Bantuan Langsung kanggo Gas Trap: Obat-obatan lan Tips Nyegah Ngarep

Konten

• Kasunyatan cepet babagan gas sing kepepet
• Pangobatan paling apik ing omah kanggo gas sing kepepet
• Pindhah
• Pijet
• Yoga nindakake
• Cairan
• Ramuan
• Soda bikarbonat
• Cuka sari apel
• Pangobatan OTC paling apik kanggo gas sing kepepet
• Persiyapan enzim
• Adsorbents
• Gejala gas sing kepepet
• Panyebab gas kejebak
• Pencernaan
• Intoleransi panganan
• Wutah bakteri
• Sembelit
• Prilaku gaya urip
• Faktor liya sing bisa nyebabake gas berlebihan
• Kondisi kesehatan sing bisa nyebabake gas berlebihan
• Tips kanggo nyegah gas kepepet
• Nalika arep golek dhokter
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Gas sing kejebak bisa ngrasakake lara nyuduk ing dodo utawa weteng. Nyeri bisa cukup tajem kanggo nggawa sampeyan menyang ruang gawat darurat, mikir yen serangan jantung, utawa apendisitis, utawa kandung empedu sampeyan.

Ngasilake lan ngeterake gas minangka bagean normal saka pencernaan. Nanging yen ana gelembung gas sing nemplek ing njero ati, sampeyan luwih cepet bisa nyuda rasa lara. Lan yen sampeyan duwe gejala liyane, luwih becik sampeyan nemokake apa sing nyebabake rasa sakit.

Maca terus kanggo sinau babagan carane ngatasi gas sing kepepet, sebab apa, lan tips pencegahan.

Kasunyatan cepet babagan gas sing kepepet

• Udakara 5 persen kunjungan kamar darurat amarga lara weteng.
• Rata-rata, usus besar sampeyan ngasilake 1 nganti 4 liter saben dina.
• Nglewati bensin 13 nganti 21 kali dina iku lumrah.

Pangobatan paling apik ing omah kanggo gas sing kepepet

Obat-obatan ing omah tartamtu kanggo ngilangi gas sing kepepet bisa digunakake kanggo sawetara wong tinimbang wong liya. Sampeyan bisa uga kudu eksprimen kanggo ndeleng sing paling cocog lan paling cepet kanggo sampeyan. Umume bukti sing ana ing mburi obat ing omah iki yaiku anekdot.

Mangkene sawetara cara cepet kanggo ngusir gas sing kepepet, kanthi cara mbuwang utawa mbuwang gas.

Pindhah

Mlaku-mlaku. Gerakan bisa mbantu ngusir bensin.

Pijet

Coba alon-alon pijet titik sing lara.

Yoga nindakake

Pose yoga khusus bisa mbantu awak santai supaya bisa ngatasi gas. Iki nuduhke kanggo miwiti:

1. Ngampet ing sisih mburi lan nduwurake sikil terus nganggo sikil.
2. Bend dhengkul lan rangkul sampeyan.
3. Tarik dhengkul menyang dodo.
4. Sanalika, narik sirahe nganti dhengkul. Sampeyan uga bisa njaga sirah ora rata, yen luwih kepenak.
5. Tahan nuduhke 20 detik utawa luwih.

Cairan

Ngombe cairan sing ora karbonat Banyu anget utawa teh herbal mbantu sawetara wong. Coba teh peppermint, jahe, utawa chamomile.

Gunakake teabags sing wis disiyapake, utawa gawe teh herbal dhewe kanthi nggunakake akar jahe, godhong peppermint, utawa chamomile sing wis garing.

A menehi saran kanggo nyampur saben gram jintan lan adas 10 gram kanthi anise 5 gram, lan diwadhahi ing gelas banyu sing umob suwene 20 menit.

Ramuan

Pangobatan dapur alami kanggo gas kalebu:

• anise
• caraway
• ketumbar
• adas
• kunir

Campur salah sawijine ramuan utawa wiji sing dicampur ing gelas banyu anget lan ngombe.

Soda bikarbonat

Larutake natrium bikarbonat (baking soda) ing segelas banyu banjur ngombe.

Ati-ati aja nganti nggunakake luwih saka 1/2 sendok teh baking soda. Akeh soda panggang sing dijupuk nalika sampeyan weteng bisa nyebabake a.

Cuka sari apel

Ngilangi 1 sendok cuka sari apel ing segelas banyu lan ngombe minangka obat tradisional kanggo ngeculake gas.

