Pelatih Iki Pengin Sampeyan Ngerti Yen Kewajiban Ora Jinis Awak

Konten

• Review kanggo

Kira Stokes ora rame nalika soal fitness. Pencipta Metode Stokes ana ing mburi tantangan plank 30 dina lan tantangan senjata 30 dina, lan dheweke ngrancang sirkuit kanggo selebriti kaya Shay Mitchell, bocah wadon sampul Februari, lan Fuller House's Candace Cameron Bure.

Lan amarga dheweke kuat kaya neraka (kanthi serius, coba latihan oblique sing kuat) ora ateges dheweke kepranan. Komentar kaya '"Sing njijiki. Ora feminin ing kabeh "lan" Aku kabeh kanggo mimpin, nanging sing awak wong, "katon ing kirim Instagram Kira kang, njupuk dheweke loro kanggo kang 'banget' kuwat.

"Nalika maca komentar kaya ngono ing media sosial, sanajan pancen manungsa pancen manteb, sampeyan ora bisa ngrasakake dheweke nesu, sanajan mung sithik," ujare Kira bubar Wangun. "Rasa iku ora tetep suwe, aku bisa ngilangi, nanging amarga kita, minangka pelatih, duwe fisik njaba sing kuwat ora ateges kita ora duwe sisi manungsa. Ora preduli sepira kuate eksteriormu katon, perasaan, lan emosi sampeyan bakal lara. "

Kira ujar manawa dheweke uga nampa komentar sing padha. "Aku bakal metu ing pantai, mlaku-mlaku kaya wong liya, lan banter banget Aku wis krungu wong ngomong kaya 'ugh aku ora tau pengin katon kaya sing' "dheweke ngandika. "Iku mumetake amarga aku wong ndeleng wong wadon kuwat lan aran kaya padha bisa ngomong apa wae amarga dheweke ora bakal keganggu dening iku. Ora apa-apa."

Kira nyoba ngelingi manawa komentar kasebut ora ana gandhengane karo dheweke. "Aku seneng kerja keras sing ditindakake ing awakku," ujare. "Iki dimaksudake kanggo menehi inspirasi kanggo wong lan ora nggawe dheweke rumangsa kurang babagan awake dhewe, mula nalika krungu komentar kaya ngono, aku mung ngelingake yen wong-wong mau ana kedadeyan sing ora ana hubungane karo aku."

Pramila kita bangga banget yen Kira gabung karo kampanye #MindYourOwnShape, yaiku supaya wong ngerti manawa tresna marang awak sampeyan aja nganti sengit karo wong liya.

Kira duwe pesen sederhana kanggo wong-wong sing isih sengit karo awak wong liya: "Sadurunge menehi komentar, mundur lan pikirake babagan carane nggawe kowe ngrasa. Ngerti manawa sampeyan nulis 'dheweke katon kaya pria,' apa bakal mbantu turu luwih turu ing wayah wengi? Apa bakal nggawe sampeyan rumangsa luwih apik minangka wong? Kemungkinan, mbokmenawa ora." Kita mesthi pangarep-arep ora.

Kira ngarep-arep bisa menehi inspirasi marang wanita liyane supaya sadhar, dheweke mung siji-sijine sing bisa nemtokake apa sejatine kewanita. "Ing jaman saiki, muga-muga kita wis berkembang kanggo nampa kasunyatan manawa wanita seneng olahraga, angkat bobot, lan nggawe awak sing kuwat," ujare. "Apa wae sing bisa katon sembarang wanita kudu dianggep feminin. "

Review kanggo