Apa Luwih Becik Langsung Disikat Gigi utawa Flossing?

Konten

• Sing endi sing luwih penting?
• Nyikat vs.
• Flossing 101
• Flossing lan kesehatan sampeyan

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Sing endi sing luwih penting?

Kesehatan oral penting kanggo kesehatan lan kesejahteraan umum. American Dental Association (ADA) menehi saran supaya sampeyan untu nganti rong menit, kaping pindho saben dina nganggo sikat untu sing alus. ADA uga menehi saran supaya flos paling sethithik sapisan saben dina. Nanging apa sikat utawa flossing luwih penting?

Nyikat vs.

Sikat lan flossing penting kanggo kesehatan oral. Kalorone kudu dirampungake. "Flossing lan sikat dudu / utawa persamaan kanggo kesehatan sing paling luweh," ujare Ann Laurent, DDS, Dr. Ann Laurent's Dental Artistry ing Lafayette, Louisiana.

"Nanging, yen sampeyan kudu milih siji, flossing luwih penting yen ditindakake kanthi bener," jarene.

Tujuane flossing lan sikat yaiku mbusak plak buildup. Plak kalebu koloni aktif bakteri sing ngrusak, sing umume mangan lan banjur ngobong untu. Nyikat mung mbusak plak saka sisih ngarep lan mburi untune.

Kosok baline, ing sisih liyane, sampeyan bisa mbusak plak ing antarane untu lan ing ngisor permen karet. Titik sing angel digayuh iki dadi papan panggonane mikroba paling rusak. Gagal mbusak plak saka wilayah kasebut bisa nyebabake penyakit permen karet, kayata gingivitis utawa periodontitis.

Flossing 101

Kanggo nggunakake bathi ing flossing, sampeyan kudu luwih dhisik sinau babagan cara flos.

"Flossing sing bener kalebu mbungkus flos kanthi 'bentuk c,' lan nutupi area untune nganti bisa. Sampeyan kudu nutupi udakara setengah diameter waos saka saben sudut. Priksa manawa obah flos munggah lan mudhun ing permukaan njaba lan ing sangisore jaringan permen karet, "ujare Laurent. "Kanthi cara iki, flos bakal ngresiki plak saka lumahing njaba lan njero untu, uga ing ngisor jaringan permen karet."

Nalika nyikat lan nyusun flossing bisa uga katon sedherhana, sawijining panliten ing taun 2015 nyaranake manawa umume wong nglirwakake nyikat lumahing lisan lan nggunakake flos kanthi ora cukup.

Flossing rutin uga bisa mbatesi pangembangan rongga, nanging sampeyan kudu nggawe kebiasaan. Miturut panelitian ing taun 2014, flossing gigi sing tepat gumantung banget karo ngawasi awake dhewe lan panggunaan sing bener.

Flossing lan kesehatan sampeyan

Ora mung higienis oral sing bisa mbantu ambegan seger lan untu lan permen karet uga sehat, nanging uga bisa nyegah penyakit periodontal. Penyakit periodontal, dadi faktor risiko penyakit kardiovaskular lan diabetes. Amarga iku, nindakake kabersihan lisan sing apik bisa uga njaga supaya ora luwih saka cangkeme sehat.

Mbesuk yen sampeyan njaluk sikat untu, elinga uga kudu golek flos. Kebiasaan sederhana flos paling sethithik sapisan saben dina bisa nambah ora mung eseman, nanging uga kesehatan sampeyan.