Bukti anekdot nuduhake manawa iki bisa efektif, nanging ora ana bukti ilmiah sing ndhukung klaim kasebut. Nanging, ora ana efek samping negatif kanggo metode iki.

Pangobatan OTC paling apik kanggo gas sing kepepet

Akeh obat sing bisa tuku obat (OTC) sing ana kanggo ngatasi gas. Maneh, bukti efektifitas bisa uga mung anekdot. Sampeyan kudu nyoba kanggo ndeleng apa sing cocog kanggo sampeyan.

Mangkene sawetara produk sing bakal dicoba.

Persiyapan enzim

Produk kanggo intoleransi laktosa bisa mbantu yen sampeyan ngalami kesulitan nyerna laktosa. Nanging iki biasane dijupuk minangka langkah pencegahan. Produk enzim kasebut kalebu:

• Lactaid
• Digest Dairy Plus
• Perawatan susu

Sampeyan bisa nemokake produk kasebut ing umume apotek utawa toko online: Lactaid, Digest Dairy Plus, susu.

Alpha-galactosidase minangka enzim alami sing mbantu nyegah gas saka polong. Ana sing bisa nyegah gas lan kembung. Nanging maneh, biasane dijupuk minangka langkah pencegahan.

Beano minangka versi enzim sing misuwur, kasedhiya ing bentuk tablet.

Sampeyan bisa nemokake ing paling apotek utawa online: Beano.

Adsorbents

Produk simethicone duwe mupangate bisa ngatasi gas, miturut. Dheweke kerja kanthi ngilangi gelembung gas.

Produk kasebut kalebu:

• Gas-X
• Anti-Gas Alka-Seltzer
• Gas Mylanta

Tablet, kapsul, utawa bubuk arang bisa uga nyuda gas. Areng diaktifake kanthi dadi panas dadi luwih keropos, sing njebak molekul gas ing ruang sing digawe. Nanging, produk kasebut bisa uga efek samping sing ora dikarepake, kayata ilat dadi ireng.

Produk kasebut kalebu:

• Areng Aktif
• CharcoCaps

Sampeyan bisa nemokake produk areng silikon lan areng paling aktif ing apotek utawa pesen online kanthi ngeklik link ing ngisor iki:

• Gas-X
• Anti-Gas Alka-Seltzer
• Gas Mylanta
• Areng Aktif
• CharcoCaps

Gejala gas sing kepepet

Gejala gas sing kejiret biasane tiba-tiba. Nyeri bisa uga tajem lan nusuk. Sampeyan uga bisa dadi rasa ora nyaman sacara umum.

Weteng sampeyan bisa uga kembung lan bisa uga ngalami weteng.

Nyeri saka gas sing diklumpukake ing sisih kiwa usus sampeyan bisa nganti tekan dada. Sampeyan bisa uga nganggep iki serangan jantung.

Gas sing diklumpukake ing sisih tengen usus bisa uga dirasa apendisitis utawa empedu.

Panyebab gas kejebak

Ana akeh panyebab gelembung gas sing kejiret. Umume gegandhengan karo proses pencernaan. Nanging sawetara bisa uga nyebabake kahanan fisik sing butuh perawatan.

Pencernaan

Produksi pencernaan lan gas sampeyan kena pengaruh:

• apa sing sampeyan mangan
• sepira cepetmu mangan
• pira hawa sing sampeyan ngulu nalika mangan
• kombinasi panganan

Bakteri, ragi, lan jamur ing usus (usus gedhe) tanggung jawab kanggo ngilangi panganan sing durung diproses kanthi usus cilik.

Sawetara wong bisa luwih alon nalika ngolah lan ngresiki usus ing usus. Iki bisa uga amarga ora duwe enzim sing dibutuhake.

Kolon sampeyan ngolah karbohidrat kayata kacang buncis, bran, kubis, lan brokoli dadi gas hidrogen lan karbon dioksida. Kanggo sawetara wong, iki bisa nyebabake kakehan gas sing bisa dadi kejebak.

Intoleransi panganan

Sawetara wong ora duwe cukup laktat, yaiku enzim sing dibutuhake kanggo nyerna sawetara produk susu. Iki diarani intoleransi laktosa.

Wong liya bisa uga ora gampang nyerna gluten, sing diarani intoleransi gluten.

Kaloro kahanan kasebut bisa nyebabake kakehan gas.

