Katrina Scott Tone It Up Nuduhake "Apa Sing Paling Penting" Ing Lelungan Berat Badan Pasca Partai

Konten

• Review kanggo

Katrina Scott bakal dadi wong pertama sing ngandhani yen dheweke ora kepengin mbalekake awake sadurunge bayi. Nyatane, dheweke luwih milih awak sawise meteng lan rumangsa yen nglairake wis ngganti perspektif babagan kekuwatane dhewe.

Isih, akeh wong sing ngandhani Scott yen dheweke bakal "mbalik" nalika duwe bayi, utamane diwenehi level fitness. Nanging saiki, liwat postingan transformasi sing kuat, rekan pendiri Tone It Up nuduhake carane kedadeyan kasebut ora kaya ngono.

"Resmi sangang wulan postpartum," dheweke nulis ing Instagram minggu kepungkur.

Biasane, nalika influencer fitness nuduhake transformasi postpartum, foto "sadurunge" nuduhake dheweke nalika ngandhut sangang sasi. Nanging foto "sadurunge" Scott dijupuk sawetara sasi sawise dheweke nglairake. Delengen:

"Ora ngirim postingan nalika hamil sanga wulan, aku milih pic ing postpartum telung wulan amarga telung wulan ing endi saben wong terus ngandhani aku bakal 'bali' menyang papane aku," dheweke nulis. "[Nanging] dudu perjalananku." (BTW, umume isih katon meteng sawise nglairake.)

Sanajan pengalaman Scott ora selaras karo pangajab wong liya, dheweke ngrasakake apresiasi awak sing gedhe. "Ing sisih kiwa, aku ora kecewa… uga ora sedih yen ora bisa urip kaya sing diarepake wong akeh," tulis dheweke. "Nyatane, aku ngelawan. Aku seneng, bangga lan awak positif." (Gegandhengan: Ibu Triplet IVF Iki Nuduhake Napa Dheweke Nresnani Awak Pascametan)

Ibu sing sepisanan nuduhake carane dheweke bisa gampang ngelawan yen dheweke meksa awake dhewe supaya bisa nyukupi pangarepan sing ora realistis sing kedadeyan karo bobot mundhut postpartum.

"Bayangake yen aku hard kanggo awakku dhewe, mangan emosiku, sengit karo awak sing menehi aku putri sing ayu, utawa yen aku nyoba kanggo manggoni apa sing dikarepake saben wong saka aku? Aku ora mikir aku bakal dadi ing ngendi aku dina iki. Iki bakal nyebabake aku rumangsa gagal dhewe lan kabeh wong sing ngetutake aku. Iki bakal nyebabake sabotase awake dhewe lan bisa uga aku kepepet, aku ora mikir yen aku pantes tresna karo awake dhewe, "jarene. (Related: Katie Willcox pengin sampeyan ngelingi yen ilang bobot bayi mbutuhake wektu)

Nerusake kiriman kasebut, Scott ujar manawa aspek sing paling penting ing perjalanan postpartum yaiku "cara kita ngomong karo awake dhewe."

"Aku pengin ngerti manawa awak postpartum luar biasa," dheweke nulis. "Kanggo aku, aku ngrasakake tandha macan, lesung pipine sing isih ana ing pipi jarahan, weteng sing saya gedhe sadurunge mangan lan kulit anyar sing dakgali."

"Perjalanan saben wong katon beda-beda & saben ibu duwe dalan sing unik ~ mula aja mbandhingake bab 1 utawa 3 karo bab 30 wong liya," tambah Scott. "Yen sampeyan rumangsa sedhih utawa kuciwa, aku pengin ngerti ora apa-apa. Miwiti bab siji iki - kebecikan. Kabeh sing sampeyan ucapake ing awak sampeyan penting amarga ngrungokake." (Related: CrossFit Mom Revie Jane Schulz Kepengin Sampeyan Nresnani Awak Postpartum Sampeyan Kaya Iku)

Kanggo mungkasi kiriman dheweke, Scott nuduhake cara sing gampang sampeyan bisa miwiti kanthi gampang lan nglatih rasa tresna marang awake dhewe.

"Miwiti karo 'Aku ayu. Aku bisa. Aku pantes gol & impenku. Aku persis ing ngendi aku kudu saiki. Aku bisa nindakake iki. Aku ditresnani. Lan aku ngucapke matur nuwun banget kanggo awak iki, sandi detak jantung lan pikiranku sing ayu,'" dheweke nulis. "Saben keputusan sing sampeyan lakoni, gawea kanthi tresna marang awake dhewe ... amarga sampeyan pantes."

Review kanggo