Aku mlayu kabeh 6 saka jurusan Marathon Donya Ing 3 Taun

Konten

• London Marathon
• New York City Marathon
• Marathon Chicago
• Maraton Boston
• Maraton Berlin
• Tokyo Marathon
• Saiki Apa?
• Review kanggo

Aku ora nate mikir bakal mbukak maraton. Nalika aku nyabrang garis finish Disney Princess Half Marathon ing Maret 2010, aku cetha kelingan mikir, 'sing nyenengake, nanging ana ora ono Aku bisa dobel jarak kasebut." (Apa sing nggawe sampeyan pelari?)

Rong taun mengko, aku kerja dadi Asisten Editorial ing majalah kesehatan lan fitness ing New York City-lan duwe kesempatan kanggo mbukak maraton New York City karo Asics, sponsor sepatu resmi balapan kasebut. Aku mikir yen aku bakal mlayu maraton, iku sing kudu ditindakake - lan saiki iki wektu kanggo nindakake. Nanging sawise latihan telung sasi lan entuk amped kanggo tekan garis wiwitan, kabar teka ing aula ing kantor ing dina Jumuah wengi: "Marathon dibatalake!" Sawise kutha iki rusak dening angin topan Sandy, maraton New York City 2012 dibatalake. Nalika dingerteni, iku kuciwane sing ngremukake.

A kanca marathoner basis London empathized karo kula liwat pembatalan lan disaranake aku teka ing sisih blumbang kanggo "mbukak London tinimbang." Sawise urip lan sinau ing kono suwene setaun, aku mikir maraton minangka alesan sing apik banget kanggo mbaleni kutha sing dak tresnani. Sajrone sasi downtime aku sadurunge latihan kanggo lomba April diwiwiti, aku nyadari bab penting: I kaya latihan maraton. Aku seneng akhir minggu roto dawa (lan ora mung amarga mbenerake pizza lan anggur ana!), Aku struktur rencana latihan, Aku ora pikiran kroso sethitik perih-asring.

Ayo April, aku budhal menyang London. Balapan kasebut mung seminggu sawise pamboman maraton ing Boston, lan aku ora bakal lali wektu meneng sadurunge bedhil diwiwiti ing Greenwich. Utawa perasaan sing luar biasa lan ambegan nyabrang garis finish kanthi tanganku ing atiku kaya sing diprentahake dening panitia lomba-ing memori para korban Boston. Aku uga kelingan mikir, "Iki epik. Aku bisa nindakake iki maneh."

Nalika iku aku sinau babagan perkara cilik sing diarani Abbott World Marathon Majors, seri sing dumadi saka enem maraton paling misuwur ing donya: New York, London, Berlin, Chicago, Boston, lan Tokyo. Kanggo para elit, intine nglakokake balapan khusus kasebut yaiku kanggo dhuwit hadiah sing akeh banget; kanggo manungsa biasa kaya aku, luwih akeh kanggo pengalaman, medali sing apik, lan-mesthine-hak-hak pamer! Kurang saka 1.000 wong sing wis entuk gelar Six Star Finisher nganti saiki.

Aku pengin nindakake kabeh enem. Nanging aku ora ngerti carane cepet aku bakal nyepetake wong-wong mau (bebarengan yaiku; Aku luwih saka marathoner patang jam tinimbang setan kacepetan!). Mung sasi kepungkur, aku mriksa Major pungkasan saka dhaptar ing Tokyo-mbok menawa pengalaman paling ngganti urip kabeh. Nanging liwat latihan lan mlaku saben maraton, aku entuk luwih saka sawetara piwulang babagan fitness, kesehatan, lan urip.

