#JLoChallenge Iku Inspirasi Ibu Kanggo Nuduhake Napa Dheweke Prioritasake Kesehatan

Konten

• Review kanggo

Sampeyan ora piyambak yen sampeyan mikir Jennifer Lopez kudu chugging banyu Nyelehake langgeng kanggo katon sing apik ing 50. Ora mung ibu saka loro pas AF, nanging kinerja Super Bowl epik karo Shakira mbuktekaken sing dheweke bakal tansah Jenny saka Block (maca: en fuego).

Bubar, ing Hustlers aktris nuduhake foto dhéwé ing bikini senar putih katon kuwat saka tau. "Relaks lan diisi ulang," dheweke nulis tulisan kasebut. (BTW, iki carane J. Lo lan Shakira nyiapake kinerja ngeculake rahang.)

Inspirasi saka gambar kasebut, Maria Kang, pangadeg "komunitas ibu sing pas" No Excuses Mom, mutusake kanggo niru foto J. Lo kanthi selfie bikini dhewe. Tujuane Kang? Kanggo nyebarake positipitas awak lan nyengkuyung para ibu supaya nuduhake sepira kerjane supaya bisa prioritas kesehatan, sanajan urip semrawut lan stres. (Gegandhengan: Ibu Fit Nuduhake Cara sing Cocog lan Realistis sing Nggawe Wektu kanggo Olahraga)

"Matur suwun @jlo amarga menehi inspirasi ing foto spontan iki nganggo bikini putih esuk iki," dheweke nulis bareng selfie. Kang nambahake manawa dheweke, "dudu selebriti. Ora entuk jutaan sing tampil apik ing film (halo, Hustlers!). Utawa pacaran karo atlet panas (sanajan hubbyku lucu banget!) Nanging, ora masalah ... "

"Dheweke crita sampeyan," dheweke nerusake. "Gawe tanggung jawab sampeyan dhewe. Aja nggawe alasan kanggo tumindak sampeyan. Yen [J. Lo] bisa nindakake, yen aku bisa, yen ewonan ibu sing kerja kanthi kabeh ukuran, wujud, lan umur bisa nindakake— mengko KOWE BISA NGAKAK !!! !!! "

Kang mungkasi kiriman kasebut kanthi nyengkuyung para pengikute kanggo nuduhake selfie jedhing dhewe lan gabung karo apa sing diarani #jlochallenge. Pengarepane yaiku kanggo negesake pentinge tresna awak sampeyan ing saben tahap urip lan menehi perhatian kanggo wanita saben dinten sing "nggawe kaya J.Lo."

Swara minggu kepungkur, pesen Kang wis resonate karo atusan wanita sing wis inspirasi kanggo njupuk bagéyan ing tantangan, ngenali ajining dhiri, ngrameke awak, lan applauding prestasi nggumunake (kaya babaran) sing wis nggawe wong sing. padha dina iki. (BTW, sampeyan wis melu grup #MyPersonalBest Goal Crushers ing Facebook?)

Instruktur fitness Bily Bean, kayata, ngirim tulisan foto nalika "umur 32 taun" karo telung putri lan bojo, dheweke motivasi tetep sehat kanggo kulawargane. "Aku pengin ana kanggo kulawarga lan aku ora bisa nindakake yen aku ora paling apik," dheweke nuduhake ing caption. "Anak-anakku dudu alesanku, dheweke dadi sebabku. Dadi masalah kanggo kulawarga kita lan kabeh wong kudu dadi masalah. Seneng lan traktir kanthi katresnan lan katresnan." (Gegandhengan: Studi Ngandika Mung Siji Latihan sing Bisa Ngapikake Gambar Awak)

Ibu saka papat, Lina Harris, ing sisih liya, nuduhake manawa dheweke ngutamakake kabugaran amarga iki minangka bagean penting saka perawatan awake dhewe. (Gegandhengan: Kepiye Cara Ngawat-ngawati Plastik ing Fitness Fitness)

"Aku tansah nyoba sing paling apik kanggo nantang awak iki supaya luwih kuwat lan luwih sehat ora mung kanggo anak lanang nanging uga amarga aku rumangsa urip," dheweke nulis. "Aku ora ngerti yen aku bakal marem nanging ing kono bakal tansah nyurung AKU kanggo berjuang malah luwih angel sanajan aku tiba, aku bakal mundur. Dadi apikan lan tetep andhap asor."

Blogger April Kaminski uga nuduhake foto sing kuat dhewe, flexing otot ing bikini abang. "Iki aku," dheweke nulis ing katrangan. "44 lagi wae 2 sasi. Lima bocah cilik (lan ora sethithik) sing luar biasa teka saka awak iki (19, 17, 15, 8 & 6) lan dadi tugas lan tujuan uripku supaya bisa urip ing kono. salawase aku bisa, ora lara, kuwat, seneng lan urip kanthi sehat."

Pungkasan, pangguna Instagram liyane, Jennifer Dillion, nuduhake selfie bikini kanthi pesen ing ngisor iki. "Iki 34 taun," dheweke nuduhake. "Awak iki nggawa 3 bayi lan saiki awak iki tangi jam 4:30 saben dina kanggo olahraga sadurunge kabeh wong tangi lan rame-rame kerjane ditindakake. Mung siji-sijine aku kudu ngrampungake, mula nalika rampung." (Related: Apa Dina Ing Urip Minangka Ibu Anyar ~ Pancen ~ Katon Kaya)

Wiwit tantangan dheweke dadi viral, Kang wis maca maneh para pengikute lan ngucapake selamat kanggo ngrayakake sukses lan menehi inspirasi kanggo wong liya. "Yen sampeyan duwe alesan sing wis ngatasi utawa ngupayakake ngatasi saiki, jagad kudu ndeleng sampeyan," dheweke nulis ing postingan sperate.

Dheweke nerangake manawa ibu-ibu saben dinane "pengasuh, karyawan full-time, tantangan sing genetis, sing luwih tuwa, luwih enom, luwih gedhe, luwih cilik" pantes dipuji amarga nolak alasane, utamane amarga ora kabeh wong duwe sumber daya kaya J.Lo. "Jagad iki kudu ndeleng KABEH KAMU supaya kita bisa nganakake kekirangan lan tekad sing sehat kanggo wong [rata-rata]." (Gegandhengan: Wanita Iki Nuduhake Apa Gerakan #LoveMyShape Dadi Freakin 'Nguatake)

Kang banjur mungkasi pesen candid dheweke karo nuduhake carane kuat iku nalika akeh wanita saben dinten unapologetically ngrangkul awak. "Yen sampeyan duwe kekuwatan kanggo nulis selfie jati nyata lan nyata sampeyan, sampeyan bakal nguatake wong liya," dheweke nulis. "Yen sampeyan duwe wani nuduhake crita sampeyan, crita sampeyan bakal menehi semangat marang wong liya. Yen sampeyan metu saka zona nyaman lan tresna marang masarakat kanthi umum, sampeyan kanthi tanpa sadar menehi idin marang wong liya kanggo tresna marang awake dhewe." ⁣

Apa sing diwiwiti minangka selfie bikini selebriti liyane, #jlochallenge wis dadi pangeling sing sampurna kanggo wanita supaya bisa menehi pujian marang awake dhewe. Alat peraga utama kanggo Kang kanggo menehi inspirasi marang wanita supaya bisa ngrangkul awake lan golek kapercayan ing dalan.

Review kanggo