh minangka tanggepan sing cocog - pilih perang sampeyan, bener?

Nanging akeh gumantung karo hubungan kasebut. Contone, urusan karo bos, wong tuwa, utawa pasangan bisa uga duwe strategi sing beda tinimbang ngatasi kanca kerja, sedulur, utawa bocah.

Sawetara wong sing duwe kapribadhen narsis seneng nggawe wong liya licik. Yen ngono, coba aja kesusu utawa nuduhake gangguan, amarga mung bakal njaluk terus.


Yen wong sing pengin tetep cedhak karo sampeyan, mula kudu menehi komentar marang sampeyan. Coba lakoni kanthi tenang lan alus.

Sampeyan kudu ngandhani babagan apa sing diomongake lan tumindak ing urip sampeyan. Spesifik lan konsisten babagan apa sing ora bisa ditampa lan cara sampeyan bakal dianggep. Nanging nyiyapake dhewe manawa bisa uga ora ngerti - utawa ora peduli.

4. Setel wates sing jelas

Wong sing duwe kepribadian narsis asring banget nresnani awake dhewe.

Dheweke bisa mikir yen duwe hak menyang papan sing dikepengini, nggoleki barang-barang pribadi sampeyan, utawa menehi pitakon babagan perasaan sampeyan. Mungkin dheweke menehi saran sing ora dijaluk lan menehi kredit kanggo kabeh sing wis ditindakake. Utawa meksa sampeyan ngobrol babagan pribadi ing papan umum.

Dheweke uga bisa uga ora duwe ruang pribadi, mula cenderung ngliwati wates. Luwih asring ora, dheweke malah ora weruh. Pramila sampeyan kudu cetha babagan wates sing penting kanggo sampeyan.

Napa konsekuensine penting kanggo dheweke? Amarga wong sing duwe kepribadian narsis biasane wiwit nggatekake nalika ana prekara sing mempengaruhi pribadi.

Priksa manawa dudu ancaman meneng. Dhiskusi babagan konsekuensi mung yen sampeyan wis siyap nindakake kaya sing wis kasebut. Yen ora, dheweke ora bakal ngandel yen mbesuk.

tuladhane

Ngomong sampeyan duwe kanca kerja sing seneng nyetir truk gedhe kanthi cara sing angel supaya sampeyan bisa mundur. Miwiti kanthi njaluk kanthi tulus supaya wong-wong mau menehi papan sing cukup. Banjur, sebatake konsekuensi amarga ora ngurmati kekarepan sampeyan.

Contone, yen sampeyan ora bisa mundur kanthi aman, sampeyan bakal ditarik mobil. Kuncine yaiku ngetutake lan nelpon perusahaan penarik yen kedadeyan kasebut mengko.

5. Ngarepake supaya meksa mundur

Yen sampeyan nanggepi wong sing duwe kapribadhungan narsis, sampeyan bisa ngarep-arep menehi wangsulan.

Sawise sampeyan ngomong lan nemtokake wates, dheweke bisa uga njaluk panjaluk dhewe. Dheweke uga nyoba ngapusi sampeyan supaya sampeyan rumangsa luput utawa percaya manawa sampeyan ora wajar lan ngontrol. Dheweke bisa uga nggawe simpati.

Siap-siyap kanggo ngadeg ing lemah. Yen sampeyan mundur mundur, dheweke ora bakal nganggep serius maneh.

6. Elinga yen sampeyan ora salah

Wong sing kelainan kepribadian narsis ora bisa ngakoni kesalahan utawa tanggung jawab amarga nyengsarakke sampeyan. Nanging, dheweke cenderung ngetrapake prilaku negatif dhewe marang sampeyan utawa wong liya.

Sampeyan bisa uga dijaga njaga perdamaian kanthi nampa kesalahan, nanging ora prelu ngremehake awake dhewe kanggo nylametake ego.

Sampeyan ngerti sejatine. Aja nganti ana sing njupuk adoh saka sampeyan.

7. Temokake sistem dhukungan

Yen sampeyan ora bisa ngindhari wong kasebut, coba tambahake hubungan sehat lan jaringan dhukungan kanggo wong. Nglampahi akeh wektu ing hubungan sing ora fungsional karo wong sing duwe kepribadian narsis bisa nggawe sampeyan lemes banget.

Gabungake maneh kekancan lawas lan coba wola maneh sing anyar. Kerep kumpul karo kulawarga. Yen lingkaran sosial sampeyan luwih sithik tinimbang sing sampeyan karepake, coba pilih kelas kanggo njajahi hobi anyar. Dadi aktif ing komunitas sampeyan utawa sukarela kanggo amal lokal. Nindakake prekara sing ngidini sampeyan ketemu luwih akeh wong sing sampeyan rasakake.

Apa hubungan sing sehat?

Nglampahi akeh wektu karo wong sing duwe kepribadian narsis bisa dadi angel ngelingi apa rasane hubungan sing sehat.

Mangkene sawetara pratandha sing kudu digoleki:

  • kalorone wong mau ngrungokake lan ngupayakake ngerti liyane
  • kalorone ngakoni kesalahan lan tanggung jawab kanggo dheweke
  • kalorone rumangsa bisa santai lan dadi awake dhewe sing sejati ing ngarepe wong liya

8. Nandheske tumindak langsung, ora janji

Wong sing duwe kepribadian narsis apike janjine. Dheweke janji bakal nindakake apa sing sampeyan karepake lan ora bakal nindakake perkara sing sampeyan sengit. Dheweke janji umume luwih apik.

