Cara Nggawe Irung Cepet ing Ngarep

Konten

• Mandheg irung kanthi obat ing omah
• 1. Ngombe cairan akeh
• 2. Teh panas
• 3. Kukus rai
• 4. Pancuran panas
• 5. Neti pot
• 6. Mangan panganan pedhes
• 7. Capsaisin
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Entuk irung sing kenceng

Entuk irung sing kenceng tumrap kita kabeh, yaiku kahanan sing bisa ditindakake kanthi gampang ing omah.

Ana sawetara sebab kenapa sampeyan bisa irung. Sing paling umum yaiku infeksi virus ing sinus - biasane selesma umume.

Ing kasus liyane, irung berair bisa uga amarga alergi, demam jerami, utawa sebab liyane.

Mandheg irung kanthi obat ing omah

Yen luwih seneng nggunakake obat alami, ana akeh pilihan sing bisa mbantu. Jelajahi perawatan ing omah ing ngisor iki kanggo nemokake apa sing cocog kanggo sampeyan lan irung sampeyan.

1. Ngombe cairan akeh

Ngombe cairan lan tetep terhidrasi nalika ngatasi irung sing bisa mbantu yen sampeyan ngalami gejala rame hidung.

Iki mesthekake yen lendhut ing sinus sampeyan dadi konsistensi runny lan gampang kanggo sampeyan ngusir. Yen ora, bisa uga kandel lan lengket, sing luwih irung ing irung.

Aja ngombe omben-omben sing dehidrasi tinimbang hidrat. Iki kalebu ombenan kaya kopi lan omben-omben alkohol.

2. Teh panas

Saliyane, omben-omben panas kaya teh bisa uga luwih migunani tinimbang sing adhem. Iki amarga panase lan kukus, sing mbantu mbukak saluran napas lan decongest.

Teh herbal tartamtu bisa uga ngemot jamu sing decongestan entheng. Goleki teh sing ngemot herbal anti-inflamasi lan antihistamin, kayata chamomile, jahe, mint, utawa nettle.

Gawe secangkir teh herbal sing panas (luwih ora nganggo kafein) lan sedhot kukus sadurunge diombe. Tenggorokan lara asring diiringi irung sing seger - ngombé tèh jamu sing panas uga bisa nuwuhake lara tenggorokan.

3. Kukus rai

Nyedhot kukus panas wis ditrapake kanggo mbantu ngobati irung sing kenceng. Panaliten taun 2015 babagan wong sing ngalami selesma umum mbuktekake manawa nggunakake inhalasi uap cukup efektif. Iki nyuda wektu pulih penyakit udakara seminggu tinimbang ora ana inhalase uap.

Saliyane nyedhot kukus saka tuwung sing panas, coba kukus rai. Mangkene carane:

1. Panas banyu resik ing pot sing resik ing kompor. Panasi mung cukup supaya kukul digawe-Aja nganti mendidih.
2. Pasang rai ing ndhuwur kukus 20 nganti 30 menit sekaligus. Tarik napas jero ing irung. Ngaso yen praupane dadi panas banget.
3. Irungake irung sawise bisa ngilangi lendhut.

Yen pengin, tambahake sawetara tetes minyak esensial dekongestan menyang banyu uap rai. Udakara rong tetes saben ons banyu cukup.

Eucalyptus, peppermint, pine, rosemary, sage, spearmint, tea tea (melaleuca), lan minyak thyme minangka pilihan sing apik. Senyawa ing tanduran iki (kayata menthol lan thymol) uga ditemokake ing decongestan over-the-counter.

Yen sampeyan ora duwe minyak esensial iki, gunakake herbal ing bentuk garing. Geser rai dadi teh herbal lan sedhot uap - sampeyan bakal entuk mupangate padha.

Temokake kit starter minyak esensial kanthi online.

4. Pancuran panas

Butuh bantuan cepet? Coba padusan panas. Kaya dene teh panas utawa kukus rai, semprotan udan bisa nyuda irung sing seger lan kembung.

Pasang rai lan sinus kanthi langsung ing kukus lan semprotan kamar mandhi kanggo asil paling apik.

5. Neti pot

Nggunakake panci neti kanggo irigasi irung (uga diarani nasal lavage) minangka pendekatan umum kanggo masalah sinus. Iki kalebu masalah irung lan rasa ora nyaman.

Panci Neti minangka wadhah cilik kaya teko kanthi pucuk. Sampeyan nambah larutan uyah utawa banyu asin kanggo pot. Sampeyan banjur gunakake pot kanggo nyuntikake larutan ing sak irung lan sijine liyane. Iki mbilas sinus sampeyan kanthi cukup.

Tuku kit pot neti ing apotek, toko, utawa online. Priksa manawa sampeyan kudu ngetutake pituduh kanggo panci neti. Panganggone pot neti sing ora bener, sanajan arang ,.

Priksa manawa nggunakake banyu sing steril lan sulingan tinimbang banyu tunyuk.

6. Mangan panganan pedhes

Panganan pedhes bisa nyebabake irung dadi luwih parah. Nanging, yen sampeyan uga ngalami gejala rame hidung, mangan panganan pedhes bisa uga mbantu.

Yen sampeyan cukup sabar sajrone ngombe, coba wae. Yen sampeyan ora biasa karo spiciness, cobanen rempah-rempah rempah-rempah pisanan bisa dingerteni yen bisa mbantu.

Rempah-rempah panas kaya mrica rawit, mrico hantu, habanero, wasabi, horseradish, utawa jahe minangka pilihan sing apik. Rempah-rempah kasebut, nalika uga nggawe rasa panas nalika dipangan, nglewati dalan ing awak lan bisa ngatasi masalah sinus.

7. Capsaisin

Capsaicin minangka bahan kimia sing nggawe mrica cabe pedhes. Iki digunakake kanggo ngobati rasa sakit saraf lan psoriasis, nanging yen ditrapake ing irung, irung bisa nyebabake irung sing bisa disebabake amarga rame.

Sawetara panliten nemokake yen capsaicin luwih efektif kanggo ngobati irung runny tinimbang budesonide obat sing over-the-counter.

Intine

Ana akeh obat ing omah sing bisa dicoba kanggo irung saka irung tanpa ngombe obat.

Ora ana obat iki sing dirancang kanggo ngobati utawa ngilangi penyebab utama irung sing asri - yaiku selesma, infeksi virus, utawa alergi.

Pendekatan kasebut mung bakal menehi lega. Priksa manawa golek perawatan luwih langsung yen sampeyan ngalami pilek, virus, lan alergi.