Dhiskusi TED Iskra Lawrence Iki Bakal Ngganti Cara Sampeyan Deleng Awak

Konten

• Review kanggo

Model Inggris Iskra Lawrence (sampeyan bisa uga ngerti dheweke minangka pasuryan #AerieReal) mung menehi dhiskusi TED sing wis dienteni kabeh. Dheweke ngobrol ing acara TEDx Universitas Nevada ing Januari babagan gambar awak lan perawatan awake dhewe, lan kabeh sing sampeyan butuhake kanggo ngrungokake babagan tresna sampeyan.

Iskra ora asing nalika ngomong babagan positip awak. Dheweke wis mbukak babagan kenapa kabeh wong kudu mandheg ngundang ukuran plus dheweke, kerja sama karo StyleLikeU kanggo video "Apa Ing Ngisor" sing mentah lan nyata, lan dheweke menehi skivvie ing kereta bawah tanah NYC amarga jenenge.

Dheweke miwiti dhiskusi TEDx babagan topik kasebut kanthi titik sing prasaja nanging asring diabaikan: "Hubungan sing paling penting ing urip kita yaiku hubungan sing kita lakoni karo awake dhewe, lan kita ora diajari babagan iki."

Saka kabeh perkara sing kita sinaoni ing sekolah utawa saka wong tuwa, perawatan mandiri minangka bagean saka kurikulum urip sing lali; bisa uga amarga media sosial, sing Iskra sebut "senjata kerusakan massal kanggo kapercayan awake dhewe," minangka pengaruh anyar sing durung kuat kanggo kesehatan mental lan emosi kita. Apa sampeyan ndeleng Instagram sing dikurasi kanthi ati-ati dening influencer utawa foto sing ngiklanake sandhangan aktif favorit, Iskra negesake manawa penting kanggo ngerti yen ora. nyata-Dheweke ngakoni yen foto-foto dheweke wis direnovasi banget nganti kulawargane ora ngerti dheweke. "Aku malah ora bisa katon kaya sing, lan iku kula,"Dheweke ngandika. "Sing salah."

Nanging ora ateges citra awak ora main sadurunge Instagram: "Aku ngerti, nalika aku isih enom, aku saben dina ndeleng kaca lan sengit karo sing dakdeleng," ujare Iskra. "'Kok aku ora duwe celah pupu? Kok ketoke pupu iki mangan sing liyane?'"

Dheweke nerusake kanggo njlèntrèhaké lelampahan dhewe saka katresnan dhiri, uga apa dheweke nyoba kanggo nindakake kanggo nyebar poto-tresna gerakan-kaya partnering karo National Eating Disorders Association kanggo program konseling SMA disebut The Body Project, kang wis wis kabukten nyuda rasa ora marem awak, swasana negatif, internalisasi sing tipis, pola makan sing ora sehat, lan mangan sing salah ing antarane peserta remaja lan fasilitator diwasa.

Iskra bisa uga praupan positip awak, nanging ora ateges dheweke kebal karo dina sing ala. Dheweke nuduhake rong trik sing bisa nambah kapercayan sing mbantu dheweke ngreset lan ngelingi kenapa dheweke tresna marang awake dhewe kaya: tantangan pangilon lan dhaptar rasa syukur.

Tantangan pangilon gampang banget kaya ngadeg ing ngarep kaca lan njupuk 1) limang perkara sing sampeyan tresnani, lan 2) limang perkara sing disenengi awak ora kanggo sampeyan.

Daftar matur nuwun Iskra mentas digunakake dhewe ing kamar klamben toko sandhangan (sing dheweke ngeyel minangka panggonan ngendi "setan batinmu ana ing kono nunggu kanggo nyerang sampeyan").Tansah dhaptar perkara sing sampeyan syukuri-apa sing ana ing sirah, ing iPhone, utawa ing notebook-kanggo mbantu sampeyan bali menyang gambar gedhe lan ngilangi pikiran negatif sing sampeyan alami babagan awak utawa liya-liyane.

Watch TEDx Talk sing lengkap kanggo njupuk pengalaman pribadi lan rong trik sing bisa ngatasi krisis gambar awak sing paling angel. (Banjur coba cara liya kanggo nindakake perawatan diri.)

Review kanggo