Lan bisa uga malah tulus babagan janji kasebut. Nanging aja salah: Janji kasebut minangka cara kanggo mungkasi wong sing duwe sipat narsis.

Sawise entuk apa sing dikarepake, motivasi ilang. Sampeyan ora bisa ngetrapake tumindak sing cocog karo tembunge.

Takon apa sing sampeyan karepake lan jumeneng. Nandhesake manawa sampeyan mung bakal memenuhi panjaluk sawise rampung karo panjaluk.

Aja nyerah babagan iki. Konsistensi bakal mbantu nyopir mulih.

9. Ngerti manawa wong narsis bisa uga butuh pitulung profesional

Wong sing duwe NPD asring ora weruh masalah - paling ora dhewe. Asile, ora mungkin dheweke njaluk konsultasi profesional.

Nanging wong sing duwe NPD asring kelainan liyane, kayata penyalahgunaan obat-obatan, utawa kelainan kesehatan mental utawa kepribadian liyane. Kelainan liyane bisa uga nyebabake wong njaluk tulung.

Sampeyan bisa menehi saran supaya dheweke njaluk pitulung profesional, nanging sampeyan ora bisa menehi pitulung. Pancen tanggung jawabe, dudu tanggung jawabe.

Lan elinga, nalika NPD minangka kahanan kesehatan mental, ora bakal menehi alesan tumindak ala utawa ora kasar.

10. Kenali yen sampeyan butuh pitulung

Ngalahake rutin karo wong sing duwe kepribadian narsis bisa nyebabake kesehatan mental lan fisik sampeyan dhewe.

Yen sampeyan ngalami gejala kuatir, depresi, utawa penyakit fisik sing durung dingerteni, luwih dhisik golek dhokter. Sawise priksa, sampeyan bisa njaluk rujukan menyang layanan liyane, kayata terapi lan grup dhukungan.

Hubungi kulawarga lan kanca lan telpon sistem dhukungan menyang layanan. Ora prelu lunga dhewe.

Nalika nerusake

Sawetara wong sing duwe kepribadian narsis uga bisa tumindak kasar utawa emosional.

Ing ngisor iki ana sawetara pratandha babagan hubungan sing nyiksa:
  • ngarani jeneng, moyoki
  • nglindhungi, ngasorake umum
  • bengok-bengok, ngancam
  • drengki, tuduhan

Tandha peringatan liyane sing kudu ditonton wong liya kalebu:

  • nyalahke sampeyan kabeh sing salah
  • ngawasi obahe utawa nyoba kanggo ngisolasi sampeyan
  • mulangi apa sejatine sampeyan ngrasakake utawa sing kudu dirasakake
  • rutin nggambarake kekurangane marang sampeyan
  • nolak prekara-prekara sing wis jelas utawa nyoba kanggo sampeyan
  • ngremehake pendapat lan kabutuhan sampeyan

Nanging jam pira waktune kanggo nyelehake andhuk? Saben sesambetan duwe munggah-mudhun, kan?

Sanajan iki bener, umume luwih becik ninggalake hubungan kasebut yen:

  • sampeyan lagi dilecehake kanthi lisan utawa emosional
  • sampeyan rumangsa dimanipulasi lan dikontrol
  • sampeyan wis dilecehke kanthi fisik utawa ngrasakake ngancam
  • sampeyan rumangsa kapencil
  • wong sing duwe NPD utawa kepribadian narsis nuduhake pratandha penyakit mental utawa penyalahgunaan obat-obatan, nanging ora bakal njaluk pitulung
  • kesehatan mental utawa fisik sampeyan wis kena pengaruh
njaluk pitulung

Yen sampeyan wedi karo wong liya, sampeyan bisa nggayuh Hotline Pelanggaran Domestik Nasional ing 800-799-7233, sing nyedhiyakake akses 24/7 menyang panyedhiya layanan lan papan perlindungan ing saindenging Amerika Serikat.

Nalika sampeyan mutusake keputusan kanggo ninggalake sesambetan, luwih becik sampeyan ngobrol karo prosesi.

Sumber daya kesehatan mental iki bisa mbantu sampeyan nemokake ahli terapi sing cocog:

  • Asosiasi Psikiatris Amerika: Golek Psikiater
  • Asosiasi Psikologis Amerika: Locator Psikologi
  • Urusan Veteran: Penasihat sing Disertifikasi VA

Yen sampeyan ngira yen sampeyan lagi bebaya, hubungi 911 utawa layanan darurat lokal lan coba lunga saka kahanan kasebut, yen bisa.

Publik Seger

Penyakit Wilson
Kesehatan

Penyakit Wilson

Apa penyakit Wil on?Penyakit Wil on, uga dikenal minangka degenera i hepatolenticular lan degenera i lenticular progre if, yaiku kelainan genetik langka ing nyebabake keracunan tembaga ing awak. Iki ...
42 Panganan sing Sithik ing Kalori
Nutrition

42 Panganan sing Sithik ing Kalori

Nyuda a upan kalori bi a dadi cara ing efektif kanggo ngilangi bobot awak.Nanging, ora kabeh panganan padha yen nga ilake nutri i. awetara panganan kurang kalori, uga kurang nutri i.Nalika mate i a up...