Bisa Diatasi Resik: Apa Bisa Mbantu Ngurangi bobot?

Konten

• Skor Diet Kesehatan: 2.75 saka 5
• Kepiye cara kerjane?
• Apa Reresik sing Bisa Digunakake?
• Apa bisa mbantu ngilangi bobot awak?
• The It Works Cleanse ora efektif kanggo ngilangi bobot awak
• Keuntungan liyane
• Downsides saka Dianggo ngresiki
• Ora ana bukti sing ndhukung mupangate
• Gula sing ditambahake akeh
• Regane lan ora prelu
• Panganan kanggo dipangan
• Panganan sing kudu dihindari
• Menu conto
• Dina kaping siji
• Dina kaping loro
• Dina kaping telu
• Intine

Skor Diet Kesehatan: 2.75 saka 5

Nomer produk sing akeh banget dipasarake kanggo kemampuan ngresiki lan detoksifikasi awak.

Wong ing saindenging jagad nggunakake macem-macem jinis reresik kanthi ngarep-arep bisa ngilangi bobot cepet utawa nyingkirake racun ing awak.

The It Works Cleanse minangka program pembersih cair rong dina sing janji bakal ningkatake kesehatan kanthi mbanjiri nutrisi awak nalika ningkatake bobot awak lan mbusak racun saka sistem sampeyan.

Artikel iki nyinaoni Workshe Cleanse, kalebu cara kerjane, efek samping, lan apa gunane.

Pungkasan Skor Rating

• Skor sakabèhé: 2,75
• Nyuda bobot cepet: 2
• Ngurangi bobot jangka panjang: 2
• Gampang diikuti: 4
• Kualitas gizi: 3

BOTTOM LINE: The It Works Cleanse minangka program rong dina sing kalebu omben-omben khusus, suplemen, lan tips diet sing janji bakal ngilangi racun lan mbantu ngilangi bobot awak. Bukti sing ndhukung pratelan kasebut kurang.

Kepiye cara kerjane?

It Works minangka perusahaan sing adol suplemen nutrisi, produk kecantikan, lan liya-liyane.

Perusahaan kasebut diwiwiti dening Mark Pentecost ing taun 2001. Kaya akeh perusahaan penurunan bobot populer liyane, It Works minangka bisnis pemasaran multi-level, tegese perusahaan gumantung karo wong sing ora duwe gaji kanggo adol produke.

Perusahaan uga ewonan distributor sing ora duwe gaji sing adol produk It Works ngasilake dhuwit saka penjualan. Perlu dielingi manawa mayoritas distributor kasebut ora duwe pendhidhikan nutrisi.

Apa Reresik sing Bisa Digunakake?

Clean It Works minangka ngresiki rong dina sing didol dening distributor It Works lan ing situs web It Works. Reresik rong dina iki kalebu patang campuran 4-ons (117-ml) campuran nutrisi cair.

Sajrone rong dina berturut-turut, sing ngetutake program ngombe sak botol To It Cleanse sadurunge sarapan lan nedha bengi. Sampeyan uga disaranake ngombe paling ora 8 gelas (64 ons) banyu lan "njaga panganan sing sehat lan seimbang".

Miturut situs web It Works, panganan "ala" kayata lemak jenuh, kentang putih, panganan rangkep, lan soda, kudu dicegah sajrone ngresiki rong dina.

Supaya sukses, bisa digunakake uga para diet bisa ngetrapake aturan sing ora kasepakatan sajrone ngresiki kaya ngindhari mangan "bagean panganan sing luwih gedhe tinimbang telapak tangan sampeyan."

Omben-omben Cleanse tegese digunakake rong dina berturut-turut saben wulan minangka bagean saka It Works Wrap. Copot.Reboot System kanggo asil maksimal. Kejaba ombenan, sistem iki uga kalebu:

• Aplikator Body Ultimate. Iki minangka bungkus awak sing ngemot "formula krim adhedhasar botani" sing kudune "kuat," kanggo ngencengi, nada, lan bagean awak sing kuwat. Bungkus kasebut biasane digunakake saben telung dina.
• Sayuran ijo lan ThermoFight. Iki minangka suplemen, jarene bisa sinergis kanggo "alkali" awak lan "urip maneh lan murup" metabolisme sampeyan. Disaranake supaya njupuk kalorone suplemen saben dina.

