8 Omben-omben lan Cemilan Starbucks sing Apik banget

Konten

• 1. Minuman Jambon karbohidrat murah
• 2. Caffè Misto
• 3. Sopressata salami lan Monterey Jack
• 4. Warung kopi
• 5. Kabut karboh London murah
• 6. Keju Wulan Cheddar
• 7. Mocha ceking
• 8. Baki cemilan kanthi wortel, cheddar putih, lan almond
• Intine

Yen sampeyan nggayuh Starbucks minangka bagean saka rutinitas saben dina, sampeyan bisa uga kepengin weruh pirang-pirang omben-omben lan panganan sing ramah ing keto.

Sanajan miwiti diet ketogenik bisa uga ndandani ngowahi kabiasaan panganan, ora ateges sampeyan kudu ngilangi rantai kopi favorit sampeyan kabeh.

Nyatane, nggawe sawetara modifikasi supaya sampeyan bisa mesthekake yen sampeyan isih bisa ngrasakake ritual Starbucks nalika diet rendah karbohidrat lan lemak iki.

Mangkene 9 minuman lan cemilan sing paling apik kanggo keto sing kasedhiya ing Starbucks.

1. Minuman Jambon karbohidrat murah

Minuman sing ramah keto iki nembé misuwur amarga warna pink lan rasa sing enak.

Iki digawe nggunakake Iced Passion Tango Tea minangka basa nanging dagang gula tebu kanggo sirup tanpa gula. Informasi nutrisi ing ngisor iki kalebu tambahan 1 ons krim abot kanggo nambah rasa lan isi lemak.

Siji porsi 16-ons (475-ml) Minuman Pink karbohidrat ngemot (1, 3):

• Kalori: 101
• Lemak: 11 gram
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 1 gram
• Serat: 0 gram

Pesen Teh Tango Passion Iced kanthi papat pompa sirup tanpa gula, tinimbang gula tebu lan krim ons 1 ons.

2. Caffè Misto

Minuman kopi sing enak iki digawe nganggo susu kukus lan kopi sing padha, dadi pilihan kanggo panganan keto.

Cukup ganti susu susu kukus kanggo susu almond kanggo nyuda kalori lan karbohidrat ing cangkir sampeyan.

Sampeyan uga bisa milih kombinasi krim abot lan banyu kanggo ngganteni susu, sing nambah kalori lan kandungan lemak, nanging supaya asupan karbohidrat sampeyan ora bisa diatasi.

Siji 16 ons (475-ml) sajian saka Caffè Misto kanthi 8 ons susu almond nyedhiyakake (4,):

• Kalori: 37
• Lemak: 2,6 gram
• Protein: 1,5 gram
• Karbohidrat: 1,5 gram
• Serat: 0 gram

Yen sampeyan milih nambah 4 ons krim abot lan banyu 4 ons:

• Kalori: 404
• Lemak: 43 gram
• Protein: 3,4 gram
• Karbohidrat: 3,3 gram
• Serat: 0 gram

Nyuwun Caffè Misto kanthi susu almond utawa krim lan banyu bagean sing padha.

3. Sopressata salami lan Monterey Jack

Baki cemilan sing enak iki nyedhiyakake salami garing Italia lan keju Monterey Jack sing enak.

Saliyane ora akeh karbohidrat lan protein sing akeh, ngemot lemak sing akeh kanggo saben porsi.

Siji tray cemilan ngemot (6):

• Kalori: 220
• Lemak: 17 gram
• Protein: 15 gram
• Karbohidrat: 0 gram
• Serat: 0 gram

Nyuwun Creminelli Snack Tray, sing kasedhiya ing paling akeh franchise.

4. Warung kopi

Pesenan secangkir kopi anyar sing diseduh saka Starbucks minangka pilihan gratis, tanpa karbohidrat, supaya bisa nambah kafein ing panganan keto.

Priksa manawa ora kliwat bahan tambahan kaya susu, gula, sirup utawa krim krim supaya karbohidrat dadi kurang.

