Perawatan kesehatan plancongan

Perawatan kesehatan plancong tegese ngurus kebutuhan kesehatan lan medis nalika plancongan utawa preinan. Artikel iki menehi tips sing bisa digunakake sadurunge lan nalika lelungan.

Sadurunge ninggalake

Rencana sadurunge bisa nggawe perjalanan sampeyan luwih lancar lan mbantu sampeyan ngindhari masalah.

• Ngomong karo panyedhiya layanan kesehatan utawa bukak klinik perjalanan 4 nganti 6 minggu sadurunge sampeyan budhal menyang plancongan. Sampeyan bisa uga kudu vaksinasi sing dianyari (utawa nyurung) sadurunge mangkat.
• Takon operator asuransi kesehatan sampeyan apa sing bakal dilindhungi (kalebu transportasi darurat) nalika lelungan metu saka negara kasebut.
• Coba pikirake asuransi lelungan yen sampeyan metu ing Amerika Serikat.
• Yen sampeyan ninggalake anak-anake, wenehake formulir idin-kanggo-perawatan sing wis ditandatangani karo pengurus anak sampeyan.
• Yen sampeyan ngombe obat, guneman karo panyedhiya kesehatan sadurunge lunga. Bawa kabeh obat ing tas sing digawa.
• Yen lelungan ing njaba Amerika Serikat, sinaoni babagan perawatan kesehatan ing negara sing sampeyan kunjungi. Yen sampeyan bisa, goleki tujuane yen sampeyan butuh pitulung medis.
• Yen sampeyan ngrancang penerbangan dawa, coba tekan paling cedhak karo wektu turu normal adhedhasar zona wektu sing lagi mlebu. Iki bakal mbantu nyegah jet lag.
• Yen duwe acara penting dijadwalake, rencanakake tekan 2 utawa 3 dina sadurunge. Iki bakal menehi sampeyan wektu kanggo pulih saka jet lag.

Barang PENTING KANGGO

Barang penting sing bakal digawa kalebu:

• Kit pertolongan pertama
• Cathetan imunisasi
• Kertu KTP Asuransi
• Cathetan medis kanggo penyakit kronis utawa operasi utama pungkasan
• Jeneng lan nomer telpon saka apoteker lan layanan kesehatan
• Obat tanpa resep sing sampeyan butuhake
• Tabir surya, topi, lan kacamata kaca

ING JALAN

Ngerti langkah-langkah sing kudu ditindakake kanggo nyegah macem-macem penyakit lan infeksi. Iki kalebu:

• Cara ngindhari cokotan lemut
• Panganan apa sing aman dipangan
• Endi sing aman dipangan
• Cara ngombe banyu lan cairan liyane
• Cara ngumbah lan ngresiki tangan kanthi apik

Ngerti carane nyegah lan ngobati diare wong lelungan yen sampeyan ngunjungi wilayah sing dadi masalah umum (kayata Meksiko).

Tips liyane kalebu:

• Waspada keamanan kendaraan. Gunakake sabuk pengaman nalika lelungan.
• Priksa nomer darurat lokal kanggo lokasi sampeyan. Ora kabeh panggonan nggunakake 911.
• Nalika lelungan jarak sing adoh, awak bisa nyetel zona wektu sing anyar kanthi tarif udakara 1 jam saben dina.

Nalika lelungan karo bocah:

• Priksa manawa bocah ngerti jeneng lan nomer telpon ing hotel yen wis pisah karo sampeyan.
• Tulis informasi iki mudhun. Wenehake informasi iki ing kanthong utawa papan liyane ing wong kasebut.
• Menehi anak cukup dhuwit kanggo nelpon. Priksa manawa dheweke ngerti cara nggunakake sistem telpon ing lokasi sampeyan.

Tips kesehatan lelungan

Basnyat B, Paterson RD. Obat lelungan. Ing: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Obat Wilderness Auerbach. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 79.

Christenson JC, John CC. Saran kesehatan kanggo bocah sing lelungan internasional. Ing: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. Edhisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 200.

Zuckerman J, Paran Y. Obat perjalanan. Ing: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapi Saiki Conn's 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; bab 1348-1354.