London Marathon

April 2013

Latihan sajrone musim salju pancen nyedhot. Nanging iku regane! (Waca: 5 Alasan Ngapa Mlayu Ing Kadhemen Iku Apik kanggo Sampeyan.) Ora ana cara sing bisa ditindakake sanajan seprapat saka jumlah sing daklakoni yen ora ana balapan iki ing cakrawala. Aku mesthi mikir yen mlayu minangka olahraga solo, nanging nemokake wong-wong sing ndhukung aku sajrone latihan sing adhem (kanthi harfiah lan kiasan) pancen kunci kanggo ngrampungake kabeh latihan kasebut. Ing pirang-pirang perjalanan sing dawa, aku duwe kanca loro kanggo menehi tag tim siji-siji-siji bakal mlaku sawetara mil pisanan karo aku lan sing liyane bakal rampung karo aku. Ngerti manawa ana wong sing ngandel yen sampeyan bisa ketemu ing wektu lan papan sing ditemtokake, luwih angel burrow ing sangisore tutup, sanajan ana 10 derajat ing njaba!

Nanging duwe sistem dhukungan ora mung penting kanggo pelari, nanging kunci kanggo nggayuh tujuan fitness (riset mbuktekake iki!). Lan filosofi kasebut ngluwihi dalan utawa gedung olahraga: Duwe wong sing bisa dipercaya iku penting kanggo sukses ing karya lan urip. Kadhangkala kita nemokake ide sing salah iki kanthi njaluk tulung utawa ngandel karo wong liya sing kita "ringkih", nanging pancen minangka tandha kekuwatan. Kanggo sukses ing maraton utawa tujuan liyane, ngerti kapan kudu nelpon maneh bisa ateges bedane antarane kegagalan sing bakal ditindakake lan entuk impen sing paling liar.

New York City Marathon

November 2013, 2014, 2015

Wiwit balapan 2012 dibatalake, aku duwe kesempatan kanggo mlayu ing taun sabanjure. Fresh saka exhilaration London, Aku mutusaké kanggo pindhah lan miwiti latihan maneh sakcepete sesampunipun. (Lan, ya, aku seneng banget, nganti aku mlayu maneh ing rong taun sabanjure!) New York minangka dalan balapan sing berbukit-bukit, sing angel banget. Lomba iki nggawa sampeyan liwat limang jembatan, plus, ana "bukit" sing misuwur ing Central Park mung sawetara meter saka garis finish. (Priksa 5 Alasan kanggo Nresep Miring.) Nanging ngerti manawa ana ing kono bisa migunani, amarga sampeyan bisa siyap kanthi fisik lan mental.

Sampeyan ora bakal duwe kesempatan kanggo nyiapake tantangan sing angel ing balapan, ing papan kerja, utawa ing sesambetan, nanging yen sampeyan ngerti yen bakal teka, sampeyan bisa nindakake kabeh upaya sampeyan kanggo mesthekake ora medeni banget yen sampeyan pungkasane kudu ngadhepi masalah kasebut - apa pendakian sing katon mokal sajrone mil pungkasan lelungan 26,2 mil utawa ngadeg ing ngarep klien penting kanggo ngirim presentasi sing bisa ngganti game.

Marathon Chicago

Oktober 2014

Kaloro pacarku pengin lomba sing misuwur iki, mula aku kabeh ketigo mlebu lotre sawise rampung NYC. Aku pungkasanipun nambah PR meh 30 menit lengkap ing Chicago (!), Lan aku kredit speediness anyar kanggo latihan interval ing rencana latihan (dirancang dening pelatih mlaku Jenny Hadfield), plus sethitik kapercayan. (Sampeyan uga bisa mriksa 6 Cara iki kanggo Mlaku Luwih cepet.) Chicago minangka kursus sing kondhang banget, nanging ora ana medan sing dadi siji-sijine alasan aku nyukur wektu!

