Instagram Minangka Platform Media Sosial Paling Ala Kanggo Kesehatan Mental

Konten

• Review kanggo

Enem bungkus sing cocog. Tutul kaping pindho. Gulung. Selfie pantai plancongan seneng. Tutul kaping pindho. Gulung. Pesta ulang tahun sing apik banget karo kabeh wong sing wis siyap. Tutul kaping pindho. Gulung.

Status sampeyan saiki? Jubah mandhi lawas, sikil ing kursi, ora dandanan, rambut wingi-lan ora ana saring sing katon beda.

Iki minangka salah sawijining sebab kenapa Instagram, ternyata, bisa uga dadi platform media sosial paling ala kanggo kesehatan mental sampeyan, miturut laporan anyar dening Royal Society for Public Health (RSPH) ing Inggris Minangka bagean saka laporan kasebut, RSPH polling meh 1.500 wong diwasa enom saka Inggris (umur 14 nganti 24 taun) babagan efek mental lan emosional saka platform media sosial sing paling populer: Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, lan YouTube. Survei kasebut kalebu pitakon babagan dhukungan emosi, kuatir lan depresi, kasepen, identitas diri, bullying, turu, gambar awak, hubungan nyata, lan FOMO (wedi ilang). Survei kasebut nemokake manawa Instagram, utamane, ngasilake citra awak, kuatir, lan depresi paling ala.

Womp

Ora butuh ilmu roket kanggo ngerteni sebabe. Instagram minangka filter media sosial sing paling apik lan jelas. Sampeyan bisa facetune, luxe, lan nyaring nganti pasuryan (kanthi harfiah) biru, utawa nggunakake mripat sing luwih gedhe utawa luwih cerah kanthi nutul tombol. (Lan ana akeh trik sing bisa digunakake kanggo Instas sing luwih apik.) Kabeh kesempurnaan visual iki bisa ningkatake "sikap 'mbandhingake lan ora kentekan niat", miturut laporan sing ngasilake nalika mbandhingake urip saben dinane lan pasuryan tanpa dandanan kanthi selfies #flawless lan liburan mewah sing sampeyan deleng ing feed sampeyan.

Wakil sosial paling aman? YouTube, sing mung duwe pengaruh positif-positif kanggo pamirsa, miturut panliten iki. Peneliti nemokake yen mung duwe pengaruh negatif banget kanggo turu, lan efek negatif cilik marang citra awak, bullying, FOMO, lan hubungan IRL. Twitter nyetak papan nomer loro, Facebook nomer telu, lan Snapchat nomer papat, kanthi skor kuatir lan depresi, FOMO, bullying, lan awak uga luwih elek. (FYI, iki bertentangan karo laporan sadurunge sing nuduhake manawa Snapchat minangka taruhan paling apik kanggo rasa seneng media sosial -.)

Ing sisih liyane, kabeh aplikasi media sosial digandhengake karo ekspresi diri, identitas diri, bangunan komunitas sing luwih dhuwur, lan dhukungan emosional, ora, nggulung lan ngusap ora 100 persen ala.

Wis akeh debat babagan kaluwihan lan kekurangan media sosial, lan mung kepiye cara nggunakake supaya bisa entuk paling dhuwur tanpa ana sing kurang. (Baleni sawise aku: Sijine smartphone ing kasur.) Nanging ora sengaja yen muncul era digital-lan serangan "delengen uripku sing apik tenan!" media sosial-diiringi paningkatan serius babagan masalah kesehatan mental ing wong enom. Kasunyatane, tingkat kuatir lan depresi tumrap para mudha wis mundhak 70 persen sajrone 25 taun kepungkur, miturut laporan kasebut. (Ora mung Instagram. Duwe akeh banget aplikasi sosial wis digandhengake karo risiko tambah kanggo masalah kasebut.)

Pungkasane, media sosial cukup gawe ketagihan, lan kemungkinan sampeyan gelem ngeculake kabeh ora sithik, efek kesehatan bakal disalahake. Yen sampeyan rumangsa gulung marathon, coba ganti menyang tagar sing apik banget kaya #LoveMyShape, label positif awak liyane iki, utawa "Oddly Satisfying" Instagram sing nonton wormhole sing nonton video aneh kasebut sejatine semedi mini.

Review kanggo