Obat Ngarep kanggo Fibromyalgia

Konten

• 1. Teh wort St.
• 4. Cabe rawit
• 5. Teh kunir

Obat sing paling apik ing omah kanggo fibromyalgia yaiku jus kale karo oranye lan teh wort St. John, amarga kalorone duwe sipat sing bisa ngatasi rasa nyeri lan rasa ora nyaman sing disebabake dening penyakit iki.

Fibromyalgia minangka penyakit kronis sing nyebabake nyeri ing macem-macem bagian awak lan ora bisa ditambani. Nanging, ana sawetara perawatan sing ngidini ngilangi gejala, kayata fisioterapi, panggunaan obat sing diresepake dening dokter lan sawetara terapi alternatif. Ngerti apa fibromyalgia lan cara ngobati.

Pangobatan ing omah iki bisa digunakake bebarengan karo terapi sing diwènèhaké dhokter kanggo ngatasi gejala sing disebabake fibromyalgia.

1. Teh wort St.

Ginkgo biloba minangka tanduran obat-obatan Cina, sugih ing flavonoid lan terpenoid, sing menehi sifat anti-inflamasi lan antioksidan. Kajaba iku, tanduran iki duwe macem-macem mupangat, kayata nambah konsentrasi, nyegah kelingan memori lan nglawan rasa kuatir lan depresi, sing dadi sebab utama fibromyalgia.

Bahan-bahan

• 5 godhong garing utawa 1 sendhok bubuk biloba gingko garing;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Campur kabeh bahan lan tahan nganti 5 nganti 10 menit, saring lan jupuk kaping 4 saben dina.

Gingko biloba uga bisa dijupuk minangka suplemen, ing dosis 2 kapsul saben dina utawa kaya sing diarahake dhokter.

4. Cabe rawit

Cabe rawit ngemot capsaicin, uga mrico lan lombok. Bahan iki, miturut sawetara panelitian ilmiah, mbantu mbebasake serotonin, sing ana gandhengane langsung karo pemahaman rasa nyeri, sing nyuda. Amarga alasan iki, nambah jiwit mrica cayenne menyang jus, smoothie, banyu lan panganan, bisa mbantu nyuda rasa sakit, uga nambah mrico kanggo panganan sing wis diwenehi musim.

Kajaba iku, sampeyan uga bisa tuku krim capsaicin ing apotek, kanggo ngatasi rasa nyeri otot, sing bisa ditrapake ing kulit 3 utawa 4 kali dina.

5. Teh kunir

Kunyit minangka oyot kaya antioksidan, sing senyawa aktif utama yaiku kurkumin, kanthi efek anti-inflamasi sing bisa nyuda rasa sakit sing disebabake dening fibromyalgia. Sinau babagan manfaat kunyit liyane.

Bahan-bahan

• 1 sendhok teh bubuk kunir;
• 150 ml banyu sing umob.

Mode persiyapan

Lebokake bubuk kunir ing banyu sing umob lan adeg udakara 10 nganti 15 menit. Banjur adhem lan, yen wis panas, ngombe nganti 3 gelas saben dina sajrone mangan.

Deleng uga video ing ngisor iki kanthi latihan lan tips kanggo nambah kualitas urip sampeyan: