Jillian Michaels Nyedhiyakake Rahasia Latihan Paling Apik!

Konten

• Review kanggo

Jillian Michaels paling misuwur kanthi pendekatan latihan sersan-esque kanggo latihan sing ditindakake Kalah paling gedhe, nanging pelatih angel-as-nails mbukak sisih sing luwih alus ing wawancara eksklusif karo majalah SHAPE sasi iki. Sawise pensiun saka acara kasebut, dheweke mlebu bab anyar-lan wulan iki dheweke nggawe awake luwih seksi, luwih lawas uga pikirane babagan ibu ing terbitan September.

Iki minangka kaping pindho Michaels sing ditampilake ing sampul SHAPE. Ing Jeksa Agung bisa ngetokake Mei 2011 kita, Michaels nuduhake carane dheweke unravelled aspèk emosi konco dadi akeh diet lan fitness perjuangan kontestan dheweke-kang babar blas dikenali karo gadhah bobot lan masalah kapercayan awak ing umur enom.

Ing taun kepungkur, dheweke entuk perspektif anyar babagan urip nalika dadi ibu! Thanks kanggo rong tambahan anyar kanggo kulawargane (pasangane Heidi Rhoades bubar nglairake putra lanang, Phoenix, lan pasangan kasebut uga duwe anak wadon Haiti, Lukensia) dheweke ngerti yen wektu pancen bisa dadi kemewahan, "Aku biasane ngandhani ibu yen kanggo kesejahteraan dheweke kudu luwih dhisik," ujare. "Nanging aku ngerti saiki ora mesthi bisa."

Ing majalah kasebut, Michaels ngungkapake enem strategi jam tangan sing digunakake kanggo njaga awake tetep awake saiki amarga waktune luwih rame. "Kadhangkala sampeyan kudu nggawe karya lan latihan bebarengan," ujare ing edisi September. Dheweke uga nyritakake babagan musik latihan sing disenengi, ngobrol babagan sing menehi inspirasi, lan menehi pet-peeve sing paling gedhe!

Luwih becik, pelatih bintang kabeh iki nuduhake latihan nyukur lemak sing bakal nyuda menit sing ditindakake ing sesi gym, nanging ora asile. Rutinitas sepuluh menit minangka bagean saka program anyar dheweke, BodyShred, sing bakal teka ing klub Crunch ing saindenging wulan iki.

Waca luwih lengkap babagan kepiye supermom iki diterbitake ing majalah SHAPE edisi September, sing tekan toko berita ing saindenging negara tanggal 20 Agustus! brightcove.createExperiences ();

Review kanggo