Bungkus awak minangka langkah Lebokake awal program, banjur omben Cleanse kanggo langkah Copot, dene langkah kaping telu lan pungkasan kalebu suplemen Urip maneh kanggo ngrampungake sistem.

Ringkesan

The Works Works Cleanse kalebu minuman nutrisi sing dikonsumsi sajrone rong dina berturut-turut karo produk liyane ing sistem Wrap.Remove.Reboot.

Apa bisa mbantu ngilangi bobot awak?

Reresik It Works target para pelanggan sing kepengin detoksifikasi lan ngilangi bobot awak kanthi cepet.

Sanajan situs web kasebut ora njanjeni nyuda bobot nalika nggunakake ngresiki, ana akeh testimoni sing kasedhiya babagan online babagan Cara Nganggo Cleanse rong dina nyebabake nyuda bobot awak sing drastis. Elinga yen akeh testimoni kasebut yaiku dening distributor It Works.

Ngandika, ora ana bukti - kajaba testimoni pribadi - manawa produk kasebut kanthi efektif ningkatake bobot awak.

The It Works Cleanse ora efektif kanggo ngilangi bobot awak

Miturut situs web It Works, Siji 4 ons (117-ml) botol omben Cleanse ngemot (1):

• Kalori: 80
• Karbohidrat: 9 gram
• Serat: 6 gram - utawa 24% Nilai Saben Dina (DV)
• Gula: 13 gram - padha karo 3,3 sendhok teh
• Vitamin B6: 400% saka DV
• Vitamin B12: 500% DV
• Magnesium: 30% saka DV
• Kalium: 3% saka DV

Minuman Cleanse digawe saka campuran herbal sing kalebu aloe vera, agave biru, lan macem-macem ekstrak kayata bit, jahe, nanas, lan teh ijo. Nanging, jumlah senyawa kasebut ing ombenan ora didhaptar.

Bahan-bahan liyane kalebu gula bit, rasa alami, lan pengawet - kalebu natrium benzoat lan natrium heksametafosfat.

Nalika sawetara bahan ing Cleanse It Works digandhengake karo penurunan bobot, bukti sing nuduhake manawa ngresiki kasebut bakal mbantu ngilangi bobot awak sing kurang.

Contone, panelitian nuduhake ekstrak teh ijo kanggo ningkatake bobot awak. Nanging, umume panaliten nggunakake ekstrak teh ijo kanthi dosis sing suwe sajrone suwe.

Panaliten ing 102 wanita sing duwe kabotan nampilake manawa suplemen dosis ekstrak teh ijo 857 mg suwene 12 minggu nyebabake penurunan bobot awak sing signifikan dibandhingake klompok plasebo ().

Jumlah ekstrak teh ijo ing Cleaner It Works ora dingerteni nanging bisa uga sithik lan ora kena pengaruh ing bobot awak.

Minuman kasebut ngemot 6 gram serat saben porsi, umume jinis serat sing diarani inulin. Serat mbantu nyokong kesehatan pencernaan lan nambah rasa kenyang - sing bisa mbantu ngilangi bobot awak.

Nanging, nambah asupan serat sampeyan mung rong dina ora bakal nyebabake ngilangi bobot awak - kajaba pakulinan kasebut terus suwe ().

Kajaba iku, gula sing ditambahake ing ombenan Cleanse bisa nyebabake pengurangan bobot awak. Gula sing ditambahake - utamane saka omben-omben sing legi gula - digandhengake banget karo bobot awak, obesitas, lan kahanan kesehatan liyane kayata diabetes (,).

Kajaba iku, sanajan bisa ngilangi panganan sing ora sehat - kaya sing disaranake nalika tindakake Cleanse - bakal ningkatake penurunan bobot awak, nanging manawa ana penurunan lemak sing signifikan mung rong dina.