Aku duwe guru yoga mbantu aku nggawe headstand kanggo pisanan sawetara minggu sadurunge balapan iki. Sawise mlebu kelas, aku matur nuwun kanggo pitulung dheweke lan dheweke mung ujar, "Sampeyan ngerti, sampeyan bisa nindakake luwih saka sing sampeyan kira." Iku statement prasaja, nanging tenan macet karo kula. Apa dheweke tegese iki utawa ora, tembung kasebut luwih akeh tinimbang headstand kasebut. Kaya sing sampeyan ragu-ragu kanggo muter dhewe ing yoga, sampeyan bisa uga ora cepet-cepet percaya yen sampeyan bisa mlaku 26 mil sangang menit berturut-turut utawa ngrampungake tujuan apa wae sing sampeyan pengin nyetel dhewe. Nanging sadurunge sampeyan miwiti latihan, sampeyan kudu pracaya sampeyan bisa nindakake iku Wanita cenderung adol awake dhewe cekak lan nyuda awake dhewe ("Oh, ora kepenak," "Aku ora nyenengake," lsp). Sampeyan kudu percaya yen sampeyan bisa remuk maraton patang jam. Sampeyan bisa pungkasane kuku sing headstand, gagak pose-apa wae. Sampeyan bisa entuk gaweyan iku. Kerja sregep lan nyopir isih adoh, nanging rasa percaya dhiri uga penting.

Maraton Boston

April 2015

Nalika CLIF Bar perusahaan email kula sangang minggu sadurunge maraton iki karo tawaran kanggo mbukak karo wong-wong mau, carane aku bisa ngomong ora? Minangka maraton paling tuwa lan paling bergengsi ing saindenging jagad, iki uga salah siji sing paling angel entuk kualifikasi. Iki uga dadi salah sawijining balapan sing paling angel. Udan, udan, lan udan liyane ing dina lomba. Aku kelingan lungguh ing bis menyang titik wiwitan 26.2 mil ing sanjabane kutha, ndeleng udan ing jendhela karo nggegirisi ing wetengku. Aku wis duwe pangarepan kurang kanggo lomba iki amarga aku dilatih kanggo setengah jumlah wektu sampeyan "mesthine" kanggo olahraga kanggo maraton. Nanging aku ora nyawiji mlaku ing udan! Ora, iku ora becik. Nanging uga dudu pungkasan jagad utawa maraton.

Apa sing dakkarepake sajrone balapan kasebut yaiku nyatane sampeyan ora bisa, sayangé, nyiapake kabeh. Kaya sampeyan entuk bola kurva nalika sampeyan kerja, sampeyan bisa njamin yen bakal entuk paling ora siji alangan "kejutan" sajrone 26.2 mil. Yen ora cuaca, bisa uga ana gangguan fungsi, kesalahan sing nyebabake, cilaka, utawa liya-liyane. Ngerti manawa bal kurva iki kabeh bagean saka proses. Kuncine supaya tetep tenang, mbiji kahanan, lan nglakoni sing paling apik supaya tetep lacak tanpa kakehan wektu.

Maraton Berlin

September 2015

Lomba iki pancen wis direncanakake sadurunge Boston. Salah siji saka kanca runner padha aku mlayu karo ing Chicago wanted kanggo obah siji iki sabanjuré, supaya kita mutusaké ing November nalika lotre dibukak. Pasca-Boston lan pemulihan pasca-cedera, aku nggunakake Ultraboosts maneh (thanks kanggo sponsor balap Adidas) kanggo latihan kanggo Mayor # 5. Yen sampeyan ora ana ing AS sing apik, sampeyan ora entuk tandha mil. Sampeyan entuk spidol kilometer. Amarga jam tangan Apple durung diisi daya (aja lali konverter sampeyan nalika balapan ing luar negeri!) Lan aku ora ngerti sepira kilometer ing balapan maraton (42.195 FYI!), Mula aku mlaku kanthi "buta. " Aku wiwit freak metu nanging rauh temen maujud sing aku isih bisa mbukak tanpa teknologi.

