Derangement Dhengkul Internal

Konten

• Apa gangguan lutut internal?
• Gejala apa?
• Apa sing nyebabake?
• Kepiye diagnosis
• Kepiye carane dianggep?
• Nonsurgical
• Bedah
• Apa pandangane?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa gangguan lutut internal?

Gangguan internal lutut (IDK) minangka kondhisi kronis sing ngganggu fungsi sendi lutut normal. Sawetara prekara sing nyebabake, kayata ligamen sing tatu, balung utawa balung sing ngeculake ing sendi lutut, utawa meniskus sing suwek.

Suwe-suwe, bisa nyebabake rasa nyeri, kahanan ora stabil, lan keluwesan lutut sing winates. Maca terus kanggo sinau babagan gejala IDK lan cara nambani.

Gejala apa?

Saliyane nyeri lan rasa ora nyaman, ngunci lutut minangka salah sawijining gejala IDK sing umum. Quadriceps lan hamstring, loro otot ing ndhuwur sendi lutut, bisa beku ing posisi. Dheweke bisa uga nyerah ing wektu sing padha, nyebabake lutut sampeyan gesper.

Gejala tambahan gumantung saka panyebab utama IDK:

• Meniskus luh. Sawise sawetara rasa sakit lan bengkak awal, sampeyan bisa uga ngrasakake lara nalika nyuda utawa nyuda lutut. Nyeri bisa ilang nalika sampeyan nyuda dhengkul. Sampeyan bisa uga angel banget kanggo ngluwihi dhengkul.
• Luh ligament. Gumantung saka ligamen sing ana, sampeyan bakal ngrasakake lara ing dhengkul njero utawa njaba. Sampeyan uga bisa ndeleng sawetara pembengkakan ing ligamen sing kena pengaruh. Nganti ligamen didandani, sampeyan uga bakal duwe kahanan ora stabil ing dhengkul.
• Awak longgar. Cedera lutut lan nyandhang normal bisa nyebabake potongan tulang rawan utawa balung ngeculake ing sendi lutut. Nalika pindhah-pindhah ing sendhi, sampeyan bisa uga ngrasakake lara ing macem-macem bagian dhengkul.

Apa sing nyebabake?

Cedera dadakan - kayata jotosan ing dhengkul utawa corak dhengkul - lan karusakan kanthi bertahap saka stres bola-bali ing dhengkul bisa nyebabake IDK. Tuladhane stres bola-bali kalebu:

• menek undhak-undhakan
• ndingkluk utawa jongkok
• ngangkat abot
• nggawa bobote kakehan

Meniskus sampeyan uga bisa luh kanthi alon-alon. Sajrone proses kasebut, potongan-potongan tulang rawan cilik bisa udan saka meniskus, nganti pungkasane rontog lan awak longgar ngambang ing sendi lutut.

Kepiye diagnosis

Penting, golek dhokter yen sampeyan ngerteni nyeri lutut utawa kaku sing ora ilang sawise sedina utawa rong dina. Kanggo ngerti apa sing nyebabake rasa sakit, dheweke bakal miwiti takon sampeyan babagan cedera utawa gejala liyane sing sampeyan alami. Dheweke bisa uga nyuda dhengkul menyang pirang-pirang posisi nalika takon apa sampeyan krasa lara.

Gumantung saka asil ujian, sampeyan uga kudu mindai MRI kanggo menehi tampilan jaringan alus ing dhengkul menyang dhokter. Iki bakal mbantu dheweke ndeleng pratandha meniskus sing suwek. Dheweke uga bisa nggunakake sinar-X kanggo nyuda kerusakan balung.

Kepiye carane dianggep?

Ana sawetara opsi perawatan kanggo IDK, gumantung saka sababe lan kesehatan sampeyan umume. Perawatan uga gumantung karo level kegiatan saben dina. Contone, yen sampeyan atlit, sampeyan bisa uga milih operasi sing luwih invasif sing bakal mbantu lutut ngatasi stres sing isih ana.

Nonsurgical

IDK ora mesthi mbutuhake operasi. Kanggo nangis cilik, coba tindakake protokol RICE, sing tegese:

• NgasoWenehi lutut sedina utawa rong ngaso. Sajrone wektu iki, coba aja nganti meksa bisa ditindakake.
• Es.Oleske es pack ing dhengkul 20 menit sekaligus. Nindakake nganti kaping papat saben dina. Coba investasi ing paket es sing bisa digunakake maneh, sing bisa ditemokake ing Amazon. Goleki sing fleksibel sing bisa sampeyan gulung ing kabeh lutut kanggo mupangat maksimal.
• KomprèsiBungkus dhengkul nganggo bandage elastis kanggo nyuda pembengkakan. Priksa manawa sampeyan ora mbungkus kanthi kenceng, sing bisa ngganggu sirkulasi sampeyan.
• Dhuwur.Coba nyuda lutut ing sawetara bantal sajrone sawetara dina.

Dokter sampeyan uga bisa menehi saran supaya nganggo dhengkul dhengkul, sing bisa ditemokake ing Amazon, kanggo mbantu nyokong lan nyetabilake sendi nalika ngobati. Goleki sing diwenehi label minangka "level 2" kanggo nggawe manawa cukup dhukungan. Terapi fisik uga bisa ngiyatake otot ing sekitar dhengkul kanggo nambah keluwesan lan gerakan.

Bedah

Yen sampeyan mbutuhake operasi, sampeyan bisa uga milih operasi arthroscopic invasif minimal. Iki kalebu nggawe sawetara sayatan cilik lan masang alat cilik kanggo ngatasi kerusakan meniskus utawa ngilangi awak sing longgar. Iki biasane minangka prosedur rawat inap sing kalebu enem nganti wolung minggu wektu pulih.

Yen ciloko luwih parah utawa sampeyan asring nandhang stres ing lutut, sampeyan bisa uga butuh prosedur sing luwih invasif kanggo ndandani ligamen sing suwek. Biasane kalebu tendon saka hamstring utawa area liyane lan jahit menyang ligamen sing suwek kanggo mbantu mulihake fungsine. Nindakake prosedur kaya iki, sampeyan bisa uga kudu nggunakake tongkat rong minggu utawa rong minggu kanggo njaga tekanan ing dhengkul. Sampeyan bisa mbutuhake nganti setaun nganti pulih.

Nindakake jinis prosedur lutut, dhokter bisa menehi saran supaya sampeyan ngetutake program terapi fisik kanggo mbangun otot lan nambah kekuwatan.

Apa pandangane?

IDK bisa dadi kahanan sing nglarani sing matesi sampeyan bisa ngubengi lan nindakake tugas sing gampang, saben dinane, kayata blanja, ngolah kebon, gaweyan omah, lan uga mlaku utawa munggah tangga. Sawetara prekara bisa nyebabake IDK, mula luwih becik tindakake karo dhokter babagan masalah nyuda sing ana. Yen ngatasi luwih cepet, sampeyan bisa uga ora ngindhari jinis perawatan bedah.