Umume akun pribadi ngilangi bobot awak sing drastis sing dialami nalika ngresiki rong dina bisa uga disebabake amarga ngilangi bobot cairan amarga ngilangi panganan asin lan olahan lan nambah asupan banyu (,).

Ringkesan

Bukti ora ndhukung efektifitas Efek Dianggo kanggo ngilangi bobot awak. Sanajan bisa ngemot bahan-bahan sing sehat, minuman Cleanse uga ngemot gula.

Keuntungan liyane

Cleanse It Works duwe sawetara mupangat potensial, umume gegandhengan karo vitamin lan mineral sing ana ing ombenan Cleanse.

Contone, siji botol 4 ons (117-ml) nyedhiyakake 400% DV kanggo vitamin B6, 500% DV kanggo B12, lan 30% DV kanggo magnesium. Nalika vitamin B lan magnesium akeh ing akeh panganan, akeh wong sing ora cukup nutrisi kasebut (1).

Contone, diramalake udakara setengah saka populasi A.S. ora cukup magnesium panganan lan nganti 38% wong tuwa sing kurang duwe vitamin B12 (,).

Secara teoritis, ngombe omben-omben sing ngemot akeh vitamin kasebut - kaya omben-omben sing Bisa Digunakake - bisa mbantu sawetara wong nyukupi kebutuhan gizi. Nanging, prekara sing padha bisa diarani mung nambah panganan kanggo panganan sing akeh nutrisi.

Kajaba iku, rekomendasi diet umum sing disaranake sajrone ngresiki rong dina - kayata ngindhari panganan sing wis olahan lan nambah gula - bisa nambah kesehatan lan ningkatake bobote. Isih, ora ana asil sing signifikan sing bakal dideleng sajrone wektu sing cendhak ().

Ringkesan

Ombenan It Works Cleanse ngemot vitamin B lan magnesium sing akeh, sing bisa nambah asupan nutrisi.

Downsides saka Dianggo ngresiki

Cleanse It Works nduweni sawetara kekurangan sing penting sing kudu sampeyan eling sadurunge investasi ing program kasebut.

Ora ana bukti sing ndhukung mupangate

Sing paling penting, bukti ilmiah ora ndhukung klaim detoksifikasi sing digawe ing situs web It Works utawa penurunan bobot awak sing cepet sing dijanjekake ing testimoni pangguna.

Sampeyan kudu waspada karo rencana apa wae sing menehi saran yen produke bisa mbantu awak "ngresiki racun."

Awak sampeyan duwe sistem khusus kanggo detoksifikasi konstan. Sistem iki kalebu ati, ginjel, paru-paru, sistem pencernaan, lan kulit. Ora mbutuhake omben-omben manis supaya bisa optimal.

Sanajan sawetara bahan ing ombenan Cleanse, kayata susu thistle, wis kabukten bisa ndhukung kesehatan ati, ora jelas manawa jumlah sing ditemokake ing omben-omben iki bakal nguntungake fungsi detoksifikasi alami ati.

Contone, sawetara panliten nuduhake manawa nambah suplemen susu - utawa komponen aktif utamane, silymarin - bisa nulungi fungsi ati lan nglindhungi kesehatan ati.

Isih, umume panliten sing nuduhake efek positif iki nggunakake dosis gedhe nganti pirang gram saben dina susu thistle ().

Sing Digunakake mung dhaptar bahan minangka bagean saka campuran kepemilikan lan ora nyritakake persis babagan saben bahan sing sampeyan konsumsi, bisa uga omben-omben kasebut mung ngemot jumlah bahan-bahan sing ana ing dhaptar.

Gula sing ditambahake akeh

Gula sing ditambahake ing omben-omben It Works Cleanse bisa nyebabake pengaruh negatif ing awak. Minuman ngresiki ngemot 13 gram - 3,3 sendok teh - gula saben 4 ons (117-ml) porsi (1).

Amarga It Works ora nyritakake sepira akehe gula kasebut asale saka ekstrak buah alami, umume umume gula asale saka gula bit sing digunakake supaya rasa wedang kasebut rasane legi.