Nanging, sampeyan bisa nambah cipratan krim abot utawa sawetara mentega, minyak trigliserida rantai medium (MCT), utawa minyak klapa kanggo nambah kadar lemak tanpa nambah karbohidrat.

Siji kopi ons 16-ons (475-ml) ngemot (7):

• Kalori: 5
• Lemak: 0 gram
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 0 gram
• Serat: 0 gram

Nyuwun Panggang Blonde, Panggang Panggang, utawa Pike Place Panggang lan langkau ekstra karbohidrat kaya susu, gula, lan krim krim.

5. Kabut karboh London murah

Latte London Fog Tea sing es biasane digawe nggunakake teh Earl Grey, susu, lan papat pompa sirup vanila (8).

Nanging, sampeyan bisa kanthi gampang menehi corak karbohidrat kanthi nggunakake sirup tanpa gula lan krim ons 1 ons tinimbang susu.

Siji 16-ons (475-ml) karbohidrat kabut London ngemot (, 3, 9):

• Kalori: 101
• Lemak: 11 gram
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 1 gram
• Serat: 0 gram

Pesen Lat Fog Tea London es kanthi sirup tanpa gula lan krim abot 1 ons.

6. Keju Wulan Cheddar

Yen sampeyan lagi golek karbohidrat murah, camilan pra-bagean, portebel, jupuk tas Keju Wulan nalika sampeyan lagi ing Starbucks.

Puff cheddar sing renyah iki enak, kurang kalori, lan sarat karo rasa, saengga dadi tambahan sing apik kanggo rutinitas keto.

Siji tas Keju Bulan cheddar ngemot (10):

• Kalori: 70
• Lemak: 5 gram
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 1 gram
• Serat: 0 gram

Goleki rasa cheddar tas cemilan Moon Cheese ing Starbucks lokal sampeyan. Dheweke kasedhiya ing akeh lokasi.

7. Mocha ceking

Biasane, Caffè Mocha Starbucks nggabungake espresso karo saus mocha, susu kukus, lan krim kocok.

Nanging, pesen versi iki, sing nggunakake saos mocha ceking tanpa gula, lan ngganti susu kanggo bagean sing padha karo krim kocok lan banyu sing nyuda kanthi drastis nyuda konten karbohidrat.

Elinga yen nggunakake 4 ons krim abot nggawa jumlah kalori nganti 470 lan nambah kadar lemak nganti 45 gram.

Siji 16-ons (475-ml) Skinny Mocha ngemot (, 11):

• Kalori: 117
• Lemak: 4 gram
• Protein: 7,5 gram
• Karbohidrat: 13,5 gram
• Serat: 4 gram

Nyuwun Mocha Kurus kanthi sirup mocha ceking tanpa gula lan krim lan banyu pecut sing abot.

8. Baki cemilan kanthi wortel, cheddar putih, lan almond

Baki sedhep iki minangka pilihan sing apik yen sampeyan golek cemilan keto sing wis dibunderake kanthi apik, amarga kombinasi sayuran, kacang-kacangan, lan susu utamane nutrisi.

Ora mung kurang ing karbohidrat lan serat, nanging uga ngemot lemak sehat.

Siji nampan cemilan ngemot (13):

• Kalori: 140
• Lemak: 10 gram
• Protein: 6 gram
• Karbohidrat: 6 gram
• Serat: 3 gram

Nyuwun wortel Prosnax, Keju Cheddar Putih, lan Baki Snack Almond, sing kasedhiya ing paling akeh franchise.

Intine

Sawise diet karbohidrat sing murah, diet ketogenik ora ateges sampeyan kudu nyerah kabeh panganan lan omben favorit ing Starbucks.

Nyatane, nggawe pangaturan cilik kanggo pesenan mbukak akeh kemungkinan. Mengkono bisa nambah konten lemak pesenan sampeyan lan tetep ngemot karbohidrat sing murah.

Mbesuk yen sampeyan mampir ing Starbucks, elinga sawetara opsi kasebut.