Jessamyn Stanley Ora Nganggo 'Yoga Lemak' lan Gerakan Positif Awak

Konten

• Review kanggo

Kita wis dadi penggemar gedhe saka instruktur yoga lan aktivis pos awak Jessamyn Stanley wiwit dheweke nggawe berita utama awal taun kepungkur. Wiwit iku, dheweke dadi jagad Instagram lan yoga kanthi badai-lan saiki duwe basis penggemar setia 168.000 pengikut lan ngetung. Lan kaya sing kita bubar sinau babagan dheweke (sajrone dheweke mlaku-mlaku ing jagad mulang yoga!), Luwih akeh tinimbang pose keren ing Instagram. (Sanajan ya, tangane pancen apik banget.) Ngluwihi rasa seneng lan pandherekipun, pendekatan kanggo yoga, uga dheweke njupuk topik kayata positip awak, 'yoga lemu,' lan stereotip tradisional ing sekitar 'awak yoga' lan gaya urip kabeh sumilir lan mbukak pikiran. Sinau 'femme gemuk' lan 'penggemar yoga' sing wis dipratelakake dhewe iki, lan coba luwih tresna karo dheweke. (Priksa manawa mriksa Jessamyn lan wanita liyane sing mbebayani ing galeri #LoveMyShape.)

Wangun: Tembung 'lemak' iku salah siji sing digunakake kanggo ngenali dhewe ing kabeh platform online. Apa hubunganmu karo tembung kasebut?

Jessamyn Stanley [JS]: Aku nggunakake tembung lemu amarga terus terang, ana akeh banget negativitas sing dibangun ing tembung kasebut. Minangka prekara sing wis padha karo sing bodho, ora sehat, utawa kaya ngarani wong minangka kéwan sing reged. Lan amarga saka iku ora ana sing kepengin krungu. Yen sampeyan ngarani wong lemu, iku pancen ngenyek banget. Lan kanggo kula sing aneh amarga iku mung adjective. Iki tegese mung 'gedhe'. Yen aku nggoleki tembung lemak ing kamus, mesthi logis yen ndeleng fotoku ing jejere. Dadi, apa salah nggunakake tembung kasebut?

Nanging, aku ngati-ati banget supaya ora ngarani wong liya lemu amarga akeh wong sing seneng diarani 'curvy' utawa 'voluptuous' utawa 'plus-size' utawa apa wae. Iku hak prerogatif, nanging pungkasane, tembung mung nduweni daya negatif yen sampeyan menehi daya negatif.

Wangun: Minangka wong sing nampa label, apa pendapat sampeyan babagan kategori lan tren 'yoga lemu'? Apa iki bab sing apik kanggo gerakan positif awak?

JS: Aku ngomong 'yoga lemak' lan kanggo aku kaya, dadi lemu lan latihan yoga. Kanggo sawetara wong 'yoga lemu' tegese mung wong sing lemu bisa nindakake gaya yoga iki. Aku dudu separatis, nanging sawetara wong mikir yen penting kanggo kita duwe barang dhewe. Masalahku karo label yoga lemak yaiku dadi ide yen mung ana jinis yoga tartamtu sing bisa ditindakake dening wong gemuk. Lan yen sampeyan ora nindakake yoga lemu, mula ora diidini yoga.

Ing komunitas positif awak lan komunitas yoga positif awak, ana akeh wong sing cenderung mikir yen awak sampeyan luwih gedhe, mung ana jinis pose sing bisa sampeyan lakoni. Aku teka ing kelas sing saben jinis awak ana, ora mung wong sing lemu. Lan aku sukses ing kelas kasebut lan aku ndeleng wong sing awake lemu liyane sukses ing kelas kasebut ing saindenging jagad. Aja nganti ana kelas yoga sing dileboni wong sing gemuk ing papan sing dheweke rumangsa ora kalebu. Sampeyan kudu bisa nindakake kabeh saka forrest yoga nganti yoga udara nganti jivamukti nganti vinyasa, apa wae. Sampeyan kudu cukup kelangan karo dhewe lan ora aran kaya uga, ana ora ngerti, sepuluh wong lemak ing kene supaya aku ora bisa nindakake utawa, guru ora lemu mula aku ora bisa. Mentalitas semacam kasebut kedadeyan nalika sampeyan menehi label. Sampeyan matesi dhewe lan sampeyan mbatesi wong liya.

Wangun: Sampeyan wis ngomong babagan kepriye dadi wong sing duwe awak luwih gedhe sejatine alat sing migunani kanggo yoga. Bisa njlentrehake?