Gula sing ditambah ora mung nyumbang kanggo nambah bobot awak lan kondisi kesehatan kronis kaya penyakit jantung nanging uga bisa ngrusak kesehatan usus - salah sawijining prekara sing Bisa Digunakake Nguntungake.

Gula sing ditambahake bisa nyebabake ora seimbang karo bakteri usus sing grapyak lan nambah pembengkakan usus lan permeabilitas usus - umume diarani usus leaky (,).

Penelitian kewan uga nggandhengake gula sing ditambahake kanggo pembengkakan ati, sing langsung nyebabake pengaruh ati sampeyan kanthi alami kanggo detoksifikasi awak ().

Ironis, sanajan sing ngetutake reresik diprentah supaya ora ngonsumsi panganan sing akeh gula kanggo ngoptimalake asil, omben Cleanse dhewe ngemot gula tambahan sing akeh.

Regane lan ora prelu

Cleanse It Works larang banget, lan ngresiki 2 dina kapérang saka patang omben 4 ons (117 ml) regane $ 60,00.

Kanthi $ 60, sampeyan bisa kanthi gampang tuku panganan sing akeh nutrisi sajrone sawetara dina sing bisa ndhukung kesehatan sampeyan.

Apa maneh, Cleaner It Works fokus ing bobot awak jangka pendek tinimbang owah-owahan sing saya suwe. Iki bermasalah, amarga bisa uga nggawe konsumen percaya yen target penurunan bobot sing ora nyata bisa dipikolehi.

Akeh panganan lan ngresiki janji ngilangi bobot awak kanthi cepet lan detoksifikasi ajaib - nanging kasunyatane, ora ana perbaikan cepet nalika ngilangi bobot awak utawa nambah kesehatan.

Nanging, kanthi ngupayakake mangan panganan sing luwih akeh gizi, nyuda stres, lan nambah level kegiyatan, sampeyan bisa nindakake pangowahan tahan lama sing wis kabukten kanthi ilmiah kanggo ningkatake kesehatan lan mbantu ngilangi bobot awak.

Ringkesan

The Works Works Cleanse duwe kekurangan sing signifikan. Bukti kanggo gawe serep detoks utawa pratelan ngilangi bobot kurang, lan ngresiki larang banget lan ora perlu.

Panganan kanggo dipangan

Situs web It Works nyedhiyakake informasi babagan panganan sing bisa dipangan sajrone ngresiki rong dina lan nyengkuyung mangan sing sehat supaya bisa "ngreset lan ngimbangi sistem maneh."

Panganan lan omben-omben ing ngisor iki diijini ing program ngresiki rong dina It Works (15):

• Bisa Dianggo ngresiki ombenan. Botol 4 ons (117-ml) tegese dikonsumsi sadurunge sarapan lan nedha bengi 2 dina berturut-turut.
• Hasil seger. Kabeh woh-wohan lan sayuran seger diidini, kalebu apel, plum, sayuran ijo, mrico, tomat, lan brokoli.
• Lemak sing ora jenuh. Minyak Canola, minyak zaitun, alpukat, butter kacang, kacang lan wiji diidini.
• Protein tanpa lemak. Sampeyan bisa uga mangan protein tanpa lemak, kayata endhog, iwak, pitik, lan kalkun.
• Gandum utuh lan pati. Program kasebut ngidini panganan, kayata ubi, quinoa, gandum, pasta gandum, lan kacang buncis.
• Susu sithik lemak. Ya iku yoghurt kurang lemak, susu lemu sithik, lan keju pondhoke kurang lemak.
• Minuman. Kejaba ombenan Cleanse, sampeyan kudu ngombe banyu lan omben-omben non-kalori kayata teh herbal.
• Kerjane Produk. Produk sing Bisa Digunakake - kayata Campuran Greens Grey - diijini nalika diresiki.

Ringkesan

Produk sing diasilake, produk seger, sumber protein tanpa lemak, susu kurang lemak, lan lemak tak jenuh diidini nalika ngresiki rong dina.