Kita wis dadi gumantung banget karo jam tangan GPS, monitor detak jantung, headphone-kabeh teknologi iki. Lan sanajan apik banget, iki uga ora prelu banget. Ya, aku njamin sampeyan bisa mbukak nganggo celana pendek, tank, lan celana olahraga sing apik. Kasunyatane, nggawe aku sadar yen aku uga bisa urip tanpa ponselku urip ing papan kerja utawa media sosial ing akhir minggu, sanajan aku ora nate nganggep ide "edan" sadurunge kedadeyan kasebut. Aku pungkasane nemokake klompok jangkah patang jam lan tetep menyang dheweke lan balon bopping sing gedhe kaya lem. Sanajan aku nindakake iki amarga "desperasi," aku nemokake yen aku seneng banget karo kanca-kancane ing grup-lan malah dicabut sebagian nggawe aku luwih seneng karo perasaan balapan sing apik tenan.

Tokyo Marathon

Februari 2016

Kanthi mung siji maraton sing isih ana kanggo mriksa dhaptar, aku realistis babagan kasunyatan manawa, logistik, bakal dadi sing paling angel. (Maksudku, lelungan menyang Jepang ora gampang banget kaya mlaku ing sepur menyang Boston!) Kanthi pesawat 14 jam, prabédan wektu 14 jam, lan alangan basa sing kuat, aku ora yakin kapan aku bakal tekan kono. Nanging nalika telung kanca sing paling apik nandhakake minat supaya bisa nonton (lan, mesthi njelajah Jepang!), Aku duwe kesempatan. Thanks maneh kanggo Asics lan Airbnb, kita narik trip bebarengan ing wektu kurang saka rong sasi. Dhiskusi babagan metu saka zona nyamanku! Aku wis tau menyang Asia lan pancene wis ora idea apa nyana. Ora mung ana wektu kejut budaya ageng-aku kudu mbukak lomba ing lingkungan banget manca. Sanajan aku mlaku dhewe menyang corrall wiwitan, swara saka pengeras suara ana ing basa Jepang (ing tembungku kalebu "konichiwa," "hai," lan "sayonara.") Aku rumangsa dadi minoritas sing jelas ing antarane para pelari lan para penonton.

Nanging tinimbang kroso ora nyaman nalika kang dadi forcefully dibuwang metu saka sandi "zona comfort," Aku bener nganut lan tenan sante kabeh pengalaman. Pungkasan, nglakokake maraton ing umum - apa ing lingkungan sampeyan utawa ing saindenging jagad - apa sejatine ora ana ing "zona nyaman" sapa? Nanging aku wis nemokake manawa meksa dhewe ing njaba kepenak yaiku kepiye sampeyan entuk pengalaman sing paling apik, paling luar biasa ing urip, kayata sinau ing luar negeri ing Paris nalika aku kuliah, pindhah menyang NYC kanggo miwiti karir, utawa mlaku ing separo pisanan- maraton ing Disney. Nalika maraton iki pancen paling medeni lan budaya beda kanggo aku, iki uga bisa dadi salah sawijining pengalaman sing paling gedhe sing dakpengaruh ing uripku! Aku rumangsa yen lelungan menyang Jepang ngowahi aku dadi pribadi sing luwih apik lan amarga aku ngidini awake dhewe ora kepenak lan mung nyerep kabeh. Saka wong sing apikan sing ditemoni nganti kuil sing luar biasa sing dibukak menyang kursi jamban sing digawe panas ( nanging serius! Napa kita ora duwe?), pengalaman iki saya amba lan nggawe aku pengin ndeleng luwih akeh - apa kanthi mbukak utawa liya. (Priksa iki 10 Marthon Paling Apik kanggo Mbukak Donya!)

Saiki Apa?

Udakara sak sak miles metu saka garis finish ing Tokyo, aku ngrasakake gumpalan emosi sing dingerteni ing tenggorokan lan sawise ngalami kaping pirang-pirang sadurunge, amarga ngerti yen bakal nyebabake perasaan 'aku ora bisa ambegan' nalika emosi akeh banget gabung karo gaweyan fisik sing akeh banget. Nanging sawise aku nyabrang garis finish-garis finish saka enem World Marathon Major-waterworks wiwit. Opo A. pangrasane. Aku bakal nindakake kabeh maneh mung kanggo ngalami alam sing dhuwur maneh. Sabanjure: Aku krungu ana sing diarani Seven Continents Club...

Review kanggo