5 cara sederhana kanggo ngilangi pembengkakan postpartum

Konten

• Amarga wanita kasebut dadi bengkak sawise nglairake
• Tandha peringatan menyang dokter

Umume wong wadon duwe sikil lan sikil sing abuh banget sawise nglairake udakara 3 dina. Pembengkakan iki umume kedadeyan ing wanita sing ngalami operasi sesar, amarga tetep luwih suwe lan kudu pulih saka anestesi, nanging uga bisa mengaruhi wanita sawise ngombe.

Sawetara langkah-langkah sederhana sing bisa disaranake mbuwang nalika postpartum kalebu:

1. Ngombe cairan liyane: utamane dituduhake banyu utawa teh tanpa gula, sing uga luwih seneng pembentukan susu ibu sing luwih akeh;
2. Mlaku ing njero ruangan lan njero omah, yen bisa: amarga posisi ngadeg lan gerakan awak, ningkatake kontraksi otot lan mbantu bali vena lan uga ngrangsang metu saka lochia, yaiku pendarahan sing ditindakake wanita sawise nglairake;
3. Pindhah sikilmu nalika lungguh utawa condong ing amben: amarga kontraksi otot pedhet utawa 'kentang sikil' penting kanggo ngrangsang bali cairan sing gedhe ing sikil lan sikil menyang jantung, saliyane iki mbantu nyegah trombosis vena jero;
4. Angkat sikil lan sikil, nyelehake bantal utawa bantal ing sangisore sikil supaya luwih dhuwur tinimbang torso, yen ana ing amben utawa sofa;
5. Gawe adus kontras karo banyu panas lan adhem, celupake sikil sampeyan ing cekungan banyu panas banjur ing banyu adhem, lan baleni proses iki udakara kaping 5, uga minangka strategi sing apik banget kanggo ngilangake sikilmu kanthi luwih cepet.

Tonton langkah-langkah kasebut ing video iki:

Amarga wanita kasebut dadi bengkak sawise nglairake

Sajrone meteng, awak wanita duwe udakara 50% luwih akeh, nanging kurang protein lan hemoglobin. Sawise bayi nglairake, awake wanita ngalami transformasi gedhe, luwih cepet. Kelebihan cairan ing ruang ing antarane sel minangka kahanan umum lan samesthine, lan iki dadi bengkak sing ana ing sikil lan sikil, sanajan uga bisa ditemokake kanthi kurang intensitas ing tangan, tangan lan uga ing wilayah bekas luka bagean caesar utawa episiotomi.

Tandha peringatan menyang dokter

Pembengkakan kudu nganti 8 dina, nyuda saben dina. Yen pembengkakan luwih akeh utawa luwih suwe, sampeyan kudu njaluk pitulung medis, amarga sampeyan bisa uga kudu ngukur tekanan getih lan mriksa manawa ana owah-owahan gedhe ing jantung, ginjel utawa ati. Sampeyan uga kudu menyang dhokter yen sampeyan duwe:

• Nyeri ing salah sawijining sikil;
• Abang ing kentang;
• Palpitasi jantung;
• Sesak ambegan;
• Sakit sirah sing parah banget;
• Lara weteng;
• Mual utawa retching;
• Nambah utawa nyuda dorongan nguyuh.

Sampeyan ora dianjurake kanggo njupuk obat diuretik dhewe amarga bisa masker gejala sing kudu dievaluasi dening dhokter, mula diuretik mung kudu dijupuk sawise resep.