JS: Sing penting yaiku wong ora ngerti manawa awak kita - kabeh potongan cilik iki - disambungake lan sampeyan kudu ndeleng awake dhewe minangka makhluk sing manunggal. Sadurunge miwiti motret praktikku, aku bakal sengit ing macem-macem bagian awak, khususe wetengku amarga gedhe banget. Tanganku dikepung, paha saya gedhe banget. Dadi sampeyan mikir, 'Uripku bakal luwih apik yen wetengku cilik' utawa 'Aku bisa nindakake pose iki luwih apik yen aku duwe pupu cilik'. Sampeyan mikir suwe banget banjur sadhar, luwih-luwih nalika wiwit motret dhewe, iku Ngenteni, wetengku bisa uga gedhe, nanging kalebu bagean sing kedadeyan ing kene. Iku banget saiki. Lan aku kudu ngormati iku. Aku ora bisa lungguh ing kene lan kaya, 'Muga-muga awakku beda.' Kabeh bisa beda, beda. Yen sampeyan nampa yen sampeyan bisa nampa kekuwatan sing diwenehake dening bagean awak.

Aku duwe pupu sing kandel banget, tegese aku duwe bantal sing akeh ing otot nalika pose sing dawa. Dadi pungkasane yen aku mikir 'Dhuh Gusti, kobong, kobong,' mula aku mikir, 'Ok, mesthine kobong lemak sing ana ing ndhuwur otot lan sampeyan ora apa-apa. Sampeyan duwe insulasi ing kana, ora apa-apa! ' Kayane kaya ngono. Yen sampeyan minangka awak sing luwih gedhe, akeh pose bisa neraka. Contone, yen sampeyan duwe akeh weteng lan akeh susu, lan sampeyan dadi bocah, sampeyan bakal akeh pengaruhe ing lemah, lan bakal ana ngipi elek yen ana ing kono. Nanging yen sampeyan nggawe bolster ing ngisor sampeyan, sampeyan mung kudu menehi ruangan luwih akeh. Iku bab dadi OK karo sing lan ora ngandika, 'Gusti, yen aku ora mangkono lemu, Aku bisa luwih seneng iki.' Kuwi dudu barang. Ana akeh wong cilik sing ora seneng uga. Temokake cara kanggo nikmati saiki.

Wangun: Sampeyan wis ngomong babagan carane "awak yoga khas" ngrusak. Kepiye carane sampeyan nindakake supaya stereotip tradisional kasebut dadi kepalane?

JS: Iku ora mung awak, kabeh gaya urip sing cocog karo ide-ide saka blanja Lululemon, menyang studio kabeh wektu, terus mundur, duwe Jurnal Yoga wadon langganan. Iki nggawe ide babagan urip sampeyan bisa bertentangan karo apa. Iku mung aspirational. Saiki akeh wong sing kaya ngono ing Instagram. Dheweke nggawe ide sing ora ana. Iku kaya, Uripku pancen apik banget lan sampeyan uga bisa uga yen sampeyan nindakake x, y, z, samubarang. Aku ing papan iki, aku pengin uripku lan ora sehat saben dinane, lan tegese nampa ora kabeh babagan uripku iku sampurna, utawa apik banget. Ana sawetara conto nyata sing angel kanggo uripku. Aku wong pribadi, nanging yen aku bisa nuduhake iku kanggo wong liya, aku pengin. Amarga sampeyan kudu ndeleng manawa gaya urip yoga saben gaya urip. (Ing kene, luwih akeh sebab kenapa stereotipe 'awak yoga' yaiku BS.)

Wangun: Apa sampeyan isih ngatasi rasa isin awak kanthi rutin?

JS: Pancen. 100 persen. Kabeh wektu. Mengkono uga ing kelasku ing omah. Nalika aku ing omah, aku mulang kelas Selasa awan, lan ana akeh siswa sing bali maneh, banjur wong sing teka amarga ngerti aku saka Internet. Nanging banjur ana sawetara wong sing teka mung kanggo latihan yoga lan ora ngerti apa-apa babagan aku. Lan aku weruh ing pasuryan nalika padha lumaku lan ndeleng kula. Padha kaya, whaaaaat? Banjur dheweke kaya, 'Apa sampeyan guru?' Lan nalika dakkandhani ya, sampeyan ndeleng pasuryane. Lan sampeyan ngerti dheweke mikir, piye carane cah gendut iki arep ngajari aku? Aku mikir arep menyang yoga, aku mikir bakal sehat, nanging dheweke ana ing kene. Sampeyan bisa ndeleng. Lan mesthi wong sing padha ing pungkasan kelas ngeculake kringet, lan banjur kabur. Nanging sampeyan ora bisa nesu, sampeyan mung kudu sadhar yen kanthi nindakake urip sing pengaruhe tumrap wong liya. Dadi, aku ora keganggu yen wong isih prejudis karo aku.