Wutah bakteri

Tumindake bakteri usus cilik (SIBO) kedadeyan nalika bakteri sing biasane tuwuh ing bagean usus bisa tuwuh ing usus cilik. Iki bisa uga nyebabake luwih akeh tinimbang gas usus normal.

Sembelit

Konstipasi minangka salah sawijining masalah pencernaan sing umum ing Amerika Serikat. Ditetepake duwe kurang saka telung gerakan usus saben minggu, lan duwe jogan sing atos lan garing.

Salah sawijining gejala konstipasi sing umum yaiku ora bisa lulus gas.

Prilaku gaya urip

Akeh kabiasaan sing bisa ngasilake produksi gas luwih akeh, utamane tumindak sing ngidini asupan udara luwih akeh nalika sampeyan mangan. Tuladhane kalebu:

• nggunakake sedotan kanggo ngombe
• ngombe saka botol banyu utawa banyu mancur
• ngomong nalika mangan
• permen karet
• mangan permen sing atos
• kakehan mangan
• nggresah banget
• ngrokok utawa nggunakake mamah rokok

Faktor liya sing bisa nyebabake gas berlebihan

Penyebab liyane kakehan gas kalebu:

• netes postnasal terus-terusan, sing nyebabake hawa luwih akeh ditelan
• sawetara obatan, kayata obat adhem OTC, digunakake jangka dawa
• suplemen serat sing ngemot psyllium
• pengganti gula buatan kayata sorbitol, mannitol, lan xylitol
• stres
• operasi sadurunge utawa meteng sing ngowahi otot panggul sampeyan

Kondisi kesehatan sing bisa nyebabake gas berlebihan

Yen rasa ora nyaman saka gas wis suwe lan yen sampeyan ngalami gejala liyane, sampeyan bisa uga ngalami masalah pencernaan sing luwih serius. Sawetara kemungkinan kalebu:

• sindrom iritasi usus (IBS)
• Penyakit Crohn
• kolitis ulcerative
• ulkus peptik

Kabeh kahanan kasebut bisa diatasi.

Tips kanggo nyegah gas kepepet

Sampeyan bisa nyuda resiko entuk gelembung gas sing kepenak kanthi nonton apa lan cara mangan.

Sampeyan bisa migunani yen nyimpen buku harian panganan. Iki bisa mbantu sampeyan nglacak panganan lan kahanan sing nyebabake gelembung gas. Banjur sampeyan bisa ngindhari panganan utawa prilaku sing kayane menehi masalah.

Coba ngilangi panganan siji-siji, supaya sampeyan bisa nemokake kemungkinan masalah.

Mangkene sawetara tips dhasar kanggo didhisiki:

• Tetep hidrasi
• Aja ngombe minuman berkarbonat.
• Ngombe cairan ing suhu kamar, ora panas banget utawa adhem.
• Aja panganan sing dingerteni nyebabake kakehan gas.
• Aja pemanis buatan.
• Mangan alon-alon lan ngunyah panganan kanthi becik.
• Aja permen karet.
• Aja ngrokok utawa nyakot rokok.
• Yen sampeyan nganggo untu untu, priksa manawa dokter sampeyan bakal menehi udhara nalika mangan.
• Nambah kegiatan fisik sampeyan.

Coba sawetara obat ing omah utawa obat OTC kanggo gas, lan deleng apa sing bisa cocog karo sampeyan.

Nalika arep golek dhokter

Luwih becik golek dhokter, yen sampeyan kerep gelembung gelembung gas, yen wis suwe, utawa yen sampeyan ngalami gejala sing nguwatirake.

Gejala liyane sing kudu ditonton kalebu:

• nyuda bobot sing ora dingerteni
• owah-owahan frekuensi gerakan usus
• getih ing bangku sampeyan
• konstipasi
• diare
• mual utawa mutah
• lara ati
• kelangan napsu

Dokter sampeyan bisa diagnosa bisa uga ngalami kondisi liyane. Sampeyan uga bisa menehi saran supaya sampeyan njupuk antibiotik probiotik utawa antibiotik.

Luwih becik ngrembug babagan obat sing wis sampeyan coba, utamane suplemen herbal.

Takeaway

Gas sing kepepet bisa nglarani banget. Biasane ora serius, nanging bisa uga minangka tandha intoleransi panganan utawa masalah pencernaan sing nyebabake.

Nonton apa sing sampeyan mangan lan njupuk langkah pencegahan bisa mbantu.

Nylametake kanthi cepet bisa uga nyoba sawetara eksperimen kanthi macem-macem cara kanggo ndeleng apa sing cocog karo sampeyan.