Panganan sing kudu dihindari

Bisa Dianggo supaya sing ngetutake reresik rong dina ngindhari panganan tartamtu - sawetara asile sehat. Contone, kabeh lemak jenuh, kentang putih, lan woh-wohan kaleng lan sayuran ora bisa diwatesi.

Situs web kasebut menehi tandha panganan kaleng minangka "olahan," lemak jenuh minangka lemak sing "nyemprot arteri lan nambah risiko penyakit jantung," lan kentang putih minangka "karbohidrat ala" sing nyebabake nambah bobot.

Pratelan kasebut umume palsu lan mblusukake lan bisa nyebabake sing ngetutake reresik bisa nyebabake rasa wedi panganan sing ora dikarepake.

Miturut perusahaan, panganan ing ngisor iki kudu diindhari ing Cleaner It Works (15):

• "Lemak ala:" keju, susu lemu, panganan sing digoreng, lan mentega
• Panganan lan omben-omben sugary: coklat, es krim, kue, lan cookie
• Panganan sing dikemas lan dikemas kaleng: krupuk, sereal, brondong, Kripik, panganan gelombang mikro, lan woh-wohan kaleng lan sayuran
• "Karbohidrat ala:" nasi putih, kentang putih, roti putih, pasta putih, lan gula putih
• Panganan sing wis diolah: nedha bengi beku, campuran kue, lan panganan cepet

Ringkesan

Panganan sugary, lemak jenuh, panganan kaleng, lan karbohidrat olahan kaya roti putih ora diwatesi nalika ngetutake ing It Works Cleanse.

Menu conto

Ing ngisor iki minangka menu conto It Works Cleanse telung dina:

Dina kaping siji

• Sarapan: botol 4-ons (117-ml) minuman It Works Cleanse diikuti karo oatmeal sing digawe karo susu sedheng lemak, ditambah karo blueberry lan wiji waluh
• Nedha awan: burger kalkun ing roti gandum sing disajikake karo salad sisi nganggo vinaigrette balsamic
• Nedha bengi: botol 4 ons (117-ml) botol It Works Cleanse ngombe disusul karo kodhe panggang karo ubi lan sayuran

Dina kaping loro

• Sarapan: botol 4-ons (117-ml) botol It Works Cleanse ngombe endhog endhog putih, alpukat, lan bayam
• Nedha awan: sup mi ayam sing digawe ayam, sayuran, lan mi gandum
• Nedha bengi: botol 4-ons (117-ml) omben It Works Cleanse diombe karo rebus ubi lan rebus

Dina kaping telu

• Sarapan: botol 4 ons (117-ml) botol It Works Cleanse diombe karo roti panggang gandum lengkap karo alpukat lan tomat sing diiris
• Nedha awan: taco iwak dadi tortilla gandum
• Nedha bengi: botol 4-ons (117-ml) saka omben It Works Cleanse diikuti susu panggang, nasi coklat, lan brokoli panggang

Kejaba ombenan It Works Cleanse, banyu minangka minuman pilihan sing disaranake sawise ngresiki rong dina.

Ringkesan

The Works Works Cleanse kalebu ngombe rong sajian saben dina saka It Works Cleanse minuman nalika ngetrapake panganan sing akeh ngasilake, lemak tak jenuh, lan biji-bijian.

Intine

The It Works Cleanse minangka program rong dina sing kalebu omben-omben khusus, suplemen, lan tips diet sing janji bakal ngilangi racun lan mbantu ngilangi bobot awak.

Nanging, bukti ilmiah kanggo ndhukung salah sawijining klaim kasebut kurang, lan investasi ing program iki bisa uga mbuwang-mbuwang dhuwit sampeyan.

Sanajan diet sing disaranake sajrone ngresiki bisa mbantu ngilangi bobot awak yen diadopsi jangka panjang, nggunakake metode penurunan bobot mung rong dina, ora bisa nyebabake nyuda bobot sing signifikan utawa migunani.

Milih cara adhedhasar bukti kanggo nambah sistem detoksifikasi awak lan ngilangi bobot awak - kayata nggunakake pola diet sing luwih sehat lan tetep suwe - minangka pilihan kesehatan sing luwih apik.