Alesan Ngagetke J.Lo Nambah Latihan Bobot kanggo Rutinitas Dheweke

Konten

• Review kanggo

Yen ana siji wong ing Hollywood sing pancene ora umur, iku Jennifer Lopez. Aktris lan penyanyi kasebut (sing bakal umur 50 taun, BTW) bubar nampilake tokoh sing tanpa cacat ing sampul kasebut InStyle majalah-lan, peduli, dheweke katon apik tenan. (Sampeyan kudu ndeleng gambar dheweke mbengkongake bisep.)

"Aku wis ngurus awakku dhewe, lan saiki wis katon," ujare, lan nambahake yen dheweke ora ngombe kafein, ora ngombe alkohol, lan turu akeh. (Related: Napa Turu minangka nomer 1 sing paling penting kanggo awak sing luwih apik)

Dheweke uga nuduhake kepiye rutinitas olahraga wis saya suwe saya tuwa. Ing taun-taun pungkasan, dheweke ngerti yen nari nyebabake dheweke kelangan otot, mula dheweke nambah latihan bobot luwih akeh ing regimene. (Ana akeh liyane mupangat kanggo latihan kekuatan.)

Nanging iku mung salah sawijining pratandha sing nggawe J.Lo krasa dheweke wis tuwa. Dheweke ngakoni yen dheweke uga wis nemplek nalika ndeleng telpon, mula bisa uga maca gelas. Lan iku, saka wektu ke wektu, tengah-tengah punggung dheweke tumindak munggah-nanging wis ngono wae. (A nyang-nyangan, tenan, kanggo katon minangkaawet tuwa kaya dheweke.)

Nanging, ora kira umur apa, J.Lo mesthi ngrangkul awake saiki. Nyatane, gambar awak dudu perkara sing nate dheweke berjuang. "Ing kulawarga, kurva diagung-agungake lan kalebu budaya," ujare InStyle. "Rasane kaya, 'Jennifer duwe bokong gedhe, lan apik banget.'" Ora mung iku, nanging nalika remaja, dheweke ora nate nyembah model ukuran 0 sing asring dadi sampul majalah mode. "Aku ora ngerti apa sing ditindakake," ujare. "Aku mung dhewe."

Nalika dheweke nggawe dheweke katon gampang, awake ora tetep awake dhewe lan awake dhewe makarya kanthi bener. Ing sawijining wawancara karo Kita Mingguan saben Maxim, Lopez ujar manawa mlebu gym minangka tugas pertama dheweke dina iki. "Aku olahraga kaping telu utawa kaping papat seminggu," ujare. "Nalika aku ing New York, aku kerja bareng David Kirsch-dheweke iku pelatih sing apik tenan," jarene. "Nalika aku ing LA, Aku bisa karo Tracy Anderson. Aku imbangan sing loro menehi kula. Padha duwe loro pendekatan babar blas beda. Aku kaya ngoper munggah karo awak." (Mangkene latihan anti-penuaan paling apik sing bisa sampeyan lakoni, miturut ilmu pengetahuan.)

Sing jelas, kabeh wis dibayar.

Review kanggo