Jenna Dewan Tatum Iku Chock-Kebak Hacks Minyak Esensial

Konten

• Review kanggo

Salah siji saka akeh alasan kita tresna aktris lan penari Jenna Dewan Tatum? Dheweke kaya pamer sisihane glam - minangka host ing World of Dance utawa ing karpet abang-kaya dheweke ngirim selfie tanpa makeup kanthi alami.

Jenna ora asing ing jagad kaendahan alam. Dheweke kerja sama karo Humane Society kanggo menehi saran kanggo mungkasi tes kosmetik kanggo kewan lan wis suwe ngomong babagan kepiye carane nggunakake produk tanpa kekejeman. (Dheweke uga menehi kritik kanggo vegan kanthi mbantu ngresiki kulit.) "Nalika duwe anak wadon, aku luwih seneng urip kanthi sehat, lan kepengin ngerti apa sing ana ing produkku," jarene. "Aku mikir penting kanggo luwih mikir babagan apa sing sampeyan lebokake kanggo bocah, awake dhewe, lan awak dhewe."

Dadi, mesthine ora kaget yen dheweke uga percaya banget karo aromaterapi lan minyak atsiri, lan percaya banget yen dheweke duwe kekuwatan kanggo nambah swasana ati lan ngrampungake masalah liyane sing bakal ditindakake, saka kadhemen nganti stres nganti umum. getar ala. We lungguh mudhun karo dheweke kanggo pirembagan bab DIYs lenga penting dheweke (malah kita wis tau krungu bab iki sadurunge!) -plus hacks liyane kanggo nip kaku ing Bud. (Related: 10 Minyak Esensial Sampeyan Ora Nate Krungu-lan Cara Gunakake)

Napa dheweke kepengin banget karo minyak atsiri: "Aku dadi penggemar minyak esensial Young Living sajrone 16 taun. Kancaku ngajak aku lan aku kecanthol - aku weruh prabédan swasana nalika nggunakake. Aku nggunakake kombinasi siji nganti lima saben dina Yen pancen stres banget, aku bakal nggunakake campuran lavender utawa campuran sing tentrem.Kadhangkala aku tangi lan aku mung pengin menyan langsung-iku pancen protèktif, rasane pancen nurturing kanthi cara, mula aku gunakake yen aku bakal duwe dina sing sibuk lan ana ing sekitar wong akeh. Aku bakal nyelehake lenga ing titik tekanan - gulu, pergelangan tangan, telapak sikilku, dodo, punggung gulune, banjur mlebu ing aliran getih, utawa aku nyebar lan dilebokake ing siram. Aku maca akeh babagan ilmu aroma lan apa sing nyebabake otak lan sistem saraf sampeyan. Ana bukti ilmiah babagan carane aroma bisa mengaruhi kabeh sistem, kabeh awak. Dadi aku yakin banget." (Related: The Essential Oil Hack to Wake You Up In the Morning)

Minyak esensial saben dina DIY: "Sawise metu saka kamar mandhi, aku nggawe aroma teken dhewe nggunakake sawetara minyak, utawa DIY cilik iki - aku njupuk sithik minyak klapa saka jar, banjur nyelehake sawetara tetes minyak esensial apa wae sing aku Aku rumangsa dina iku, gosok kabeh, lan gunakake kaya lotion. Aku pengin mambu kaya aku wis ninggalake spa ing kabeh wektu! Ana siji minyak esensial sing diarani White Angelica lan nalika nganggo, wong mesthi mandheg. ing dalan takon apa wangi sing dinggo. "

Trik sing nambah kekebalan nalika lelungan: "Dina iki, aku rumangsa entek saka kabeh plancongan, mula aku nggosok minyak esensial eucalyptus lan peppermint iki ing tenggorokan lan bisa ngatasi ton. Yen aku krasa lara utawa sistem kekebalan awak Aku wis kompromi, aku nyelehake minyak maling [kombinasi cengkeh, jeruk nipis, kayu manis, kayu putih, lan minyak esensial rosemary] ing sangisore ilatku. Aku uga nggunakake nalika lelungan. Ing saben pesawat, aku nyelehake sethithik ing driji lan aku gosok ing ventilasi udhara kanggo ngresiki udhara. Aku uga digunakake kanggo ngumbah tangan. Iki hack hackku. "

Ritual dheweke sing ora ngepenakke: "Aku wis miwiti teknik kerja napas bubar. Salah sijine yaiku ambegan telung bagean sing nulungi aku. Iki ambegan loro ing napas siji, nanging sampeyan nindakake kaya 7 nganti 10 menit. Iki mung mindhah energi saka sampeyan awak, de-stress sampeyan. Aku nglakoni kapan bisa. Pancen dhasar. Iki jenis versi tapa. Banjur mesthi wae. Apa wae sing ana gerakane padha karo emosi lan aku mikir olahraga apa wae sing bakal ngilangi sampeyan sirah lan menyang awak apik. Kanggo kula, sing tansah tari. Saiki aku kepengin banget karo [latihan kardio tari] Jennifer Johnson (JJDancer), pelatih lan koreografer ing LA.

Review kanggo