Jillian Michaels ing Fast Food lan Splurging

Konten

• Review kanggo

Nalika sampeyan lagi hard-awak kaya Loser Paling Gedhe pelatih Jillian Michaels, apa ana panganan kanggo panganan cemilan, splurging, lan panganan cepet? Mesthi, dheweke ngobong ton kalori sajrone olahraga sing ketat, nanging apa ana sing disiplin uga pengin menehi panganan sing ora apik banget ing awak? Kita njagong model tutup umur 38 taun iki kanggo ngerteni.

Wujud: Apa sampeyan wis tau mangan panganan cepet? Yen mangkono, apa?

JM: Ora mlebu taun. Aku sok-sok duwe roti lapis sayuran saka Subway nalika ing panganan panganan cuci mulut kanggo makarya. Aku uga duwe sayuran burrito uga saka papan kaya Chipotle, nanging ora tau McDonalds utawa Taco Bell jenis panggonan.

Wujud: Apa sampeyan ngemil?

JM: Mung sedina sepisan antarane nedha awan lan nedha bengi. Aku ora percaya yen mangan sedina muput. Aku mangan saben patang jam. Sarapan jam 8 esuk, nedha awan jam 12 bengi, cemilan udakara jam 4 sore, lan nedha bengi udakara jam 8 bengi ..

Wujud: Kepiye sawetara conto cemilan favorit sampeyan?

JM: Cemilanku apa wae saka popchips karo keju string organik kanggo whey shake karo coklat ijo makro.

Wujud: Apa sampeyan duwe panganan splurge sing ora bisa ditolak? Opo iki

JM: Aku dadi penggemar bar coklat Unreal. Aku ora bisa lunga sedina tanpa duwe. Dheweke nggawe permen klasik kayata Snickers, M & M, lan cangkir butter kacang, nanging tanpa bahan kimia utawa kekurangan.

Wujud: Apa sampeyan duwe strategi sing digunakake kanggo nikmati panganan kanthi moderat?

JM: Aku ora percaya karo kekurangan. Ora ana gunane. Nanging sampeyan kudu nglatih moderat. Aku nggunakake sangu 200 kalori kanggo dina iki lan menehi 200 kalori kanggo salah sawijining perawatan sing daklakoni.

Review kanggo