Aku wis ngelingi iki karo Valerie Sagin- biggalyoga ing Instagram - sing uga guru yoga ukuran plus lan kanca sing apik. Dheweke ngalami akeh rasa isin awak saka siswa, guru liyane, lan saka pemilik studio. Valerie lan kula, kita njaluk dening amarga kita lagi ing Internet, supaya wekasanipun wong bisa katon lan ngomong, 'Oh, aku weruh dheweke nindakake pose kosong.' Kayane sampeyan duwe sandi rahasia. Nanging ora ngono kanggo kabeh wong. Aku wis krungu akeh siswa sing crita babagan rasa isin yen ora mlebu kelas. Utawa ngendi guru teka lan ngandika, 'Iku bakal dadi angel tenan yen sampeyan lemu' lan 'Yen sampeyan ora sehat, iki bakal angel.' Wis normal ing jagad yoga. Wong-wong sing nindakake iku ora takon amarga dheweke nganggep masalah kesehatan, lan dheweke mikir yen sampeyan menehi pitulung.

Nanging pungkasane dina, ora masalah yen sampeyan duwe telu saka papat anggota awak; ora masalah manawa sampeyan lemu, cekak, dhuwur, lanang, wadon, utawa ing antarane. Ora ana sing penting. Sing penting yaiku manungsa lan nyoba ambegan bebarengan.

Wangun: Ing kiriman Instagram sing anyar, sampeyan nggambarake sampeyan minangka "manungsa lemu ing tahap reklamasi awak." Apa tegese 'ngrebut maneh' awak?

JS: Secara harfiah kabeh-pekerjaan sing sampeyan duwe, sandhangan sing sampeyan gunakake, wong sing sampeyan kencani-gandhengake karo penampilan fisik sampeyan ing wong liya. Dadi aku ora bisa ngomong, 'Aku ora peduli karo perkara kasebut. Aku ora preduli carane awakku katon ing wong liya. Iku dudu barang.' Sing mbutuhake nulis ulang buku wiwit wiwitan. Dadi kanggoku-kutipan sing sampeyan omongake yaiku nalika aku ing Dubai mangan ing pinggir kolam-tegese mangan ing umum ing ngarepe wong liya. Yaiku perkara sing ditindakake para wanita kanthi ora nyaman. Iku babagan nganggo bikini ing ngarepe wong. Yaiku ora peduli karo klambi sing dakkanggo lan apa pengaruhe kanggo wong liya. Minangka proses sing dawa banget lan ana kurva, uga ana dina sing ala lan dina sing apik, lan kuat banget, nanging yoga bisa mbantu. Iku mbantu sampeyan ngerti yen kabeh bakal apik ing mburi dina.

Wangun: Nalika isih ana akeh ton pekerjaan sing kudu ditindakake, apa sampeyan bisa ngomong babagan kemajuan ing sekitar gerakan positif awak? Apa stereotip saya apik sanajan sithik?

JS: Aku wis apik, nanging positif awak iku konsep banget bingung. (Deleng: Apa Gerakan Positif Awak Kabeh Dhiskusi?) Aku isih ndeleng akeh wong sing mikir dheweke positif, nanging dheweke sejatine ora. Lan aku ngomong babagan wong sing dak tresnani lan dihormati minangka guru. Dheweke kandha, 'Kabeh wong kudu kepenak karo awake dhewe,' nanging pungkasane dheweke mung ngucapake omong kosong sing padha bola-bali. Ing babagan iki, kita isih duwe dalan sing dawa. Nanging kasunyatane iki malah ditangani dening outlet kaya Wangun iku akeh banget. Minangka salah sawijining bengok-bengok ing ether Internet, 'Kabeh wong tresna marang awakmu!', Iku liya kanggo outlet sing tekan akeh wong sing ujar, 'Iki prekara sing kudu kuwatir.' Sing dakdeleng, minangka tandha pangowahan. Ya, samubarang bisa dadi luwih apik, lan aku mikir setaun mula saiki, kita bakal bisa ndeleng maneh lan ngerti, wow, jaman semana beda banget. Ana pirang-pirang langkah cilik, nanging wis adoh banget lan kita wis tekan akeh wong ing saindenging planet.

Review kanggo